2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Zaub ntsuab yog cov zaub ntsuab uas muaj peev xwm muab ntxiv rau txhua lub tais thiab ua ke nrog txhua yam zaub mov. Nws muaj cov saj tshiab zoo nkauj thiab muaj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv rau peb lub cev.
Zaub ntsuab tau txhim kho kev mob plawv, txhawb nqa cov haujlwm hauv lub hlwb, ua kom pom kev zoo dua thiab muaj lub zog tiv thaiv. Cov zaub ntsuab zoo ua rau txo cov ntshav siab, txhawb kev tiv thaiv thiab tawm tsam qee yam mob qog noj ntshav.
Tsis ntev los no, lwm txoj xov zoo tau tshwm sim rau cov kiv cua spinach. Nws hloov tawm hais tias ib qho kev rho tawm ntawm cov zaub nplooj no txo qhov kev ntshaw noj cov zaub mov tsis zoo uas muaj txog li 95 feem pua thiab pab kom poob phaus li ntawm 43 feem pua.
Hauv kev tshawb fawb txog science, kev pheej yaum kom noj ib yam dab tsi, thiab feem ntau tsis zoo, yog hu ua hedonistic tshaib plab. Cov kws tshaj lij ntseeg tias nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau cov rog thiab rog dhau.
Cov nplooj ntsuab ntsuab ntawm thylakoids, uas muaj nyob hauv spinach, txhawb kev tsim cov satiety cov tshuaj hormones thiab tiv thaiv kev tshaib kev nqhis rau hedonistic. Nyob rau hauv txoj kev no qhov qab los tswj tau thiab cov zaub mov noj qab haus huv yog tsim, vim qhov ntawd ua rau lub cev hnyav.
Hauv txoj kev tshawb fawb los ntawm cov kws txawj los ntawm Lund University, cov neeg tuaj koom muab 5 gram ntawm cov zaub ntsuab ntsuab ua ntej noj tshais. Lawv tau hais kom noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig peb zaug hauv ib hnub yam tsis tau noj ib qho kev noj haus twg.
Cov neeg tau txais tshuaj ntsuab tau poob 5 phaus hauv peb lub hlis, thiab tswj cov neeg koom uas tau txais cov placebo poob tsuas yog 3.5 kilo nyob rau tib lub sijhawm.
Cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws hauv thawj pab pawg tau ua tiav rau txoj kev xav zoo siab uas tau muab los ntawm cov zaub ntsuab ntsuab. Cov zaub mov uas tus txiv neej niaj hnub noj tam sim no tau tawg cia kom sai li ntawd cov tshuaj hormones hauv lub plab, uas teeb liab mus rau lub hlwb rau satiety, tsis muaj sijhawm los ua hauv lub sijhawm.
Nyeg, thylakoids qeeb cov txheej txheem zom zaub mov thiab yog li cov hnyuv hauv plab hnyuv tau muaj sijhawm txaus los xa lub teeb liab rau lub hlwb.
Pom zoo:
Noj Ib Hnub Ob Zaug Thiab Poob Ceeb Thawj
Raws li cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb pom tshiab Czech, yog tias peb noj ib hnub ob zaug, peb yuav muaj kev vam meej poob phaus ntxiv, piv rau kev noj mov ntau tab sis feem me me. Rau qee lub sijhawm, thaum nws hnyav thiab khoom noj, qhov tseem ceeb uas peb tau hnov yog tias kev noj zaub mov kom zoo yog ob peb zaug nyob rau ib hnub, tab sis cov khoom me me.
Vanessa Williams Poob Ceeb Thawj Los Ntawm Kev Noj Mov 5 Zaug Ib Hnub
Astrisa Vanessa Williams, uas tau dhau los ua ib tus neeg hu nkauj zoo, ua kom poob phaus los ntawm kev noj zaub mov me me, tab sis tsib zaug nyob rau ib hnub. Vanessa tshuav nws daim duab zoo nkauj rau kev dhia uas nws ua txhua tag kis thiab txoj kev tshwj xeeb uas nws noj.
Kev Pabcuam Kev Noj Qab Haus Huv Nyob Rau Hauv Kev Kho Mob Ntawm Anemia
Kev mob ntshav qab zib, tseem hu ua anemia, yog ib qho kev mob uas lub cev ua tsis txaus rau cov ntshav liab (cov ntshav liab) thiab cov ntshav hemoglobin nyob hauv cov ntshav txo qis, uas ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm kev muab cov pa oxygen rau cov kabmob thiab cov nqaij mos.
McDonald's: Xaus Rau Qhov Kev Pabcuam Tus Kheej, Peb Twb Ua Haujlwm Pabcuam
McDonald's tab tom hloov qhov hloov pauv ntawm txoj hauv kev nws muab rau nws cov neeg siv khoom. Lub ntiaj teb cov chaw muag khoom noj ceev tshaj plaws tam sim no yuav muab cov zaub mov hauv lawv lub tsev noj mov, thiab yuav tsis ua haujlwm rau tus kheej, qhia Reuters.
Yuav Ua Li Cas Noj 1 Kg Zaub Mov Ntawm Ib Zaug Thiab Poob Phaus?
Rov qab mus rau lub tswv yim tsis txaus ntseeg uas ib txoj kev noj zaub mov txawv ua rau poob phaus, ib pawg ntawm cov tub rog noj zaub mov hauv lub cev xav tias kev noj zaub mov kom lub cev muaj txiaj ntsig zoo dua rau cov kev poob phaus. Cov kws tshaj lij nyob rau hauv cov rog ntawm roj yaj txawm ntseeg hais tias kev ua noj ntawm ib phaus-kilogram thiab ib nrab ntawm cov zaub mov yog ib yam dab tsi heev.
