2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lawv tau qeb xya ntawm cov caloric tshaj plaws, muaj teeb meem thiab tib lub sijhawm qab noj zaub mov ntawm peb lub sijhawm. Los ntawm Foodpanda - lub chaw tso khoom noj khoom haus thoob ntiaj teb, qhia kom meej tias cov khoom noj uas lawv sau hauv qhov qeb duas yog qhov ua rau lub cev tsis zoo thaum noj ntau dhau. Ntawm no yog lawv:
1. Hauv thawj qhov chaw yog cov zaub mov qab heev - lawv muaj ntau dua li qab, tshwj xeeb yog tias lawv tau txais kev pab ntxiv nrog rau cov kua ntses lossis kua zaub, tab sis lawv kuj muaj teeb meem ntau. Cov roj ntau hauv lub cev ua rau lawv tsis tsim nyog tshwj xeeb rau kev noj tas li - yog tias koj noj lawv ntau zaus, yuav ua rau koj nce qib roj (cholesterol);
2. Lub luag haujlwm tom ntej yog muab rau cov faus txiv qab qab - tsis muaj chaw nyob hauv lub ntiaj teb uas txoj kev ua hom qos no tsis nyiam. Thiab hauv peb lub teb chaws cov zaub no tau nrov heev. Raws li cov ntaub ntawv, Bulgarians yog ib qho ntawm cov neeg tau txais kev pab ntau tshaj ntawm qos yaj ywm. Qhov tseeb, qos yaj ywm muaj txiaj ntsig zoo heev, tab sis yuav tsum tsis txhob muab kib. Cov kws tshaj lij qhia, yog tias lawv tsis tuaj yeem tshem tawm cov zaub mov kom huv, ces tsawg kawg kib hauv txiv roj roj thiab tsis muaj roj;
3. Cov zaub mov ceev tau dhau los ua lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm peb lub neej txhua hnub - lawv nyob txhua qhov chaw thiab nws yooj yim heev rau kev txiav txim cov burger uas tshwm sim hauv feeb. Nws hloov tawm tias cov zaub mov no nyiam los ntawm cov hluas, thiab lawv siv ntau dhau yuav muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau kev noj qab haus huv;
4. Lub luag haujlwm tom ntej yog rau lub foob pob calorie, uas yog hu ua dunda pancake - nws yog pancake loj uas ci hauv lub lauj kaub es tsis txhob muab kib. Txawm hais tias nws tau siav hauv qhov cub thiab tsis nyob hauv lub lauj kaub thiab tsis muaj qab zib thiab hmoov ntau, cov pancake dunda yog cov khoom noj uas hnyav heev thiab tsis zoo. Nws kuj tseem muaj txog 200 g ntawm butter, nrog rau ntau ntawm cov qhob noom xim kasfes rau kis tawm tom qab nws ci;
5. Ib zaug ntxiv ntau ntawm butter, chocolate thiab qe hauv lwm qhov qab zib thiab tsim kev lom zem - chocolate souffle;
6. Kev sib xyaw ua ke ntawm nqaij thiab qab zib yog nyob rau hauv txoj haujlwm txuas ntxiv - raws li kws tshaj lij, xws li cov zaub mov txawv dhau rau lub plab, thiab feem ntau lawv muaj nceb thiab kua yaj, uas ua rau lawv tsis txaus noj;
7. Txoj haujlwm kawg yog rau cov hnyuv ntxwm - qhov laj thawj uas lawv nyob hauv daim ntawv teev npe yog qhov tsis meej keeb kwm ntawm cov nqaij uas muab tso rau hauv lawv.
Pom zoo:
7 Tej Khoom Noj Sib Xyaw Tsis Haum Uas Tsim Kev Puas Tsuaj Rau Koj Kev Noj Qab Haus Huv
Coob tus neeg ua yuam kev, sib txuas cov zaub mov uas yuav tsum tsis txhob noj ua ke. Qee qhov khoom noj ua ke ua ke muaj kev phom sij ntau dua li lwm tus, tab sis txhua yam tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau lub cev. Indigestion thiab mob plab tsis zoo tsuas yog qee tus ntawm lawv.
Kawm Ua Tej Yam Zais Cia Thiab Tsis Muaj Kev Paub Hauv Kev Npaj Taum
Taum yog ib qho legume uas paub los ntawm ntau lub npe sib txawv. Lawv hu nws ua cov noob taum hu ua, noob taum, fava, noob taum Askiv, faba thiab lwm lub npe. Taum me ntsis nyuaj los npaj vim muaj kev ua cov txheej txheem los ntawm cov taum pauv, tab sis lawv muaj txiaj ntsig zoo.
Tsis Txhob Muab Kib Ntau Thiab Ntau Cov Khoom Noj Uas Tsis Haum Hauv Lub Tsev Kawm Ntawv Me! Nov Yog Cov Ntawv Qhia Zaub Mov Hloov
Nws yog txwv tsis pub npaj thiab pabcuam kib zaub mov , khoom qab zib, khaub noom thiab ncuav ci nqaij rau cov menyuam yaus hauv cov tsev zov menyuam yaus thiab tsev kawm preschool. Nov yog ib qho ntawm cov kev pauv hloov uas tau nkag rau hauv Txoj Cai ntawm kev noj zaub mov zoo rau cov menyuam yaus muaj hnub nyoog 3 txog 7 xyoo, uas tau muab tso rau hauv lub vev xaib ntawm Ministry of Health kom tau txais kev sab laj rau pej xeem.
Cia Nws Ua Kev Txhaum! Peb Nyiam Cov Zaub Mov Qua Ntxig Uas Peb Nquag Noj
Peb paub tias cov pej xeem huab hwm loj tau hnyav dhau los ntawm kev hnyav dhau, thiab Bulgaria yog ib lub tebchaws nyob sab Europe muaj kev tuag siab tshaj plaws. Nws yog lub laj thawj tias cov teeb meem no feem ntau yog vim peb cov zaub mov tsis zoo.
Peb Qhov Kev Nyiam Ntawm Lub Caij Ntuj Sov, Yam Uas Tsis Tuaj Yeem Hla Dhau Lub Rooj
Lawv yog cov muaj kua, qab zib thiab nrog qhov tiag tiag inimitable saj. Peb tab tom nrhiav rau pem hauv ntej rau lawv vim tias lub sijhawm uas peb tuaj yeem txaus siab rau lawv yog luv heev. Tab sis lub caij ntuj sov yuav tsis zoo ib yam yog tsis muaj lub tais uas muaj txiv ntoo lossis tsis muaj lub ncuav ntawm cov txiv ntoo thiab dib liab nyob saum rooj.
