2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ua noj ua haus kev coj noj coj ua nyob rau sab hnub poob txawv heev ntawm cov neeg European, thiab txawm hais tias qee tus neeg xav txog lawv cov zaub mov tsis qab, nws hloov tawm tias nws muaj kev noj qab haus huv ntau dua.
Tshawb xyuas ob qhov kev noj zaub mov sab hnub tuaj nrov. Nrog lawv koj yuav tsis tsuas yog poob phaus, tab sis kuj ntxuav koj lub cev
Japanese noj ntses
Cov lus zais ntawm cov poj niam tsis muaj zog nyob hauv Suav cov khoom noj muaj txiaj ntsig, kua qaub, ntses thiab nqaij ntses hauv lawv cov zaub mov. Japanese cov zaub mov yog ib qho muaj kev noj qab haus huv tshaj plaws nyob hauv ntiaj teb - nyob hauv lub tebchaws deb no, cov poj niam noj 50 zaug ntses ntau dua, 17 ntau dua mov, 3 zaug ntxiv zaub mov ntau dua li cov neeg hauv teb chaws Europe.
Raws li cov neeg uas tau ntsib kev noj zaub mov, koj poob ntawm 4-5 phaus ib hlis nrog nws, tsis muaj kev ntxhov siab.
Koj yuav tsum ua li cas thaum noj cov zaub mov no? Noj mov. Nws yog qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov suab thaj qeeb thiab yuav tsum hloov cov ncuav ntawm koj cov ntawv qhia. Tab sis yuav tsum muab faus lossis siav es tsis ntxiv rog.
Noj cov ntses thiab nqaij ntses ntau li ntau tau, txawm tias tau noj tshais. Ua li no koj yuav txo qis qib roj hauv cov ntshav thiab ua kom koj lub peev xwm txawj ntse.
Lub caij tus tais diav tsis nrog ntsev tab sis nrog kua ntses. Soy muaj cov pov thawj tau txais txiaj ntsig zoo hauv qee qhov mob qog nqaij hlav thiab hauv keeb tiv thaiv kab mob rau lub plawv nres lossis hlab ntsha tawg. Haus 1.5 ລິດ dej ntxhia ib hnub thiab siv nws los ua koj cov tshuaj yej.
Haus lossis haus dej tshuaj yej ntsuab ntau heev. Cov tshuaj antioxidant muaj zog no, muaj cov vitamins C thiab E, tua cov laus, mob hnyuv laus, mob plawv. Cov tshuaj yej tones, tawg cia cov rog, muaj cov nyhuv diuretic.
Thaum noj tshais, noj su thiab noj hmo, noj ib lub txiv rau cov vitamins thiab 100 grams yogurt lossis cheese rau calcium.
Indian noj yam tsis muaj nqaij
Rau qhov kev xav thiab kev ntseeg, feem ntau cov neeg Qhab yuav luag tau ua tiav tsis muaj nqaij. Muaj cov thwjtim thoob qab ntuj - qee tus tsis noj nqaij thiab ntses, tab sis noj cov qe thiab mis nyuj, lwm tus muab qe thiab nqaij, lwm tus - nqaij thiab mis.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws tsuas yog cia siab rau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Kev poob phaus nrog cov khab tsis muaj zaub noj Indian yog qhov muaj kev nyab xeeb.
Cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj haus Indian yog raws li nram no:
Noj ob mus rau peb cov txiv ntoo txhua txhua hnub thaum pib noj mov. Thaum sawv ntxov, tav su thiab yav tsaus ntuj, noj zaub nyoos raws caij nyoog nrog yogurt, txiv qaub lossis roj paj noob hlis.
Muab cov zaub ua zaub mov siav tso rau hauv koj cov zaub mov tsawg kawg yog ob zaug ib hnub, tsis saib xyuas cov kua zaub. Ib zaug ib hnub muab tso rau ntawm lub rooj taum, lentils, mov. Muab cov zaub sib xyaws nrog cov cheese cheese - txog 250 grams.
Rau cov laus, cov plaub hau noj qab haus huv thiab cov rau tes zoo, noj cov tshuaj noj nrog brewer cov poov xab thiab seaweed, muaj tshais noj txhua hnub nrog rau cov kab mob nplej. Noj almonds, walnuts, noob paj noob hlis, hazelnuts - hauv qhov ntau me me vim tias lawv muaj calorie ntau.
100 gram ntawm almonds muab rau peb 600 calories, tab sis lawv muaj magnesium, calcium, iron, potassium thiab vitamins B1 thiab B2. Haus dej thiab tshuaj yej kom ntau. Noj cov qe 3 zaug ib lub lim tiam.
Pom zoo:
Sab Saum Toj 7 Ntawm Cov Zaub Mov Hauv Bulgarian Nrov Tshaj Plaws Los Ntawm Cov Neeg Txawv Teb Chaws
Cov zaub mov hauv Bulgarian yog txawv los ntawm ntau cov tais diav uas cov qhua los ntawm txawv teb chaws ib txwm nyiam sim thaum mus xyuas peb lub tebchaws. Qhov nyiam tshaj plaws ntawm lawv tau nyob rau hauv qeb duas ntawm foodpanda. 1.
Kev Tsis Noj Zaub Nyob Rau Lub Hnub Nyoog Hluas Tuaj Yeem Yog Cov Cim Ntawm Kev Noj Zaub Mov Tsis Zoo
Cov kws tshawb nrhiav tau pom tias ntawm ntau dua 2,500 tus tub ntxhais hluas hnub nyoog 15 txog 23 xyoo nyob rau hauv txoj kev tshawb no, cov neeg tsis noj zaub noj zaub txiv hmab txiv ntoo ntau thiab muaj roj tsawg dua, thiab muaj feem ntau yuav muaj Rog dhau tsawg dua nyob rau hauv cov neeg uas noj nqaij.
Cov Nceb Nyiam Ntawm Cov Kws Ua Zaub Mov Sab Saum Toj Uas Koj Tuaj Yeem Loj Hlob Hauv Koj Lub Vaj
Koj puas npaj cog ib co nceb noj hauv koj lub vaj? Yog tias koj tab tom xav paub yam nceb tuaj yeem cog hauv koj lub vaj, tom qab ntawd cov ntaub ntawv hauv qab no yuav pab koj. Cov nceb yog qhov sib ntxiv rau ntau lwm yam zaub mov thiab tais diav.
Cov Zaub Mov Noj Nyob Rau Hauv Cov Neeg Esxias Cov Zaub Mov Noj Uas Ua Kom Ntev Lub Neej
Qhov kev tshawb nrhiav ntau tau pom tias cov neeg nyob rau sab Asia tsis tshua muaj kev phom sij, mob plawv thiab tseem muaj qee tus neeg Asia yog rog. Ua tsaug rau qhov no, lawv feem ntau nyob ntev dua. Qhov laj thawj kev ncua ntev hauv cov tebchaws Asian yog lawv txoj kev noj zaub mov zoo.
Txawm Peb Noj Cov Zaub Mov Phem Dua Li Cov Neeg European Sab Hnub Poob Twb Dhau Los Lawm
Txog rau qee lub sijhawm tam sim no, txhua tus neeg hauv Bulgaria tau xav tsis thoob yog tias peb noj zaub mov qis dua li Western Europeans. Lo lus teb, raws li tau cog lus tseg, muaj nyob rau lub Rau Hli. Tus Minister of Agriculture Rumen Porojanov tau ntiav los teb cov teeb meem ntawm huab cua hauv tebchaws.
