2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub raum pob zeb tau dhau los ua ib qho mob txaus ntshai tshaj plaws rau cov hnub no. Muaj pes tsawg tus neeg nyob rau lub raum pob zeb tau nce yuav luag 10 zaus hauv ob peb lub xyoo dhau los. Txawm hais tias peb feem coob ntseeg hais tias kev phais mob yog tib txoj kev los daws qhov teeb meem mob siab no, nws muaj qee yam kev suav daws yooj yim thiab yooj yim uas tuaj yeem siv los kho nws. Barley dej yog ib qho ntawm lawv.
Lub raum pob zeb tsuas yog tso cov pob zeb hauv av uas ua rau sab hauv lub raum thiab qee zaum hauv qhov zis. Feem ntau, cov muaju no yog ua los ntawm cov calcium calcium (feem ntau yog calcium oxalate thiab qee zaum xyaw nrog calcium phosphate).
Txawm li cas los xij, lawv kuj tseem yuav muaj cov uric acid lossis qee qhov amino acid hu ua "cystine" yog tias koj raug mob gout lossis caj ces muaj teeb meem. Cov txhab no tau ntau ntau tuaj yeem nyob hauv lub raum cov ntaub tuaj yeem ua kom ntau yam me me - los ntawm qhov loj me ntawm cov nplej me me ntawm cov xuab zeb kom loj npaum li lub pob golf!
Lub raum pob zeb feem ntau pib nrog ob peb me me mus rau cov tsos mob hnyav xws li mob hnyav, mob o, teeb meem ntawm lub plab, ua daus no, kub taub hau, kis mob, ntshav hauv cov zis thiab ntxiv rau. Raws li cov pob zeb tau loj dua, lawv tsim ntau dua thiab ntxiv dua ntawm cov qhov zis thiab ua rau lub raum mob rau ntau qhov ntau.
Tab sis ua ntej koj ua ib qho kev tiv thaiv kev tiv thaiv, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub qhov ua rau tiag tiag tom qab lub raum mob raum. Cov kab mob tsis haum xeeb ua si lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim cov raum pob zeb. Yog tias koj muaj keeb kwm ntawm lub raum lossis mob txeeb zig, koj yuav tsum xav txog koj tus kheej uas muaj kev pheej hmoo.
Kev siv cov zaub mov ua tiav tuaj yeem ua rau lub raum pob zeb, nrog rau cov nqaij liab, caffeine, qab zib, cov khoom noj siv mis thiab hmoov ua kom huv.
Barley dej tsis tsuas yog tiv thaiv kev tsim cov raum pob zeb, tab sis kuj tseem pab kom yaj tawm cov uas twb muaj lawm. Kev noj haus tsis tu ncua ntawm cov dej barley yog suav hais tias yog ib qho zoo tshaj plaws tshuaj kho mob rau lub raum pob zeb, vim nws tuaj yeem tsim kom muaj qhov tsim nyog tso rau ntawm lub zais zis thiab ua rau cov txheej txheem ntawm kev tshem tawm lub raum pob zeb yooj yim dua.
Cov dej hauv Barley pab tswj cov pH kom sib npaug hauv peb lub cev los ntawm kev ua kom nws ua kua qaub. Thaum kawg, qhov no txwv cov khoom lag luam rau lub raum pob zeb. Nws lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev saib xyuas lub raum thiab ua kom muaj kev noj qab haus huv, uas yog qhov tseem ceeb los tiv thaiv ntau yam mob txeeb zig, suav nrog kev rov ua haujlwm ntawm lub raum pob zeb.
Barley dej pabcuam ntxuav lub raum los ntawm kev ntxuav txhua yam tshuaj lom tawm hauv lub cev los ntawm kev tso zis. Barley yog nplua nuj nyob rau hauv kev noj haus fiber, uas yog xav tau kom txo tau lub excretion ntawm calcium nyob rau hauv cov zis.
Cov dej hauv Barley muab cov vitamins B6 txaus rau peb lub cev, uas zom cov rog calcium oxalates tsim hauv lub raum. Barley muaj ntau ntawm cov magnesium, uas ua kom nrawm rau kev ua tiav ntawm calcium oxalate muaju. Kawg tab sis tsis kawg, barley yog ib qho ntawm qhov pheej yig tshaj thiab koj tuaj yeem coj nws txhua lub sijhawm, nyob qhov twg.
Yuav ua li cas npaj dej barley?
Ncuav 1 litres ntawm dej haus tshiab rau hauv ib lub taub ntim. Nqa 1 tablespoon ntawm barley noob thiab ntxiv rau lawv mus rau hauv dej. Muab cov tais tso rau hauv qhov cub. Tig nws thiab cia cov dej npau npau yam tsawg 30 feeb ntawm qhov muaj cua sov tsawg. Tshem tawm cov thawv ntawv tom qab qhov sib tov yog txo kom ib nrab ntawm tus nqi qub. Txias rau nws thiab haus nws thoob plaws ib hnub. Yog tias xav tau, koj tuaj yeem ntxiv cov kua txiv qaub tshiab lossis ib rab diav ntawm zib ntab rau nws kom nws qab ntxiag.
Tsis muaj kev phom sij txaus ntshai los ntawm kev noj ntawm cov dej barley. Txawm li cas los xij, kev haus cov dej qab zib no ntau dhau yuav ua rau lub plab chim thiab ua rau raws plab.
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Kev Siv Lub Zog Khov Kho Shiitake Yog Txoj Kev Kho Mob Rau Kev Mob Qog Noj Ntshav
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Cov Pob Zeb Liab: Cov Lus Qhia Txog Khoom Noj Muaj Txiaj Ntsig, Muaj Txiaj Ntsig Thiab Ntau Dua
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Tshuaj Ntsuab Zoo Tshaj Plaws Rau Lub Raum Pob Zeb
Cov raum pob zeb tam sim no tau dhau los ua teeb meem loj rau cov neeg ntawm txhua lub hnub nyoog. Qhov no tuaj yeem yog qhov mob nyuaj siab thaum lub pob zeb loj dua thiab tom qab ntawd hla mus rau ntawm txoj hlab zis. Qhov mob hu ua hlwv colic thiab kav rau 20-60 feeb.
Cov Txiaj Ntsig Tsis Paub Ntawm Lub Pob Zeb Ntsev
Ntsev muab cov zaub mov txawv rau cov zaub mov siav. Cov ntsev feem ntau siv nyob rau hauv chav ua noj yog qhov ua kom zoo. Tab sis raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no, kev siv ntawm pob zeb ntsev muaj txiaj ntsig ntau. Lub pob zeb ntsev hu ua sodium chloride, muaj cov tshuaj lom neeg cov tshuaj NaCl.
Cov Kua Txiv Pom Zoo Thiab Tshuaj Yej Rau Lub Raum Pob Zeb
Raum pob zeb yog ib qho ntawm cov kab mob hauv lub raum feem ntau. Thaum tsis kho, lawv tuaj yeem ua rau lub raum lossis lawv lub luag haujlwm tsis zoo. Thaum cov pob zeb muab tso rau hauv lub raum kab noj hniav, lawv tsis muaj cov tsos mob, tab sis thaum lawv nkag mus rau txoj haujlwm tso zis, nws tuaj yeem txhaws thiab ua rau lub raum mob, uas yog ib qho kev mob siab tshaj plaws hauv lub cev.
