2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
3. Cov txiv kab ntxwv
Txiv kab ntxwv muaj cov vitamins C. Nws, nyeg, ua rau muaj kev tshaib plab rau cov nicotine. Ob qho kev ntxhov siab thiab nro yog qhov tseem ceeb rau qhov ua kom muaj teeb meem luam yeeb, thiab kev noj cov txiv kab ntxwv xwm yeem yuav pab txo qis;
2. Cranberry
Cranberry txiv hmab txiv ntoo muaj ntau cov kua qaub, uas nyob rau hauv lem pab txo cov nicotine hauv lub cev. Yog hais tias cov kua txiv cranberry tau haus tsis tu ncua, cov kev mob siab nicotine raug txo qis;
3. Cov kab mob qoob
Cov khoom noj no muaj txiaj ntsig vim nws muaj cov vitamins A thiab E, thiab nyob rau hauv lem lawv pab tiv thaiv kab mob plawv thiab yog qhov muaj zog ntawm lub zog;
4. Cov txiv qaub
Txiv qaub tseem muaj vitamin C. Los ntawm cov kua txiv ntawm 1 txiv qaub tuaj yeem muab tau ntau li ntau los npog peb qhov kev xav tau cov vitamin niaj hnub no;
5. Qhiav
Cov txuj lom no muaj peev xwm tshem tawm qee qhov kev txuam nrog cov nicotine hauv lub cev. Nws siv nyob rau hauv ntau cov zaub mov txawv yog cov txuj lom tshaj plaws;
6. Hlwb Taum
Nws yog cov calories tsawg thiab tsim nyog rau zaub mov noj. Nws yog tsim rau cov neeg kev txom nyem los ntawm kev kuaj ntshav. Zaub ntsuab yog cov antioxidant uas muaj zog uas pab ntxuav cov nicotine;
7. Cov zaub mov ci
Lawv kuj tseem muaj cov vitamin C. Ua kom lub cev tiv thaiv kab mob hauv lub cev thiab tiv thaiv cov kab mob loj;
8. Carrots
Tsis muaj teeb meem li cas koj noj carrots - hau, ci lossis stewed, nws yog qhov zoo uas yuav muab cov zaub mov txaus rau hauv lub cev txhua hnub los ua kom lub cev muaj zog. Thiab rau cov neeg haus luam yeeb, qhov no tseem ceeb;
9. Curly zaub qhwv
Kale yog qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov calcium thiab hlau. Nws muaj cov vitamins thiab minerals, thiab lawv, nyob rau hauv lem, yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau tib neeg;
10. Nar
Qhov no yog cov txiv hmab txiv ntoo nrog cov tshuaj antioxidant feem ntau. Ib khob kua txiv muaj txog 40% ntawm qhov koob tshuaj noj txhua hnub ntawm cov vitamin C uas lub cev xav tau.
Pom zoo:
Tias Yog Vim Li Cas Zaub Dej Yog Qhov Yuav Tsum Tau Muaj Zaub Mov Rau Poj Niam
Lub hav dej hav zoov yog cov nroj tsuag nplooj hlav hauv cov dej ntuj hlav. Nws tau ntev tau saib xyuas, tab sis tsis ntev los no tau pib rov ua dua tshiab raws li lub superfood tshiab. Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm watercress yog txhim kho kev tiv thaiv, kev tiv thaiv qog noj ntshav thiab cov thyroid txij nkawm.
Eggplants Pab Txiav Luam Yeeb Haus Luam Yeeb
Txiav kev haus luam yeeb feem ntau yog lub hom phiaj tsis yooj yim sua rau tus neeg haus luam yeeb hnyav. Thiab tsis muaj teeb meem zoo li cas ib qho paub txog kev puas tsuaj uas cov khoom lag luam nicotine ua rau ib txoj kev noj qab haus huv thiab lub hnab tshos, parting nrog lawv zoo li lub hom phiaj tsis tau ua tiav.
Cov Kua Txiv Pos Nphuab Yog Qhov Yuav Tsum Tau Haus Luam Yeeb
Me ntsis yog paub txog qhov tseeb tias kua txiv pos nphuab muaj txiaj ntsig zoo rau peb kev noj qab haus huv, thiab ntau dua li txiv hmab txiv ntoo nws tus kheej, vim nws yooj yim dua los ntawm peb lub cev. Hauv qhov no, nws yog ib qho tseem ceeb heev kom nco ntsoov, txawm li cas los xij, hais tias nws yog cov kua txiv tiag tiag.
Nqaij Ntses Thiab Zaub Ntsuab Yog Qhov Zoo Rau Cov Neeg Haus Luam Yeeb
Cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tau ib txwm pom zoo los ntawm cov kws tshaj lij - peb tau noj ntau dua los ntawm lawv, zoo dua. Lawv muaj cov khoom xyaw zoo rau lub cev thiab txhua tus paub qhov ntawd. Qhov kev txhawj xeeb tsuas yog nrog cov zaub ntsuab yuav nyob hauv lub caij nplooj ntoo hlav lossis lub caij ntuj no.
Neeg Rau Yog Qhov Yuav Tsum Tau Rau Cov Neeg Nyob Ntawm Megacities
Txhua hom noob txiv ntoo yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas nyob ntawm megacities, hais tias cov kws txawj Ayurvedic. Qhov chaw ib puag ncig thiab kev ntxhov siab feem ntau ua rau lub cev tsis muaj zog, thiab txiv ntoo muaj peev xwm pab cuam rau nws thiab coj kev sib haum xeeb rau lub cev.
