2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Almonds tseem hu ua noob txiv ntoo. Lub tsob ntoo almond belongs rau cov tsev neeg sawv, ib hom plum. Nws lub tebchaws yog Central Asia, tab sis txij li puag thaum ub nws tau cog thoob plaws ntiaj teb.
Hauv cov laus txheej thaum ub, almonds yog qhov tsis yooj yim tsuas yog xaiv tib neeg. Los ntawm cov sijhawm thaum ub muaj cov lus hais txog almonds, uas coj koob hmoov, hlub, noj qab haus huv thiab muaj kev zoo siab.
Ntau tus neeg haus almonds ntawm kev tshoob kos kom lub cim no tuaj yeem pab cov tub ntxhais hluas ua tiav txhua yam uas lawv xav tau. Almonds muaj ntau ntawm monounsaturated nqaijrog, uas muaj txiaj ntsig zoo.
Lawv pab tshem cov roj (cholesterol) phem hauv lub cev. Cov ntsiab lus ntawm cov vitamins B ua rau almonds muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm hauv tsev thiab ua haujlwm tsis zoo.
Vitamin E muaj cov antioxidant zog thiab yog suav tias yog vitamin ntawm cov hluas. Almonds muaj magnesium, potassium, phosphorus thiab calcium. Kev sib xyaw ua ke ntawm cov tshuaj no ua rau almonds yog ib qho khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus neeg uas muaj teeb meem rau kev mob plawv.
Cov protein thiab carbohydrates ua tiav pob paj ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig. Cov kws tshaj lij qhia rau kom haus almonds nrog daim tawv nqaij, uas muaj cov khoom siv tseem ceeb.
Yog tias koj nquag noj zaub mov almonds, koj yuav txias ntau dua thiab koj txoj kev pw tsaug zog yuav zoo dua. Cov menyuam yaus tau muab tsib almonds rau ib hnub rau kev loj hlob sai dua.
Yog tias koj ua haujlwm nrog koj lub hlwb, almonds yuav txhawb nqa nws nrog cov ntsiab lus siab ntawm phosphorus. Cov neeg haus luam yeeb uas noj almonds pab lawv lub plab kom txo cov kua qaub ntawm kua txiv thiab thiaj li tua cov mob plab thiab mob txhab.
Yog tias koj muaj mob taub hau noj, noj tsawg ntawm almonds ib hnub rau plaub lub hlis. Yog tias koj muaj teeb meem plab zom mov, noj ib pob qab zib nrog rau rau dej rau ntawm almond roj rau nws.
Almonds yog cov tsis sib xws hauv kev ua xua, rog thiab arrhythmia. Unripe almonds tsis noj vim tias lawv muaj cov cyanides thiab tuaj yeem ua rau lom.
Pom zoo:
Top 10 Khoom Noj Uas Pab Txhawb Kev Loj Hlob
Qhov kev nce hauv kev loj hlob ntawm cov poj niam kav mus txog thaum muaj hnub nyoog 20 xyoo, thiab txiv neej - txog 22. Qhov no yog vim muaj cov keeb kev ua haujlwm, cov caj ces, kev noj zaub mov zoo, kev tawm dag zog thiab lwm yam ib puag ncig.
Txoj Kev No Koj Yuav Tsis Tau Noj Ntau Dua - Cov Lus Qhia Pab Tau Zoo Rau Gourmands
Thaum peb puv lawm, lub plab taw qhia rau peb lub hlwb tias peb tau tag nrho Cov. Nws yuav siv sijhawm li 20 feeb los xa cov teeb liab no. Lub sijhawm 20 feeb no peb feem ntau tau noj mov thiab mus txog qhov uas ua rau peb siab dhau. Sib nrug los ntawm qhov tseeb tias lub siab xav tsis qab ntxiag, kev noj lub siab kuj tseem ua teeb meem rau peb lub cev.
Ib Qho Asmeskas Tau Loj Hlob Lws Suav Loj Tshaj Plaws Hauv Lub Ntiaj Teb
Ib tus neeg Asmeskas los ntawm Minnesota tau loj hlob cov txiv lws suav loj tshaj hauv ntiaj teb. Dan McCoy kev tsim tau mus txog 3.8 phaus lossis 8.41 ko taw, UPI qhia. Tus neeg ua liaj ua teb cia siab tias nws qhov kev ua tiav yuav raug sau tseg sai sai hauv Guinness Book of Records.
Ib Qho Asmeskas Tau Loj Hlob Cov Zaub Ntug Hauv Paus Loj Tshaj Plaws Hauv Lub Ntiaj Teb
Chris Quolly, uas yog neeg Amelikas uas tau loj hlob, tuaj yeem khav tau cov qoob loo uas sau tau zoo ntawm xyoo no. cov zaub ntug hauv paus loj tshaj plaws hauv lub ntiaj teb Cov. Cov zaub hnyav 10 phaus thiab tau ua txhaum cov ntaub ntawv sau tseg qub ntawm cov carrots.
Kas Fes Puas Qeeb Peb Txoj Kev Loj Hlob?
Kasfes muaj txiaj ntsig rau lawv, tab sis kuj tsim kev puas tsuaj rau tib neeg lub cev. Hauv tsab xov xwm no peb yuav saib seb yuav ua li cas haus kas fes cuam tshuam tib neeg kev loj hlob. Qhov tseeb, cov neeg laus neeg Asmeskas hnub nyoog 18 txog 65 xyoos haus kas fes ntau dua li lwm cov dej haus uas muaj caffeine, suav nrog cov dej haus muaj zog, tshuaj yej thiab dej qab zib.
