2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tahini yog cov nplej zom qab uas qab nrog qhov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau. Rau nej cov uas tsis paub, tahini, ua los ntawm noob hnav noob, yog hom universal thiab mus nrog ob lub tais qab zib thiab savory.
Tahini Unpeeled yog qhov nrov tshaj plaws thiab zoo tshaj plaws vim tias nws yog tsim los ntawm noob hnav noob hnav uas muaj tag nrho. Qhov no txhais tau tias cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm cov noob nyob rau hauv lawm. Tahini muaj nplua nuj nyob hauv omega-3 thiab omega-6 fatty acids uas yog. Txawm hais tias cov roj sesame yog siab, 90% yog rog zoo. Cov ncuav qab zib no tseem yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins B1, hlau, magnesium, phosphorus, manganese thiab tooj liab.
Nrog nws cov nplua nuj ntawm cov vitamins tseem ceeb thiab lwm yam as-ham, tahini yog ib qho khoom noj uas muab cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv rau koj. Raws li hais los saum toj no, tahini tau ntim nrog omega-3 thiab omega-6 fatty acids. Cov roj ntsha no txhawb kev tsim kho cov hlab ntaws hauv lub cev, uas, nyeg, pab txhim kho hlwb lub hlwb.
Lawv kuj pab ua rau qeeb ntawm kev loj hlob ntawm Alzheimer tus kab mob. Xav thiab cim xeeb txhim kho thaum omega-3 noj. Manganese txhim kho cov hlab ntsha thiab lub hlwb kev ua haujlwm. Raws li kev tshawb fawb, omega-3 fatty acids tsis tsuas yog txo qis cov roj cholesterol hauv lub cev, tab sis kuj tseem pab cuam kho cov kab mob plawv los ntawm kev mob.
Ib qho ntawm ntau cov tseem ceeb minerals uas koj tau txais los ntawm tahini yog tooj liab. Nws lub npe hu rau nws lub peev xwm los daws qhov mob thiab txo qhov o. Nws muaj cov khoom ua los tiv thaiv kev ua haujlwm uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho cov tsos mob ntawm tus mob rheumatoid. Nws tseem yuav pab kom laim pa hauv cov neeg mob hawb pob. Cov Enzymes hauv nruab nrog cev tiv thaiv kab mob kuj pab tooj liab siv nws lub zog tiv thaiv kab mob.
Cov noob hnav tuaj yeem tseem muaj phytonutrients uas tiv thaiv daim siab puas vim los ntawm oxidation. Cov neeg mob asthmatic tuaj yeem txais txiaj ntsig los ntawm tahiniraws li lawv muaj cov tshuaj magnesium, uas pab txo cov tsos mob kom zoo. Tahini muaj plaub yam khoom noj tseem ceeb - hlau, selenium, zinc thiab tooj. Lawv muab ntau yam ntawm cov kev pabcuam tsim nyog rau lub cev tiv thaiv kab mob.
Cov hlau thiab tooj liab yog suav nrog cov enzymes uas pab txhawb rau lub zog tiv thaiv kab mob thiab tseem pab tsim cov qe ntshav dawb. Zinc pab txhim kho cov qe ntshav dawb thiab pab lawv ua haujlwm ntawm kev rhuav tshem cov microbes.
Selenium pab cov enzymes ua si lawv lub luag haujlwm, suav nrog kev tsim cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tua kab mob, nrog rau kev txhawb nqa kev ua haujlwm ntawm lub cev tiv thaiv kab mob. Nrog 1 tablespoon ntawm tahini koj tau txais 9-12% kev pom zoo kom noj txhua hnub ntawm cov hlau, selenium thiab zinc.
Tahini yog cov zaub mov zoo heev uas muab koj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau. Raws li koj tau nyeem, nws yog tag nrho ntawm cov as-ham uas pab ntau yam kabmob thiab kev ua haujlwm ntawm lub cev. Pab detoxify daim siab, tswj cov leeg kom noj qab haus huv thiab tawv nqaij thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj ntshav khov.
Tahini paste tseem muaj txiaj ntsig zoo rau qhov kev poob phaus vim nws muaj cov ntsiab lus siab ntawm cov roj ntsha alkaline uas ua rau cov zaub mov zom tau yooj yim. Tahini yog ib txoj kev yooj yim tab sis zoo kawg nkaus los muab koj lub cev nrog cov as-ham tseem ceeb los pab kom koj muaj kev noj qab haus huv thiab muaj zog.
Pom zoo:
Hais STOP Rau Pob Txha Thiab Mob Pob Qij Nrog Cov Tshuaj Ntsuab Zoo Sib Xws No
Nrog lub hnub nyoog, peb lub cev maj mam pib hnav thiab qhia thawj cov cim ntawm kev laus. Ib qho ntawm thawj cov tsos mob ntawm cov txheej txheem no yog mob rau cov pob txha thiab pob qij txha. Qhov kev mob siab no feem ntau cuam tshuam peb lub hauv caug - ib qho ntawm cov tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov kab ke hauv lub cev ntawm peb lub cev.
Pab Koj Tus Kheej! Ib Txoj Kev Hais Daws Zoo Kom Ntxiv Dag Zog Cov Pob Txha Thiab Pob Qij Txha
Cov tshuaj ntsuab zoo yog ib qho txuas rau kev kho mob lossis txawm tias qhov tshuaj kho tau yooj yim ntxiv dag zog cov pob txha thiab pob qij txha (nyob ntawm rooj plaub). Muab koj tus kheej ib qho qab kawg thiab tseem ceeb tshaj plaws - ntuj tsim, daim ntawv qhia rau cov pob txha noj qab haus huv thiab pob qij txha .
Cov Kua Txiv Qaub Ua Rau Cov Pob Txha Muaj Kev Noj Qab Haus Huv
Cov kws tshaj lij ntawm Texas A&M University tau hais txog kev noj cov txiv kab ntxwv los sis kua txiv kab ntxwv tuaj yeem tiv thaiv kab mob pob txha. Feem ntau, pob txha caj qaum tshwm sim tom qab hnub nyoog 50 xyoo. Tus kabmob yog qhov txawv txav ntawm pob txha pob txha.
Cov Lus Qhia Rau Kev Yoo Mov Kom Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Ua Teeb Meem Rau Kev Noj Qab Haus Huv
Lub Koom Txoos yoo mov xav tau kev ua tiav kev cais tawm ntawm cov nqaij thiab cov tsiaj. Tab sis lub tswv yim yog los ntxuav tsis yog lub cev nkaus xwb tab sis kuj ntsuj plig. Vim li ntawd nws yog qhov zoo uas yuav tsum yoo yoo yoo yuv tsum tsis ua tej yam xwm txheej hauv ntiaj teb, kev ua nkauj ua nraug thiab feem ntau ua raws li kev txo hwj chim thaum yoo mov.
Cov Khoom Noj Rau Cov Pob Txha Noj Qab Haus Huv Thiab Pob Qij Txha
Kev noj zaub mov noj yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev noj qab haus huv cov pob txha thiab pob qij txha. Cov pob txha thiab pob qij txha yog qhov teeb meem uas tsis paub txog lub hnub nyoog. Qhov no yog qhov tseeb hais tias xyoo dhau los lawv hnav thiab qhov degree ntawm lawv cov ntom ntog poob qis.
