2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev o ntawm lub plab thiab lub rwj ntawm cov hnyuv yog cov teeb meem uas nquag ua rau muaj kev tsis xis nyob loj. Qhov teeb meem no tshwj xeeb tshaj yog tsis kaj siab thaum tus neeg tsis tuaj yeem nkag mus rau hauv nws cov khaub ncaws.
Cov laj thawj ntawm cov teeb meem no feem ntau tshwm sim los ntawm kev tuav dej thiab qhov tsim muaj roj ntau dhau. Ntau zaus tus ua yog overfilled plab.
Kev siv lub zog ntau dhau los, tshwj xeeb tshaj yog cov khoom lag luam muaj roj ntau hauv cov carbohydrates thiab cov rog, tuaj yeem ua rau muaj kev tshau.
Kev nrawm ntawm lub plab kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm lactose lossis gluten intolerance, ua mob rau lub plab ua haujlwm lossis muaj cov fungi.
Coob tus pojniam yws yws txog ua ntej tsam muaj voj voog. Qee zaum qhov kev o no tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm lub plawv, raum, mob siab thiab mob ntawm zes qe menyuam.
Yog tias muaj mob tas li, ntuav thiab ua npaws, uas tuaj yeem ua kom mob plab thiab rumbling ntawm txoj hnyuv, nrog rau kev o ntawm cov ceg, nrhiav kev kho mob.
Yog tias koj raug mob los ntawm kev tsam plab, txo koj cov ntsev kom tsawg. Yog tias koj nyiam ntsev, siv tsuas yog ib qho nrog cov ntsev txo qis. Tsis txhob haus dej haus.
Tsau ntawm nplej zom ua ke nrog txiv hmab txiv ntoo. Tsis txhob noj cov khoom noj muaj rog, zaub ntsuab thiab txiv hmab txiv ntoo thiab legumes.
Ib zaug ib lub lim tiam, noj tsuas yog grated apples ntawm nplua grater thiab haus dej ntxhia thiab dej tsis qab zib mint. Hnub tom qab, noj zaub kua zaub thiab kua zaub ci.
Thaum tsam plab ua ntej lub voj voog, nws raug nquahu kom haus cov khoom muaj cov vitamins B6 thiab E thiab magnesium thiab muab cov kas fes, qab zib thiab ntsev tag rau hnub no.
Pom zoo:
Lub Tebchaws Denmark Yog Pib Qhia Qhov Kev Hloov Pauv Hloov Pauv Ntawm Cov Menyuam Yaus Ntim Khoom Noj
Yuav kom daws tau qhov teeb meem ntawm kev tsis meej cov menyuam ntim zaub mov, Lub Tebchaws Denmark tab tom qhia kev hloov pauv hauv kev muag thiab tshaj tawm cov khoom lag luam uas tau npaj rau menyuam yaus. Lawv tau los ua thawj lub tebchaws nyob sab Europe los txwv kev siv cov cim kev paub tsiaj ntawm cov ntawv ntim thiab hauv kev tshaj tawm rau cov khoom noj muaj menyuam tsis zoo.
Cov Khoom Noj Muaj Rau Lub Plab Hnyuv Muaj Txiaj Ntsig Thiab Muaj Lub Ntsej Muag Zoo
Tus nqi ntawm kev noj qab haus huv hnyuv microflora yog qhov nyuaj rau overestimate. Yog tsis muaj nws, kev zom plab tsis yooj yim sua tsis yooj yim sua, txhais tau tias txhua qhov nqaij thiab lub cev ntawm peb lub cev yuav raug kev txom nyem los ntawm kev tsis muaj qee yam as-ham.
Ochibolets Kho Kev Mob Plab Thiab Plab Hnyuv
Kev mob plab zom mov yog yam tshwj xeeb tshaj yog thaum lub hli sov sov. Feem ntau ntawm lawv ploj nyob rau hauv ib hnub lossis ob nrog qee qhov kev noj haus, kev nyiam huv thiab tshuaj ntsuab zoo nkauj. Koj tuaj yeem ua kom lub decoction ntawm dawb tuag nettle - koj xav tau peb lub pob ntawm cov tshuaj ntsuab.
Tahini - Yog Superfood Rau Cov Pob Qij Txha, Pob Txha Thiab Lub Plab Noj Qab Haus Huv
Tahini yog cov nplej zom qab uas qab nrog qhov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau. Rau nej cov uas tsis paub, tahini , ua los ntawm noob hnav noob, yog hom universal thiab mus nrog ob lub tais qab zib thiab savory. Tahini Unpeeled yog qhov nrov tshaj plaws thiab zoo tshaj plaws vim tias nws yog tsim los ntawm noob hnav noob hnav uas muaj tag nrho.
Tsuas Yog 50 G Ntawm Cov Hnyuv Ntxwm Muaj Ntau Cov Carcinogens Uas Yog Ib Pob Ntawm Cov Luam Yeeb
Carcinogens nyob ib puag ncig peb txhua txhua hnub. Noj lawv nrog cov khoom noj, txawm li cas los xij, lawv tau dhau los ua sab hauv. Yog li lawv dhau los ua ib qho cuam tshuam rau lub zog rau lub zog ua haujlwm thiab cov qauv hauv hauv nruab nrog cev thiab cov nqaij.
