2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Rau leej twg / Myrciaria dubia / yog tsob ntoo me me tsob ntoo uas ncav cuag 3-5 meters hauv qhov siab. Muaj me me liab-liab txiv hmab txiv ntoo uas zoo li txiv ntoo qab zib. Cov paj ntawm kamu yog me me thiab dawb, nrog lub qab zib muag muag thiab tsw qab ntxiag. Kamu kamu tau txi cov txiv tom qab muaj hnub nyoog 5 xyoos.
Nws blooms kawg ntawm lub caij qhuav thiab txi txiv nyob hauv nruab nrab ntawm lub caij los nag. Nws hlob zoo tshaj plaws nyob rau hauv huab cua sov, tab sis kuj pom muaj nyob hauv subtropics. Nws xav tau kev siv dej kom loj. Kamu kamu tau muab faib rau feem ntau hauv Peru thiab Brazil, zoo ib yam li hauv hav zoov ntawm Amazon.
Cov neeg hauv zos ntawm Amazon tab tom sau cov txiv ntoo ntawm rau leej twg, qhuav lawv thiab siv lawv rau cov hom phiaj tshuaj rau tas xyoo. Thaum ziab thiab hauv av, cov txiv hmab txiv ntoo liab-liab kis tau lub teeb beige xim.
Cov txiv hmab txiv ntoo Kamu kamu tau kawm ua ntej xyoo 1950 hauv Peru, qhov twg nws cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo tau pom.
Cov ntsiab lus muaj txuam
Txiv hmab txiv ntoo Kamu kamu tau txiv nplua nuj heev hauv cov vitamin C, uas ua kom nce 2-3% ntawm nws qhov hnyav. Lub kua txiv ntawm rau leej twg yog nplua nuj nyob hauv ntau yam minerals, tab sis cov ntsiab lus hlau yog qhov ntau tshaj. Ntxiv rau cov hlau, nws muaj cov yam ntxwv zoo ntawm cov calcium, potassium, protein, phosphorus, leucine, serine, valine, thiamine, ellagic acid.
100 g ntawm cov ntsiab lus muaj 2.6 g ntawm cov rog, 1.55 g ntawm protein, 2800 mg ntawm vitamin C, 0.76 g ntawm fiber, 92.7 g ntawm carbohydrates.
Xaiv thiab khaws cov khoom sib
Cov txiv ntoo tshiab rau leej twg tsis tuaj yeem pom nyob rau ntawm lub khw lag luam Bulgarian. Nyob hauv peb lub teb chaws siv xov tooj tuaj yeem tau yuav hauv cov qauv ntawm biosok, hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj ntsiav lossis hmoov. Lub hmoov yog heev qab ntxiag thiab me ntsis ntsim nyob rau hauv saj.
Kamu kamu hmoov yog muag hauv pob ntawv 125 g, uas ib tus nqi kwv yees BGN 40. Nws yuav tsum tsis txhob muab cia rau hauv qhov chaw sov ntev tshaj ib xyoos thiaj li yuav khaws cia cov khoom ntawm cov vitamin C. Nws yuav tsum tau muab cia rau hauv qhov qhuav thiab txias qhov chaw deb ntawm menyuam yaus.
Kamu Pab Ua Noj
Rau leej twg muaj lub aroma zoo thiab cov xim ntawm cov txiv hmab txiv ntoo. Cov xim liab nyob rau hauv daim tawv nqaij ntawm cov txiv hmab txiv ntoo muab cov kua txiv hmab txiv ntoo uas muaj kev ua yeeb yam xim zoo nkauj. Cov txiaj ntsig ntawm cov kua txiv yog mos thiab tsis tsom. Kamu kamu kuj tseem siv los ua khoom qab zib thiab khob mis nyuj khov. Kamu Kamu txiv qaub yog lub caij sov tshiab. Koj xav tau 2 tbsp. rau leej twg mus ua hmoov, 1/4 khob dej, 2 tbsp. agave, ½ s.l. stevia, 1/3 khob freshly nyem txiv qaub kua txiv.
Sib tov tag nrho cov khoom xyaw rau hauv rab thiab tov li ib pliag. Ua lub txiv qaub chilled. Kamu link tuaj yeem raug ntxiv rau cocktails, cov khoom qab zib lossis dej haus. Hauv Nyij Pooj, Cov kua tso tawm tau ntxiv rau cov khoom qab zib, haus dej haus thiab ntau yam tshuaj muaj ntau.
