2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Apples yog tej zaum cov khoom lag luam nrov tshaj plaws suav nrog hauv cov zaub mov poob phaus. Tseem, cov txiv ntoo muaj txiaj ntsig muaj ntau yam ntawm kev kho kom zoo.
Ib qho ntawm nws cov txiaj ntsig tshaj plaws yog pab cov neeg muaj teeb meem rau lub raum thiab kab mob ntawm txoj hlab zis.
Tannin, organic acids thiab cov ntsev ntxhia pob zeb, uas yog ib feem ntawm cov txiv av, tiv thaiv kev tsim ntawm ntau ntawm uric acid.
Hauv qhov kev txiav txim zoo no, cov txiv ntoo ua kom tawg yog kev pom zoo rau cov neeg muaj xuab zeb thiab raum zeb. Qhov tseeb, grit yog tsim los ntawm ntsev ntawm uric thiab oxalic acid.
Kev mob ntawm txoj hnyuv kuj tuaj yeem raug kho nrog kev noj txiv av txiv ntoo. Cov neeg kho mob ib txwm ntseeg tias cov txiv ntoo ua rau pab raws plab thiab mob plab.
Hauv plab zom mov, txiv apples yuav tsum tau muab grated. Lawv tau txais txiaj ntsig zoo rau cov mob zoo li no vim lawv cov pectin cov ntsiab lus siab. Nws, nrog rau kev cellulose thiab acids, muaj peev xwm tshem tawm cov mob plab ua ntev.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias kev nqus ntawm cov txiv apples muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov hlab plawv.
Cov txiv hmab txiv ntoo muaj qhov tseem ceeb ntawm cov vitamins C thiab P, uas muaj qhov pov thawj ua tau zoo hauv kev tiv thaiv ntawm atherosclerosis thiab kub siab.
Txiv paub yog muaj tsawg zog ua kom muaj nuj nqis. Vim li ntawd lawv thiaj yog cov zaub mov zoo tshaj rau cov neeg rog.
Apples muaj peev xwm tshem cov co toxins ntawm lub cev.
Ib hlis ib zaug koj tuaj yeem sim ib hnub tsis tso tawm, suav nrog tsuas yog 1.5 mus rau 2 kg ntawm txiv apples. Saib koj tus kheej cov nyhuv ntawm detoxification. Qhov kev ntxuav kom huv no yog tsim nyog tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg coj ua txoj kev ua neej.
Mob taub hau thiab kiv taub hau tseem ua zoo teb tom qab noj.
Txawm hais tias cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm txiv apples tsis zoo, cov ntsiab lus ntawm cov vitamins hauv lawv yog qhov siab. Lawv muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev vim tias lawv muaj cellulose, pectin ntau ntau, cov ntsev ntxhia (poov tshuaj, sodium, calcium, calcium, magnesium, phosphorus, iron) thiab lwm yam.
Pom zoo:
Cov Zaub Mov Muaj Calorie Ntau Ntau Twg Yuav Pab Tau Thiab Nws Muaj Teeb Meem
Coob leej ntau tus xav paub yog tias nws muaj peev xwm noj cov zaub mov uas muaj calorie ntau thiab tib lub sijhawm tsis txhawj xeeb txog peb kev noj qab haus huv thiab feem ntau txog peb qhov hnyav. Feem ntau, cov khoom no tsis kim. Ntawm no yog cov npe ntawm qee cov khoom siv zoo nkauj hauv calorie ntau tab sis hauv kev noj qab haus huv:
Tshuaj Yej Kiv Cua Muaj Qhov Pheej Hmoo Ua Teeb Meem Rau Lub Raum
Coj txawv txawv li nws yuav nrov, tshuaj yej tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau koj. Tsis ntev los no, Asmeskas cov kws kho mob tau qhia txog kev coj txawv txawv thiab atypical clinical cov ntaub ntawv. Ib tug txiv neej raug mob raum tsis ua haujlwm vim yog qhov ua rau nws haus ntau dhau.
Txwv Tsis Pub Thiab Cov Khoom Noj Hauv Lub Raum Ua Teeb Meem
Hauv feem ntau cov kab mob, cov neeg mob tau sau ntawv noj haus qee yam, uas tau ua raws ib lub sijhawm los yog rau lub neej. Kev noj zaub mov ntawm cov neeg muaj lub raum lossis nyob nrog raum tsis ua hauj lwm ? Hmoov tsis zoo, cov teeb meem no cuam tshuam ntau thiab ntau tus neeg, thiab nws yog qhov tseeb hais tias lub raum yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm tib neeg cov plab hnyuv siab raum.
Qhia Meej Rau Apricots Rau Teeb Meem Raum
Kev nquag noj cov apricots tshiab tau pom tias muaj cov txiaj ntsig zoo rau ntau yam mob raum. Vim nws cov muaj pes tsawg leeg, cov kua txiv hmab txiv ntoo muaj lub peev xwm los txhim kho tus mob thiab kev ua haujlwm ntawm daim siab thiab bile.
Qhov Teeb Meem Nrog Cov Txiv Ntseej Yuav Ua Rau Tus Nqi Nce Ntxiv Ntawm Cov Roj Txiv Roj
Cov huab cua puag thaum lub xyoo muaj kev cuam tshuam cov txiv ntseej sau qoob rau cov teb chaws Europe yav qab teb, uas tuaj yeem ua rau tus nqi nce hauv cov roj txiv roj. Huab cua hloov pauv hauv Thaj Av Qub tau ua rau muaj zaub loj heev.
