2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov khoom noj uas lub npe hu ua cov zaub mov tsis zoo muaj cov rog thiab carbohydrates ntau.
Lawv ua rau cov suab thaj sai li sai tau, tso tawm cov tshuaj hormones uas ua rau muaj kev zoo siab, ua rau peb muaj lub siab xav. Cov nyhuv no tau txo sai thiab lub cev hnov tshaib plab kom cov ntshav qab zib kom siab.
Lwm qhov kev rau txim ntxiv ntawm cov zaub mov tsis zoo no yog qhov cuam tshuam ntawm cov calories. Peb tau satiated rau lub sij hawm luv luv, tom qab uas peb tshaib plab dua. Lub cev tshaib plab, saib rau lub cev tsim nyog nws xav tau los ua cov txheej txheem ntawm lub cev tseem ceeb.
Nws yog qhov yooj yim los ua cov khoom noj rau lub cev los ntawm kev noj cov zaub mov tsis zoo. Qhov tshwm sim ntawm cov zaub mov tsis zoo no tuaj yeem yog kev noj zaub mov tsis zoo, nce phaus sai, ua kom cov rog cov rog nce siab, qaug zog thiab tsis muaj siab, muaj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv, kev nyuaj siab, teeb meem ntawm daim tawv nqaij, ua kom cov hniav lwj, kab mob siab, muaj kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib, thiab lwm yam.
Cov zaub mov qua ntxi yog hais txog ib qho khoom noj twg uas muaj calorie ntau thiab roj nyeem, roj los yog qab zib, feem ntau - uas tsis muaj zaub mov muaj txiaj ntsig zoo. Feem ntau cov zaub mov no tseem muaj cov tshuaj ntxiv tsis zoo ntxiv - monosodium glutamate. Rau cov laj thawj no, qua ntxi zaub mov ua rau cov rog.
Hmoov tsis zoo, cov zaub mov no feem ntau yooj yim, pheej yig, qab thiab tsis tshua quav ntxiv. Piv txwv ntawm cov zaub mov qua ntxig yog chips, burgers, french fries, biscuits, candies thiab ntau dua.
Kev pham muaj feem ntau los ntawm cov menyuam yaus ib txwm mus. Txij thaum hnub nyoog yau, menyuam yaus quav rau cov zaub mov tsis zoo, hloov nws nrog cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo uas lawv xav tau rau kev txhim kho thiab lub dag zog zoo.
Lawv ntawm lawv tus uas siv cov zaub mov tsis zoo ntau dua muaj lub sijhawm luv luv ntawm kev saib xyuas lub ntsej muag, cov pob txha tsis muaj zog, teeb meem kev loj hlob, qhov pom ntawm caries hauv cov chaw kho hniav, thiab lwm yam.
Kev nyob noj yuav tsum pauv pauv thaum ntxov. Noj zaub mov tsis zoo hauv menyuam yaus ua rau muaj cov teeb meem hauv lub cev tom ntej.
Qhov tseeb yog tias ob zaug ntxiv ntau tus neeg tuag txhua xyoo los ntawm kab mob plawv los ntawm kev rog rog ntau dua li cov mob cancer.
Pom zoo:
Puas Yog Peb Tau Cov Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig Tag Nrho?
Cov khoom noj muaj txiaj ntsig yog siv rau ntau lub hom phiaj. Lawv feem ntau tsis muaj kev phiv los cuam tshuam nrog qhov hnyav vim qhov xwm txheej ntawm kev xav tau coj lawv. Lawv feem ntau yog cov kws kho mob rau cov neeg uas tsis tau txais zaub mov txaus thiab txawm tias lawv tau noj ntau dua tsis tuaj yeem ua rau lub cev hnyav hloov sai.
Cov Khoom Noj Khoom Haus Uas Muab Rau Peb Ntawm Cov Khoom Ntawm Cov Hlau
Yuav kom ua haujlwm zoo, peb lub cev xav tau ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, cov vitamins thiab minerals. Ib qho ntawm cov zaub mov tseem ceeb tshaj plaws rau peb txoj kev noj qab haus huv yog hlau. Nws ua cov haujlwm yooj yim hauv lub cev, xws li thauj cov pa oxygen thiab txhawb kev tsim cov qe ntshav liab.
Yog Li Cas Kev Noj Ntawm Cov Txiv Mab Txiv Ntoo Cuam Tshuam Tag Nrho Peb Lub Cev?
Nyob rau lub caij ntuj sov sov, tsis muaj ib yam dab tsi txias dua thiab txias dua li ib daim ntawm cov khaub thuas liab. Cov txiv hmab txiv ntoo uas ntxim qab tshaj plaws, uas nws cov ntsiab lus feem ntau yog dej, yog cov nyiam rau lub caij ntuj sov rau cov hluas thiab cov laus.
Nco Qab Txog Tag Nrho Cov Pluas Noj! Qhov No Yog Khoom Noj Zoo Rau Koj
Peb txhua tus hnov txog peb cov ntshav hom thiab nws cuam tshuam li cas rau peb cov zaub mov noj. Nov yog qee qhov yooj yim txog kev noj haus los ntawm cov ntshav uas zoo rau kev kawm lossis nco yog tias koj tsis nco qab lawv. Muaj plaub hom ntshav tseem ceeb:
Lub Tsev Noj Mov Ua Noj Nrog Cov Zaub Mov Qua Ntxi
Cov khw noj mov hauv Tebchaws Askiv hlachen tau pab nws cov neeg siv khoom noj thiab dej haus uas tau npaj los ntawm cov khib nyiab uas tau coj los ntawm cov thawv ze rau cov khw nojmov loj thiab hauv cov khw muag khoom. Lub tsev noj mov nyob hauv Bristol tau tshaj tawm cov phiaj xwm no los ua kom cov pej xeem mloog coob leej ntau tus khoom noj uas tau muab pov tseg txhua hnub hauv UK.