Cov txiaj ntsig ntawm berada dibawah
Rau leej twg Nws yog siv los ua kom lub cev tsis muaj zog, tswj kev pom kev zoo, txo qhov mob thiab txhim kho kev mob ntsws, tiv thaiv kev kis kab mob, tswj kom tawv nqaij zoo nkauj, tswj kev noj qab haus huv collagen thiab pob qij txha. Kamu Kamu txhawb nqa lub luag haujlwm ntawm lub siab, tawv nqaij, qhov muag, lub paj hlwb, lub siab thiab lub siab.
Cov txiv ntoo ntawm rau leej twg feem ntau pom zoo rau kev kho mob hawb pob, mob ntsej muag, mob gingivitis, kab mob siab, mob plab, mob taub hau, mob leeg, atherosclerosis, Parkinson tus kab mob. Lawv muaj cov tshuaj tiv thaiv kev ua kom zoo thiab ua kom zoo. Kamu kamu tau yog ib qho kev pab zoo heev.
Txog rau hnub no, pab pawg tus neeg ntawm Amazon npaj ib lub tonic los muab cov plaub hau los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo. rau leej twg.
Cov txiv hmab txiv ntoo Kamu kamu pab tiv thaiv kev hloov caj ces uas txuam nrog kev tsim cov qog nqaij hlav. Lawv muaj cov lus tshaj tawm los tiv thaiv kev cuam tshuam, ua kom lub cev muaj feem ntawm kev xeeb tub thiab ntxiv lub tsev menyuam.
Raws li peb tau hais, cov ntsiab lus ntawm cov vitamin C nyob rau hauv cov xa tawm tsis yog kom raug suav daws. Cov vitamins no tseem ceeb heev vim tias nws tau koom nrog hauv kev tsim kho leeg, leeg, tawv nqaij thiab pob txha. Qhov tsis muaj nqis ntawm cov vitamin muaj txiaj ntsig hauv lub cev predisposes rau scurvy.
Tu siab heev los ntawm berada dibawah
30 g MP3 dapat kamu download secara gratis di VizMp3. Yuav tsum ceev faj txog ntawm cov tshuaj txuas, raws li mob plab zawv tuaj yeem tshwm sim nrog kev siv ntau dhau.
Pom zoo:
Rau Leej Twg Yog Khoom Noj Khoom Haus Tseem Ceeb Thiab Contraindicated
Cov zaub mov nyoos tau dhau los ua qhov kev niaj hnub ua noj thiab nyob. Cov zaub mov nyoos txawv lawv tus kheej ntawm lwm tus neeg los ntawm qhov lees tias lawv tsis "tua" khoom noj, tab sis haus nws "muaj txoj sia". Lawv noj feem ntau yog txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, ntau txiv ntoo, ntau yam.
Qhia Kuv Noj Koj Qhov Twg Kuv Thiaj Paub Qhia Tias Koj Yog Leej Twg
Kev hlub rau qee hom zaub mov yog lub hauv paus thaum menyuam yaus lossis lwm lub sijhawm zoo siab hauv ib tus neeg lub neej, thaum lawv muaj feem nrog kev xyiv fab, nqi zog lossis kev nyab xeeb. Cov kev sib raug zoo muaj tau tsim los ntawm kev quav cov zaub mov thiab tus neeg lub hlwb.
Cov Riam Riam - Leej Twg Rau Dab Tsi?
Peb Cov Neeg Bulgarians tau ntev dhau los ua cov qab los noj mov qab rau ntawm lub rooj noj mov thiab tsis paub tias vim li cas peb ib txwm mob siab rau cov nqaij qab los noj nqaij - hnyuv ntxwm, pastrami, nqaij ntses nqaij ntses nqaij ntses, nqaij ntses nqaij ntses nqaij ntses, nqaij ntses nqaij npuas, thiab lwm yam.
Mus Rau Leej Twg Yog Cov Zaub Contraindicated
Cov zaub muaj ntau lub cev siv roj ntsha. Lawv muaj lub zog txhawb rau ntawm lub cev, tab sis muaj qee yam kev mob uas lawv contraindicated. Cov tshuaj ntsuab zucchini, uas yog siv rau hauv qee hom zaub nyoos, tsis pom zoo rau mob plab, mob plab thiab mob plab duodenal.
LEEJ TWG Nrog Cov Lus Pom Zoo Tshiab Rau Kev Noj Cov Rog
Kev tshawb nrhiav tshiab los ntawm World Health Organization tau hu rau kev hloov pauv hauv kev noj zaub noj txhua hnub kom zoo. Hloov pauv vim yog muaj mob rau txoj hlab plawv. Qhov kev pom zoo tshiab siv rau ob tus neeg laus thiab menyuam yaus.
