8 Txiaj Ntsig Ntawm Kev Noj Ib Lub Clove Ntawm Qej Ib Hnub

2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31

Dab tsi yog lawv cov txiaj ntsig ntawm qej tsho rau koj lub cev? Koj tuaj yeem hais yam tsis muaj kev ntseeg siab tias qij yog ib qho ntawm feem siv thoob plaws hauv kev kho neeg mob. Paub txog ntau pua xyoo, tab sis tseem niaj hnub no nyob rau hauv txhua haiv neeg, qej yog ntau dua li cov txuj lom siv ua noj.

Sulphur tebchaw thiab phytonutrients ua rau qej paub txij lub sijhawm qub los tawm tsam kabmob. Tias yog vim li cas qej ntseeg tau rau repel tsis tsuas yog vampires, tab sis kuj muaj kev kis mob lossis kab mob.

Koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig zoo li cas los ntawm noj ib qho clove ntawm qej ib hnub? Ntau ntau! Hauv tsab xov xwm niaj hnub no peb caw koj kom nrhiav tau cov txiaj ntsig ntawm qhov kev kho mob no ntuj, uas yuav luag ib txwm muaj.

Thiab ntawm no yog raws nraim lawv yog leej twg cov txiaj ntsig ntawm ib lub clove ntawm qej ib hnub.

1. Qej pab txhim kho kev ntshav kev

Qej muaj ntau nyob rau hauv cov vitamin B, lub ntsiab lus tseem ceeb uas txo qis koj cov qib homocysteine. Cov tshuaj no yog lub luag haujlwm rau nqaim ntsha thiab yog lub luag haujlwm rau ntau qhov teeb meem:

- Cov qib siab homocysteine ntau ua rau cov ntshav txhaws, tsim cov ntshav txhaws;

- Koj muaj kev pheej hmoo ntawm thrombosis;

- Cov qib homocysteine ntau dua, koj yuav muaj feem ntau los ntawm kab mob plawv.

Noj qej rau ntawm lub plab khoob yuav pab tawm tsam cov teeb meem no.

2. Qej - cov tshuaj tua kab mob zoo kawg nkaus

Koj puas paub tias lub sijhawm Tsov Rog Thoob Ntiaj Teb thib II, vim tias tsis muaj tshuaj, lawv tau siv ntau cov qij? Nws muaj tseeb Qhov tshuaj tiv thaiv zoo no tau siv thaum ntawd, tab sis tseem niaj hnub no. Noj cov khoom seem ntawm cov qij txhua hnub tuaj yeem pab koj sib txawv:

- Ntxiv dag zog rau koj lub cev tsis muaj zog;

- Kho cov kabmob sib kis;

- Txhim kho kev kho kom zoo ntawm qhov txhab;

- Raug mob khaub thuas thiab mob aws.

3. Qej yog qhov zoo rau daim siab

Ntau tshaj txhua yam, qej txhim kho kom huv. Nws pab koj lub cev tshem tawm cov co toxins, cab, thiab hlau hnyav, xws li mercury lossis kab mob ntawm cov tshuaj uas koj lub siab tsis tuaj yeem ua txhaum.

Qej yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins A, B thiab C, uas txhawb nqa lub siab. Lwm qhov kom zoo dua yog tias nws tawm tsam o yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm kev mob rog daim siab. Yog tias koj sawv txhua tag kis sawv ntxov nrog hnab hauv qab koj lub qhov muag, nrog lub ntsej muag o thiab tsw phem hauv koj lub qhov ncauj, koj lub siab yuav ua haujlwm ntau dhau. Hauv cov rooj plaub no, qej tuaj yeem pab tau.

4. Qej yog cov hmoov zoo

Koj puas mob ntsws mob ntsws? Yog tias koj yog ib tus ntawm cov neeg uas, thaum lawv muaj mob, yuav xaus kev mob ntsws tag nrho cov hnoos qeev thiab hnoos qeev, qej tuaj yeem yog qhov zoo rau koj.

Qej yog lub ntuj tso tshuaj ntsuab thiab tshuaj tua kab mob rau kev kho mob ntsws.

