2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Sarah Jessica Parker, lub hnub qub ntawm zaj yeeb yaj kiab "Tus poj niam thiab Lub Nroog" tau tuav lub dag zog uas ib txwm muaj nyob rau hauv cov qauv zoo meej. Txhawm rau cov neeg ua yeeb yam kom ib txwm ua "phom", ib pab pawg ntawm heifers saib xyuas lawv - kws qhia, masseurs, pleev cov kws ua yeeb yam, kws qhia zaub mov noj …
Qhov kawg tau tsim kev noj haus los ntawm kev uas lub hnub qub tswj hwm nws lub cev. Ua tsaug rau cov kev noj haus no, 45-xyoo-laus Sarah Jessica Parker zoo li tsawg dua kaum xyoo yau.
Hauv hom no kev qhia noj zaub mov yeej ib txwm zoo ib yam thiab suav nrog ob lub txiv kab ntxwv, ib khob dej tshuaj yej lossis kasfes. Nws cov kws sau ntawv pom zoo tias yuav tsum tau ua ob zaug ib xyoos, tsis pub dhau ob lub lim tiam.
Yog li, ntawm no yog qhov kev npaj ntawm lub hnub:
Thawj hnub: rau pluas su 2 txiv kab ntxwv, 2 lub qe tawv-tawg, 40 grams ntawm almonds, ib qho soob, khob kas fes. Rau noj hmo 1 nqaij qaib meatball, ib lub txiv lws suav, 6 daim khob noom, zaub qhwv zaub txhwb nyoos tsis muaj roj, ib lub txiv kab ntxwv qaub.
Hnub ob: rau noj su ib lub qe, lub sijhawm no nws tuaj yeem muag muag, 1 txiv kab ntxwv qaub, 1 khob kas fes dub. Rau noj hmo 150 grams nqaij nyuj, zaub xas lav, tshuaj yej tsis muaj suab thaj.
Hnub peb: ob lub qe ntawm ib lub qhov muag, ib lub txiv lws suav, 15 gram ntawm cov zaub qhwv lossis zaub paj dawb, ib khob kas fes rau noj su. Thiab rau noj hmo - 150 grams ntawm cov ntses ntses ntses ntses fillet, ketchup, 1 dib, ib khob dej uas tsis muaj qab zib.
Hnub plaub: 1 txiv kab ntxwv qaub, zaub qhwv thiab zaub xas lav, muaj nyab nrog cov kua mis yogurt thiab oset, tshuaj yej lossis dej rau noj su. Rau noj hmo - 1 tawv-hau qe, 140 grams ntawm tsev cheese nrog paprika thiab cumin, 100 grams grated carrots nrog txiv qaub kua txiv.
Hnub tsib: txhawm rau noj su dawb ntawm 2 lub qe hau, ob peb nplooj zaub xas lav, tshuaj yej lossis kas fes. 200 gram ntawm cov nqaij qaib siav, zaub ntsuab ntsuab noj hmo.
Thib rau hnub: 200 gram ntawm cov txiv hmab txiv ntoo zaub xam lav ntawm txiv av txiv kab ntxwv, txiv kab ntxwv qaub thiab walnuts. Rau noj hmo - 150-200 grams ntawm cov ntses npau npau, 60 grams ntawm cov nceb stewed, tshuaj yej lossis kas fes.
Hnub xya: 100 grams ntawm tsev cheese, nrua ntaus nrog ib lub qe qe, tseem ua kua. Thiab rau noj hmo txiv hmab txiv ntoo nyias thiab ib khob ntawm kefir.
Pom zoo:
Kev Ua Noj Ua Haus Tsis Zoo Rau Koj Lub Duav Thiab Kev Noj Qab Haus Huv
Xov xwm zoo rau txhua tus neeg uas tsis nyiam ua zaub mov noj - nws hloov tawm tias cov zaub mov hauv tsev tsis muaj txiaj ntsig zoo li peb tau xav txog tam sim no. Raws li kev tshawb fawb, ntau lub sijhawm ib tug neeg siv khoom noj, ntau qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho cov kab mob plawv, ntshav roj lossis ntshav siab, sau the Daily Mail.
Caij Nplooj Zeeg Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Haus Zoo
Txawm hais tias muaj ntau pua txhiab pluas noj zaub mov uas muaj nyob, tej zaum yuav yog cov zaub mov zoo tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws uas tuaj yeem ua rau peb muaj kev noj qab haus huv thiab tib lub sijhawm khaws daim duab yog ib qho uas xwm nrog cov xwm.
Kev Noj Haus Zoo Thiab Noj Haus Ntxiv Rau Cov Txiv Tom Ntej
Txhawm rau kom ob niam txiv tsis txhob muaj teeb meem nrog kev xeeb tub, tab sis kuj tseem ua rau tus menyuam yav tom ntej yuav yug los kom muaj lub dag zog thiab muaj zog, nws tseem ceeb tsis tas rau tus poj niam noj ntau yam zaub mov muaj txiaj ntsig thiab muaj kev noj qab haus huv, tab sis kuj rau tus txiv neej.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Mov Tau Tshaj Tawm Txog Kev Ua Noj Ua Haus Ntawm Kev Noj Haus
Peb tau hnov ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj zaub, thiab tsis muaj leej twg hais tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, Polish cov kws qhia zaub mov tau npau taws. Lawv xav tias nws yog qhov kev chim kiag li los ua cov neeg tsis noj nqaij ua tiav - piv txwv li.
Khoom Noj Khoom Haus, Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Kev Zoo Siab Los Ntawm Oprah Winfrey
Oprah Winfrey nws tsis tau zais tias nws muaj teeb meem khoom noj. Rau nws, nws yog ob qho tib si kev txaus siab thiab kev nplij siab, thiab lub laj thawj rau ntau xyoo ntawm kev tawm tsam nrog rog dhau los. Hauv nws phau ntawv Khoom noj khoom haus, kev noj qab haus huv thiab kev zoo siab Oprah qhia cov zaub mov txawv, ua tsaug uas tam sim no nws nyiam cov zaub mov.
