2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nrog rau nws cov lus pom qab thiab cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv, cov pob kws kuj muaj qhov ntsej muag dub. Ntau ntau cov kev mob tshwm sim ntawm cov pob kws tuaj yeem tsuas yog tsis quav ntsej, thaum lwm tus xav tau me ntsis ntxiv.
Kev noj cov pob kws tuaj yeem ua rau ua xua thiab cov tsos mob xws li tawv nqaij ua pob, o ntawm cov qog ua paug, ntuav, thiab lwm yam. Coob tus neeg kuj muaj mob hawb pob thiab anaphylaxis tom qab noj pob kws.
Pob kws yog zaub mov noj rau ntau tus neeg. Yog tias koj haus nws cov khoom noj ntau, tom qab ntawv koj yuav kis tus kab mob pellagra. Pellagra yog qhov tsis txaus ntawm cov vitamins, tshwj xeeb tshaj yog niacin, hauv lub cev.
Yog tias cov pob kws ua qhov tseem ceeb ntawm koj cov khoom noj, tom qab ntawd ua kom koj ntxiv koj cov zaub mov nrog cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo vitamins kom tiv thaiv pellagra.
Pob kws tseem cuam tshuam rau cov neeg mob ntshav qab zib vim tias nws nce rau qib cov ntshav qab zib. Nws muaj cov ntsiab lus siab ntawm carbohydrates, uas ua rau cov ntshav qab zib kom nce siab. Yog li cov neeg muaj ntshav qab zib yuav tsum tsis txhob noj cov pob kws ntau.
Nws tseem yuav muaj qhov feem pua siab ntawm cov hmoov txhuv nplej siab. Thaum koj noj cov pob kws, nws tsoo hauv txoj hnyuv thiab ua rau muaj cov roj ntau.
Pob kws yog qhov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo ntawm fiber ntau thiab lwm yam khoom noj muaj txiaj ntsig zoo uas pab yaug tawm cov pa phem hauv lub cev. Tab sis kev siv ntau dhau ntawm cov fibers yuav ua tsis zoo rau koj lub plab.
Yog tias koj noj cov zaub mov ntau ntawm cov zaub mov, nws tuaj yeem ua rau kem plab thiab plab zom mov. Pob kws yuav tsum tsis txhob noj nqaij nyoos vim tias nws tuaj yeem ua rau mob plab zom mov. Nws tseem ua rau ntau qhov mob plab hnyuv.
Pob kws muaj cov piam thaj ntau, yog li nws tuaj yeem ua teeb meem rau cov hniav hauv qee tus neeg. Qhov no yog qhov cuam tshuam tsawg kawg ntawm cov pob kws, tab sis tsis yog ib qho uas yuav tsum tau maj mam noj.
Nco ntsoov tias koj ua raws li qhov ncauj zoo huv si thiab txhuam koj cov hniav thaum twg koj noj pob kws. Raws li tau hais, nws muaj ib qho qhov hnyav ntawm cov piam thaj thiab carbohydrates. Ntau dhau kev noj pob kws tuaj yeem ua rau lub cev muaj ceeb thawj. Vim li ntawd, cov neeg noj zaub mov kom tsis txhob noj nws.
Pob kws muaj ntau cov hmoov txhuv nplej siab. Cov hmoov txhuv nplej siab tuaj yeem ua rau tsaug zog thiab qaug zog. Cov no yog cov mob tshwm sim los ntawm kev noj cov pob kws.
Feem ntau ntawm cov kev hu tsis zoo tuaj yeem kov yeej nrog kev noj zaub mov kom zoo. Txog cov so, nws yog lub tswv yim zoo uas tsuas yog saib ntawm koj qhov loj.
Pom zoo:
Cov Kev Mob Tshwm Sim Hnyav Los Ntawm Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba yog ib yam tshuaj ntsuab. Muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, tab sis kuj muaj ntau qhov tsis zoo. Keeb kwm nyob rau hauv cov av ntawm Suav teb, Ginkgo biloba tsuas yog siv los npaj tshuaj rau cov kab mob xws li Alzheimer tus kab mob thiab txo cov ntshav hauv lub cev thiab lub hlwb.
6 Pob Khawm Tau Tshwm Sim Los Ntawm Cov Tshuaj
Txawm hais tias kev haus cawv ntau dhau tsis zoo rau kev noj qab haus huv, kev haus dej cawv me me muaj qhov cuam tshuam zoo rau cov kab ke hauv lub cev. Muaj 6 pob kab qaib uas tau tshwm sim los ntawm tshuaj, raws li lawv cov khoom xyaw yog kev siv tshuaj.
Koj Tsis Txhob Xav Tias Tej Kev Mob Tshwm Sim Los Ntawm Cov Noob Taub Dag
Taub dag noob , tag nrho cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, zoo rau kev noj qab haus huv. Nrog rau lawv cov nplua nuj ntawm cov zaub mov thiab cov vitamins, cov no yog qhov muaj peev xwm tshaj plaws nyob rau hauv cov noob, uas paub los kho cov teeb meem prostate, mob caj dab, kab mob cab.
Cov Kev Mob Tshwm Sim Los Ntawm Qhiav Uas Koj Yuav Tsum Paub Txog
Cov kev mob tshwm sim los ntawm qhiav yog feem ntau vim tias nws haus ntau heev. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom paub lawv. Hauv ntej, qhiav yog qhov khoom xyaw no yog siv dav ua txuj lom thiab tshuaj ntsuab thiab kuj yog suav hais tias yog ib qho khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
Saib Dab Tsi Tshwm Sim Rau Tus Txiv Neej Uas Sim Noj Lub Noodle Ntawm Kev Tuag
Tuag nqa cov zaub mov yog ib qho ntawm cov tais nyiam tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb vim tias lawv cov ntsiab lus ntawm 100 tsoo cov kua txob kub. Kev siv cov khoom noj kub ntau ntawd ua rau muaj kev phom sij rau lub neej thiab kev noj qab haus huv, tab sis 22-xyoo-yawg kws ua zaub mov noj tebchaws Askiv Ben Sumadivilla tau txiav txim siab los sim cov zaub mov tuag taus.