Yog tias koj raug mob los ntawm qhov mob caj dab lossis hnoos heev, koj tuaj yeem ua kua dej los yog txau ntawm qej.

5. Qej zoo rau daim tawv nqaij

Qhov no yog qhov txiaj ntsig zoo uas yuav ua rau koj txaus siab: thaum twg noj cov kaus poom ntawm qej txhua hnub ntawm lub plab khoob, qhov no tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij zoo nkauj dua, mos thiab hluas dua. Qej muaj nplua nuj nyob hauv antioxidants uas tiv thaiv thiab rov ua kom koj cov tawv nqaij.

Nws stimulates daim ntawv rov ntxiv ntawm tes thiab tua pob txuv. Txhawm rau kom zoo dua ntawm qhov no, txhua yam koj yuav tsum ua yog noj plaub lub qej ntawm lub plab khoob thiab nrog nws nrog ib khob dej.

6. Qej ua kom qis dua cov roj (cholesterol)

Qej muaj allicin, ib yam tshuaj uas pab kho koj cov hlab plawv. Nws qhov kev ua yog muaj zog heev tias tsuas yog ib clove ib hnub txaus txaus kom txo tau cov theem ntawm cov roj (cholesterol) phem los ntawm 9%.

Ntau qhov kev tshawb fawb tau tuaj txog qhov no. Ib qho raug ua los ntawm lub koom haum ntawm Toxicology ntawm Shandong University (Suav Teb), uas cov kws tshawb fawb xaus lus tias cov txiaj ntsig kev kho plawv yog qhov tseem ceeb. Qhov tseeb, txij thaum ntawd los, Spanish Lub Koom Haum Ua Haujlwm Hauv Lub Tebchaws tau hais tias tib neeg siv qej tsis yog tsuas yog ua kom cov roj (cholesterol) tsawg dua, tab sis tseem ua rau cov tshuaj tua kab mob nrog cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob.

7. Koj puas muaj mob ntshav tsis txaus? Nco ntsoov tias kom noj clove ntawm qej ib hnub

Tsis muaj kev tsis ntseeg nyob rau qee lub sij hawm hauv koj lub neej koj yuav poob qab hlau. Vim li cas ntxiv cov qej rau koj cov zaub mov kom tsim nyog? Nws ntxiv dag zog tiv thaiv koj tiv thaiv thiab tiv thaiv koj ntawm kab mob. Qej kho txhim kho cov ntshav kev noj qab haus huv thiab muab ntau cov vitamins thiab tshuaj pleev. Qej stimulates tsim ntawm cov kua txiv hauv plab hauv koj lub cev thiab txhim kho kev zom zaub mov.

8. Saib xyuas koj lub plab zom mov

Peb yeej tsis pom zoo kom noj tag nrho lub taub hau qej ib hnub. Qhov tseem ceeb yog khaws txhua yam hauv kev sib npaug thiab paub koj lub cev. Qee tus neeg yuav hnov mob me ntsis tom qab noj ob peb cloves ntawm qej. Tab sis yog tias koj tau siv nws li lwm txoj kev kho mob txhua tag kis, tom qab ob peb hnub koj yuav pib pom nws cov txiaj ntsig.

- Kev zom plab zoo dua;

- Zoo dua kev nqus ntawm cov zaub mov ntawm cov zaub mov;

ua tsaug rau kev lag luam ntau ntxiv cov kua qaub;

- Lub luag haujlwm ntawm lub siab thiab lub caj pas yuav zoo dua.

Thaum twg kom tsis txhob noj qej tas li?

Qij yog ntuj tso ntshav yaim. Yog li, yog tias koj twb tau noj tshuaj rau qhov no lossis muaj teeb meem nrog thrombosis, nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob noj nws txhua hnub. Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm hyperthyroidism, zam kev noj qej txhua hnub, vim nws muaj tshuaj iodine ntau. Yog tias koj noj tshuaj plawv nrog qij, tsis txhob noj qej thaum sawv ntxov.

Ua kom koj lub cev sib npaug tam sim no uas koj paub cov txiaj ntsig ntawm ib lub clove ntawm qej ib hnubCov. Txawm li cas los xij, tsis txhob overdo nws, thiab yog tias tsis paub tseeb, nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej.