2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ntsev tuaj yeem yog peb tus phooj ywg zoo tshaj plaws hauv chav ua noj, tab sis kuj yog peb tus yeeb ncuab loj tshaj - tshwj xeeb yog tias koj ntsev lub lauj kaub. Ntsev ua kom koj txoj kev hnov qab qab, nrog ntsev koj tuaj yeem tig lub tais tsis qab rau hauv lub tais.
Tab sis koj ua dab tsi thaum koj paub tias koj tau ntxiv ntau heev ntsev nyob rau hauv lub lauj kaub? Koj pib tau txais kev ntshai, koj npau taws tias koj tau siv sijhawm ntau los npaj ib yam dab tsi rau tag nrho tsev neeg, thiab thaum kawg koj txhais tes tsis tuaj yeem oversalted txhua yam.
Thaum koj muab ntsev ntau dhau, tsis txhob txiav, vim tias muaj 3 txoj hauv kev zoo heev rau txuag cov zaub mov salted.
Yuav ua li cas kom txuag cov zaub mov salted
1. Muab ob npaug ntawm cov khoom noj sib xyaw ntsev
Thawj txoj hauv kev yog muab ob npaug ntawm cov khoom xyaw rau hauv koj lub tais. Thaum koj tau npaj ob zaug qhov loj me ntawm lub lauj kaub, ntxiv me ntsis ntsev kom txog thaum koj ua tiav qhov saj uas xav tau.
2. Tso cov khoom xyaw tseem ceeb hauv koj lub tais
Qhov thib ob yog ntxiv rau koj cov zaub mov nrog ntau dua ntawm txhua qhov tseem ceeb koj muaj - xws li zaub, txiv lws suav ntau dua, ntau dua qos yaj ywm, thiab lwm yam.
3. Ntxiv cov khoom xyaw ntxiv xws li mov, barley, quinoa, nplej zom lossis zaub txhwb
Qhov thib peb txoj hauv kev muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws, thiab nws yog ntxiv cov txhuv, barley, quinoa, nplej zom los yog kwv tij rau koj cov tais. Cov khoom xyaw no yuav nqus cov ntsev ntawm koj cov ntsev ua noj.
Ua ntej, xaiv ib qho ntawm 5 qhov khoom xyaw thiab tom qab ntawd maj mam rhaub. Tom qab ntawd ntxiv rau koj cov zaub mov nyob rau hauv ib txoj kev uas tsim nyog rau daim ntawv qhia tshwj xeeb.
Pom zoo:
Txoj Hauv Kev Ntawm Polenta Los Ntawm Cov Zaub Mov Nyob Deb Nroog Mus Rau Gourmet Kev Ntxias
Polenta yog pob kws nplej pob kws lossis oatmeal uas pib ntawm tebchaws Ltalis sab qaum teb thiab yog lub npe hu ua cov zaub mov nyob deb nroog Cov. Txawm hais tias cov tais tau ib zaug paub tias yog cov khoom noj rau cov neeg txom nyem, nws tau raug nce mus rau khoom noj qab haus huv los ntawm tus neeg saib zaub mov thiab tuaj yeem nrhiav ntawm cov menus ntawm qee cov khw noj mov tshaj plaws.
3 Txoj Hauv Kev Los Txhim Kho Koj Cov Kev Noj Zaub Mov Zoo
Muaj lub sijhawm nyob hauv lub neej thaum ib tus neeg txiav txim siab txog lub sijhawm txhim kho koj txoj kev noj zaub mov zoo Cov. Tab sis koj pib qhov twg? Nws yuav yooj yim dua rau koj yog tias koj txiav txim siab tias qhov kev txhim kho koj tau ua tiav rau, ua tiav lawv ib ntawm ib.
Rau Txoj Haujlwm Rau Cov Neeg Nyiam Noj Zaub Mov Tab Sis Tsis Xav Ua Zaub Mov
Leej twg hais tias koj yuav tsum yog tus kws tshaj lij hauv chav ua noj yog tias koj nyiam noj zaub mov? Koj tsis tas yuav raug xauv rau hauv chav ua noj txhua hnub - koj tuaj yeem xaiv los ntawm ntau yam khoom noj ntsig txog khoom noj - saj nws, sib tham txog nws, kawm nws, thiab lwm yam.
Microplastics Hauv Cov Zaub Mov Yog Qhov Tsim Kev Puas Tsuaj Rau Koj Thiab Koj Cov Menyuam Txoj Kev Noj Qab Haus Huv
Cov neeg feem coob siv yas txhua hnub. Txawm li cas los xij, cov khoom siv no feem ntau tsis tuaj yeem tawg. Ntev dhau sijhawm, nws faib tawm mus rau hauv cov ntawv me me hu ua microplastics uas yuav tsim kev puas tsuaj rau ib puag ncig. Ntxiv mus, kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tau tias microplastics muaj ntau yam hauv cov zaub mov, tshwj xeeb yog nqaij ntses.
Peb Txoj Hauv Kev Los Hloov Tshav Kub Rau Zaub Mov
Txhua tus kws ua zaub mov yuav tsum nkag siab thiab kawm qhov pib ntawm kev kho cua sov khoom noj. Muaj peb txoj hauv kev los hloov tshav kub rau zaub mov: Kev Coj Ua Qhov no yog qhov hloov hloov ntawm tshav kub ntawm ob yam khoom uas yog los ntawm kev sib chwv ncaj qha thiab kev txav txav kub hauv cov zaub mov.
