2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Dried txiv ntoo yog qab qab, zoo noj thiab zaub mov zoo. Lawv kuj tseem nplua nuj nyob hauv cov carbohydrates, tab sis siv rau hauv ntau cov pluas noj rau qhov poob phaus.
Qhov no yog vim tias cov txiv hmab txiv ntoo qhuav muaj ntau cov vitamins uas xav tau thiab cov as-ham rau lub cev thiab tseem saturate, uas yog lub hauv paus ntawm cov kev poob phaus. Lawv muaj cov vitamins B, uas txhawb nqa lub hlwb thiab cov leeg.
Qaug tshuaj apricots, piv txwv li, ntxiv rau kev noj zaub mov zoo rau lub plawv thiab pob txha system, thiab txo cov kev pheej hmoo ntawm txha. Ib qho loj dua ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yog tias lawv tawm tsam cov khoom noj tsis haum.
Rau cov txiaj ntsig zoo dua hauv kev noj zaub mov noj nrog txiv hmab txiv ntoo qhuav yuav tsum them nyiaj rau cov txiv hmab txiv ntoo nrog cov piam thaj hauv qab ntawm lawv. Xws li yog, piv txwv li, blueberries, goji berries thiab lwm yam txiv hmab txiv ntoo hauv roob.
Ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig tshaj plaws yog kev noj haus tsib hnub, uas tsuas yog noj cov txiv hmab txiv ntoo qhuav thiab ob peb txiv ntoo. Cov txiaj ntsig tau zoo tiag tiag, thiab qhov zoo nkaus li ntawm qhov muaj siab thaum pom nws tsis yog qhov pom. Npaj tsib ntu ntawm kwv yees li 100 g ntawm kev sib xyaw ntawm cov txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo, uas coj thaum nruab hnub.
Thaum peb tham txog cov txiv hmab txiv ntoo qhuav peb tsis tuaj yeem nco cov raisins. Lawv muaj cov ntsiab lus siab ntawm cov vitamins, them nyiaj rau qhov tsis muaj ntau yam tshuaj uas muaj txiaj ntsig, thiab qhov no yog qhov tseem ceeb rau kev noj haus. Tias yog vim li cas nws yog cov txiv ntoo nyiam ntawm cov neeg noj zaub mov.
Prunes kuj tseem siv tau zoo tshaj plaws thiab lawv cov txiaj ntsig ua rau laxative pab kom kov yeej kev tsam plab thiab tso quav tawv nrog cov pluas noj kom ntau.
Pom zoo:
Cov Txiv Ntoo Yog Ib Qho Ntawm Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Rau Lub Caij Ntuj Sov Tshaj Plaws
Ntxiv nrog rau qhov kub siab, lub caij ntuj sov tseem muaj ntau yam txiv hmab txiv ntoo sib txawv. Tsis ntseeg, ib qho nyiam ntawm cov tub ntxhais hluas thiab laus yog cov kua dej thiab kua txiv ntoo. Txawm hais tias koj nyiam noj nws ib leeg, nrog cheese, lossis hauv daim ntawv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, cov txiv ntoo no tuaj yeem muab rau koj ntau ntau dua li saj kev lom zem.
Cov Cai Rau Kev Npaj Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Cov Kua Txiv Hmab Txiv Ntoo Kom Ntau Dua
Muaj dab tsi kiag li tsis yooj yim hauv kev npaj cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv tsev thiab zaub, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv kev npaj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo haus dej haus. Nws siv sijhawm li ob peb feeb, tsuav koj muaj cov khoom tsim nyog thiab cov khoom nyoos.
Poob 3 Kg Hauv 3 Hnub Los Ntawm Kev Noj Zaub Mov Nrog Txiv Ntoo Thiab Txiv Hmab Txiv Ntoo Qhuav
Los ntawm kev noj zaub mov nrog txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo qhuav koj tuaj yeem poob phaus tsuas yog hauv 3 hnub los ntawm kev poob 1 phaus txhua hnub. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau hnub txias dua thiab muaj qhov zoo ntawm kev zom zaub mov.
Ntsev Thiab Kua Txiv Qaub Rau Tawm Los Ntawm Stain Los Ntawm Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Cawv
Cov cias los ntawm cov dej qab zib lossis cov khoom ua si chocolate yog ib txwm muaj qhov tsis zoo tshaj plaws, vim nws yog qhov nyuaj rau kom tshem tawm lawv, tshwj xeeb tshaj yog tias cov tsoos tsho lossis ntaub ntawm cov rooj zaum yog ua los ntawm cov xov hluavtaws.
Kev Poob Loj Heev Hauv Cov Nqi Ntoo Thiab Cov Txiv Duaj Txiv Ntoo Rau Lub Lim Tiam
Lub Xeev Pawg Haujlwm Saib Xyuas Kev Lag Luam thiab Kev Ua Lag Luam tau tshaj tawm cov nqi poob qis ntawm cov khoom noj khoom noj feem ntau rau lub lim tiam dhau los, tab sis feem ntau pom tau yog qhov poob qis hauv cov txiv ntoo thiab apricots.
