2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yuav luag txhua tus neeg tos ntsoov qhov pib ntawm lub caij ntuj sov, tsis yog tsuas yog vim tias nws tau cuam tshuam nrog kev so ntawm lub hiav txwv, tab sis kuj vim tias lub sijhawm no yog lub sijhawm uas peb cov txiv nyiam uas muaj nyob rau tom khw. Cov tsos ntawm lub qub yog tshwj xeeb tshaj yog tos los ntawm cov tub ntxhais hluas thiab cov laus dib yaj.
Cov txiv ntoo qab zib no tsim nyog rau kev noj ob leeg tib leeg thiab hauv cov tuam txhab ntawm ntau lwm cov khoom lag luam, qhov nthuav thiab zoo siab tshaj yog cov zaub nyoos.
Yog vim li cas peb muab 3 zaub mov txawv rau melon salads:
Txiv hmab txiv ntoo zaub xam lav nrog melon thiab xiav cheese
Cov khoom tsim nyog: 1 lub dib pag, ob peb lub txiv hmab dub loj, 80 g ntawm xiav cheese, 30 ml ntawm caw dawb, ob peb nplooj ntawm mint tshiab
Txoj kev npaj: Lub qhiav ntsej yog ntxuav, txiav hauv ib nrab widthwise thiab ib feem yog siv rau lub tais, tshem cov noob nrog rab diav. Lwm feem yog tev thiab txiav ua tej daim loj. Ncuav rau hauv ib lub tais nrog txiv quav ntswv nyoos thiab ncuav cov kua txiv. Sau ntawv cia rau 30 feeb. Txiav cov cheese rau hauv kab, ntxiv rau cov txiv ntoo thiab sib tov txhua yam kom zoo. Hloov mus rau ib lub tais dai kom zoo nkauj nrog ib nrab ntawm melon thiab pab garnished nrog mint.
Ntsim melon zaub xam lav
Cov khoom tsim nyog: 150 g tev thiab hlais cov txiv ntseej, 150 g tev thiab hlais cov kua txiv, 150 g txiv hmab dub, 4 tsp kua txiv txiv qaub, 1 txho ntawm kua txob liab kub, ob peb nplooj mint tshiab
Txoj kev npaj: Nyob rau hauv ib lub tais, sib tov tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo thiab ncuav cov kua txiv qaub thiab kua txob kub. Tos li 10-15 feeb kom txog thaum cov txuj lom yuav nqus thiab cov txiv hmab txiv ntoo tau txais garnished nrog mint nplooj.
Walnut tom ntawm melon ntawm ib lub rooj zaum ntawm lub zaub xas lav
Cov khoom tsim nyog: 1/2 txiv ntoo, 200 g av walnuts, ob peb zaub xas lav nplooj, 150 g strained yogurt, 1 tbsp. zib ntab, mint nplooj.
Txoj kev npaj: Txiav cov tev peeled mus rau hauv cov ntawv loj thiab yob lawv hauv cov walnuts. Ntxuav cov zaub xas lav nplooj thiab npog rau hauv qab ntawm lub phaj uas koj yuav pab zaub xam lav. Ncuav cov mis nyuj rau hauv lub tais me me thiab muab cov npliag yaj tab sis txias rau hauv nruab nrab. Garnish nrog mint nplooj. Tso lub tais rau hauv nruab nrab ntawm lub toj siab thiab npaj lub walnut tom ntawm melon nyob ib ncig ntawm nws
Pom zoo:
Lub Txiv Kab Ntxwv Paj Npleg Uas Yuav Teeb Tsa Koj Txoj Kev Xav
Lub siab xav hloov pauv tsis yog nyob hauv kev npau suav hnub ci thiab huab cua txias, tab sis kuj tseem nyob hauv kev hloov koj cov zaub mov noj. Hauv kev cia siab txog lub caij nplooj ntoo hlav, ib yam li tsis tau ua dhau los, peb xav tau zaub mov qab zog thiab yog tias lawv tseem muaj cov vitamins uas tuaj yeem cawm peb lub cev los ntawm kev cuam tshuam ntawm lub caij ntuj no tsis txaus ntawm cov as-ham, xws li cov zaub mov noj tsuas tsis muaj nqi.
14 Khoom Noj Uas Koj Tsis Xav Tias Yuav Coj Koj Kev Lom Zaub Mov
Peb muab cov ncauj lus kom ntxaws ntawm koj cov zaub mov uas koj tuaj yeem raug tshuaj lom nrog feem ntau. Qhov txawv yog tias yuav luag txhua cov khoom ntawm no yog qee qhov muaj txiaj ntsig zoo thiab kev noj zaub mov kom zoo uas yuav tsum muaj kev yoo mov.
Peb Qho Yooj Yim Ua Noj Nrog Txiv Duaj Uas Yuav Ua Rau Koj Zoo Li Tus Kws Ua Zaub Mov Zoo
Txiv duaj yog cov txiv hmab txiv ntoo qab thiab qab zib heev uas muaj qhov chaw tsim nyog hauv kev ua noj. Ntawm no yog peb cov zaub mov txawv nrog cov txiv duaj uas yuav pab koj saib qhov muag nyob ib puag ncig zoo li tus kws ua zaub mov noj.
7 Lub Laj Thawj Zoo Uas Yuav Ua Rau Koj Noj Dib Txhua Hnub
Dib yog ib qho zaub nyiam heev los ntawm cov hluas thiab cov laus. Tej zaum koj tau hnov txog nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab muaj txiaj ntsig zoo ntawm daim tawv nqaij. Nws tsis muaj xwm txheej lub dib yog ib feem ntawm tus lej ntawm cov khoom siv tshuaj pleev ib ce.
Qhov Zoo Tshaj Plaws Kev Sib Txuas Rau Cov Zaub Nyoos Uas Peb Tsis Tuaj Yeem Yuam Kev Nrog
Cov zaub xam lav no nyob hauv txhua lub rooj. Txawm hais tias peb tos txais qhua los yog noj mov raws li tsev neeg, nrog rau noj su lossis ua hmo, muaj ib qho qab qab rau saum rooj. Yog tias peb xav ua kom muaj ntau hom kev xaiv cov zaub xam lav li qub lossis ua rau peb cov qhua xav tsis thoob, nws yog qhov zoo kom paub cov khoom sib txuas zoo meej.
