2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
200 g suab thaj, 50 g ntawm butter, 300 g ntawm hmoov, ob lub qe, ib pob ntawv ntawm cov hmoov ci thiab li ib txog roj - qhov no yog daim ntawv qhia ntawm cov khoom nrov tshaj plaws thiab txaus ntshai riam phom hauv ntiaj teb. Qhov tshwm sim yog ib qho donut nrog 400 calories.
Kev puas tsuaj ntuj, kev kis mob, txawm tias kev tshaib nqhis thiab kev ua tsov rog tsis muaj peev xwm tua neeg coob li cov ncuav thiab zaub mov sai, Deutsche Welle qhia.
Kev sib xyaw ntawm cov rog thiab carbohydrates yog ua puas yog tias overdone - cia.
Raws li Deutsche Welle, qhov xwm txheej tam sim no tsuas yog qhov pib ntawm kev puas tsuaj uas tau los tiag tiag, vim hais tias cov rog rog tiag tiag yuav los tom qab peb.
Tshaj cov neeg nyob hauv lub teb chaws Yelemees tsuas yog 20 feem pua, thaum nyob tim Nkij teb chaws thiab Ltalis lawv 30% ntawm cov pej xeem. Tebchaws Askiv thiab Tebchaws Poland yog lub tebchaws fattest hauv Tebchaws Europe, nce mus txog qib theem hauv Tebchaws Meskas, uas txhua tus menyuam thib ob yog thawj rog.
Tib neeg lub cev muaj ib pab tub rog ntawm cov roj ntsha rog - ntawm 50 thiab 140 billion. Hauv cov sijhawm thaum ub, txhua lub cell ua nws txoj haujlwm - cov rog rog, piv txwv, muab lub zog thaum tua tsiaj lossis lwm yam kev ua grueling.
Qhov kev ntxhov siab tuaj thaum zaub mov dhau los ua khoom lag luam. Tsheej lab ntawm cov neeg nyob ib puag ncig lub ntiaj teb rog rog thiab calories ntau txhua hnub.
Dab tsi yuav tshwm sim rau peb lub cev yog tias nws raug noj los ntawm cov rog? Lo lus teb rau lo lus nug no yog ib feem ntawm kev tshawb fawb tseem ceeb tshaj plaws ntawm tshuaj.
Kev rog yog paub tias muaj kev puas tsuaj rau peb kev noj qab haus huv. Nrog cov kev rog dhau los no, qhov teeb meem no tau nce zuj zus.
Pom zoo:
Cov Dej Haus Thiab Khoom Noj Uas Phom Sij Tshaj Plaws Rau Lub Hlwb
Lub paj hlwb ntawm txhua yam kabmob hauv tib neeg lub cev thiab tsis muaj kev sib luag hauv qhov tseem ceeb. Ua tsis taus pa, lub plawv thiab lub ntsws ua haujlwm txhua qhov yog nyob ntawm nws. Nws yog tus tswj lub ntsiab lus ntawm txhua lub cev tsis muaj zog, yam tsis muaj lub neej txhawb nqa nws tus kheej tsis yooj yim sua.
Qhov Khoom Noj Khoom Haus Zoo Tshaj Plaws Thiab Kim Tshaj Plaws Nyob Hauv Lub Ntiaj Teb
Npaj zaub mov noj thiab tom qab ntawd nthuav tawm rau tib neeg hauv txoj kev zoo nkauj thiab zoo nkauj yog suav tias yog kev ua yeeb yam zoo. Nws yog qhov yooj yim los kwv yees tus nqi ntawm cov tais raws li cov khoom siv hauv nws. Yog hais tias cov khoom xyaw ntawm cov zaub mov npaj tau kim, nws ib txwm ua raws nws cov nqi dua, tab sis yog tias cov khoom xyaw zaub mov yog pheej yig thiab zoo tib yam, ces qhov no cia li txo nws cov nqi.
Cov Khoom Noj Uas Phom Sij Tshaj Plaws Hauv Suav Teb Uas Asmeskas Tau Xa Tuaj
1. Tilapia ntses 80% ntawm Tilapia hauv Asmeskas yog los ntawm Tuam Tshoj. Lawv pub rau hauv qab pas dej da dej thiab haus yuav luag txhua yam. Nrog dej muaj kuab paug nyob hauv qee lub tebchaws, suav nrog Suav, nws yog qhov txaus ntshai kom noj cov ntses no.
Cov No Yog 4 Ntawm Cov Khoom Noj Uas Muaj Ntxhiab Tshaj Plaws Nyob Hauv Lub Ntiaj Teb
Lub siab ntawm kev hnov ntxhiab tsw yog ib qho ntawm peb qhov kev paub zoo tshaj plaws thiab peb feem ntau ntseeg nws kiag li, txawm tias peb tsis tau pom lossis kov ib yam dabtsi. Qhov no ntawm peb tus kheej yog qhov tseem ceeb heev thaum peb tham txog khoom noj.
6 Lub Laj Thawj Vim Li Cas Lub Qe Yog Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Zoo Tshaj Plaws Nyob Hauv Ntiaj Teb
Cov qe yog cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo uas feem ntau hu ua "natural multivitamin." Lawv muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant thiab cov khoom tseem ceeb rau lub hlwb, qhov tsis muaj uas yog yam rau ntau tus neeg.
