2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Mob plab hnyuv tuaj yeem ua rau muaj qhov tsis txaus siab xws li cem quav lossis zawv plab, uas tuaj yeem ua rau kev txhim kho ntawm cov kab mob txaus ntshai. Koj tuaj yeem kho cov tshuaj kho pej xeem thiab kev quav tawv ncauj thiab zawv plab yam tsis muaj kev ua mob rau lub cev, vim tias lawv muaj mob me thiab thaum tib lub sijhawm muaj txiaj ntsig zoo rau cov plab hnyuv siab raum ntawm lub plab zom mov.
Kev kho mob ntawm cov kab mob nrog rau cov tshuaj neeg pej xeem, uas ua rau lub cev tsis muaj qhov quav, lub hom phiaj txhawm rau txhim kho plab hnyuv. Cov nyhuv no tau tiav los ntawm cov khoom uas muaj qhov ua kom tau laxative.
Yog tias tus neeg muaj teeb meem mob plab hnyuv, nws yuav tsum siv cov tshuaj pleev cev:
- Khoom noj siv mis;
- Beets;
- Dib Liab;
- Zaub ntsuab;
- Carrots;
- Zucchini;
- Txiv quav cawv;
- Apricots;
- Melon;
- Taub dag;
Cov neeg uas txhawj xeeb txog kev cem quav yuav tsum tsis txhob haus kas fes, cocoa, chocolate, mov, ncuav pastries thiab jelly. Hauv tshuaj, cem quav yog qhov txawv ntawm atonic thiab leeg. Thawj hom kev tsis sib haum xeeb tshwm sim thaum cov nqaij ntshiv ntawm lub plab tsis muaj zog vim qhov ua kom ntshav tsis txaus, lub cev poob, lub neej qis thiab kev noj zaub mov tsis zoo
Txhawm rau kom tshem tawm ntawm atonic cem quav, koj yuav tsum noj cov khoom noj uas muaj cov tshuaj fiber. Cov khoom noj khoom haus pom zoo kom noj cov qhob cij dub, buckwheat porridge, zaub kua zaub, zib ntab, zaub qhwv, beets, dib thiab txiv av. Cov zaub mov raug xaiv tau zoo los kho ntau yam kabmob yam tsis muaj kev siv tshuaj.
Nws yog qhov muaj peev xwm los kho cem quav nrog tshuaj ntsuab tshuaj uas tau txais txiaj ntsig zoo ntawm atonic hom ntawm kev cuam tshuam no.
Cov ntawv qhia ua cem quav
- Nrog 1 liter ntawm dej npau npau ncuav 30 g ntawm oregano nplooj, sawv ntsug thiab haus raws li tshuaj yej 0.5 tsp. peb zaug ib hnub;
- Ncuav 1 tbsp. flax noob nrog 4 tsp. dej npau npau, ntxiv ib me nyuam diav ntsev thiab 2 diav ntawm hemp noob. Siv txoj kev npaj tau los ua txoj kev ntxuav quav ntawd.
Yog tias koj kho qhov kev mob siab tsis zoo no nrog rau cov tshuaj kho mob pej xeem, koj yuav tshem tawm cov teeb meem yam tsis muaj teeb meem rau koj lub cev.
Daim ntawv thov ntawm cov tshuaj ntsuab
Cov tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig thiab cov tshuaj ua ke nrog yog cov kev kho tshwj xeeb rau ntau yam kabmob. Tshuaj ntsuab tau xaiv nyob ntawm lawv lub hom phiaj thiab ua rau lub cev. Siv nyob ib leeg lossis siv ua ke nrog lwm yam nroj tsuag.
Thaum muaj teeb meem nrog tso quav koj tuaj yeem siv tshuaj ntsuab:
- Niam cov nplooj (Seine);
- yoj;
- nettles;
- daj;
- roob tshauv
- licorice - hauv paus
Senna (niam nplooj) yog tsob nroj muaj zog uas muaj qhov ua kom lub plab me me rau txoj hnyuv. Los npaj cov tshuaj no, sib tov 2 tbsp. nplooj nrog 100 g ntawm prunes, ncuav 3 tsp. dej npau npau thiab tawm rau 3 teev.
Nqa 5 diav ntawm qhov npaj tau ua thaum sawv ntxov txhua teev kom txog thaum nws ua haujlwm hauv cov hnyuv. Kev siv ntawm hom kev kho mob no tsis muaj qhov sib txuam thiab nws txoj kev ua tau zoo yog pom tom qab 6 teev txij li thawj zaug.
Cov txiv ntoo ntawm roob tshauv
Nqa cov txiv ntoo los ntawm roob tshauv, ntxuav lawv thiab npaj lawv rau hauv lub thawv, hloov lawv nrog qab zib. Kaw lub hwj thiab qhwv nws nrog phuam, muab nws tso rau hauv qhov chaw sov. Sau ntawv rau 3 lub lis piam thiab nyem qhov sib tov uas muab zom thiab hloov mus rau lub raj mis iav thiab haus qhov sib tov ntawm ib qho khoob.
Qhov muag daj
Ntawm cov pej xeem tshuaj rau kev cem quav tau dav siv jaundice. Txhawm rau npaj lub laxative, sib tov lub finely tws tshuaj ntsuab nrog 250 g suab thaj. Tso lawv rau hauv daim ntaub nyias nyias ntawm cov ntsiab cai ntawm ib pob, muab tso rau hauv lub thawv, kaw nrog lub hau thiab qhwv nrog cov phuam tuab.
Cov tshuaj yuav tsum tau muab tso rau hauv qhov chaw tsaus rau 14 hnub. Lim thiab haus 1/2 khob 20 feeb ua ntej noj mov. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua raws li cov txheej txheem kho no - ob lub lis piam nrog ob hnub so.
Pom zoo:
10 Cov Pov Thawj Txoj Hauv Kev Rau Kev Poob Phaus Yam Tsis Muaj Kev Noj Haus Lossis Kev Tawm Dag Zog
Kev ua raws li kev noj haus kom nruj nrog kev cob qhia thiab kev tawm dag zog txhua lub sijhawm tau pom tias ua haujlwm txhawm rau tiv thaiv qhov hnyav, tab sis nws yuav nyuaj heev. Txawm li cas los xij, muaj ob peb siv txoj hauv kev kom poob ceeb thawj thiab los tiv thaiv koj cov phaus ntxiv lawm yav tom ntej tsis suav nrog kev noj haus thiab tawm dag zog Cov.
Txoj Hauv Kev Ntawm Polenta Los Ntawm Cov Zaub Mov Nyob Deb Nroog Mus Rau Gourmet Kev Ntxias
Polenta yog pob kws nplej pob kws lossis oatmeal uas pib ntawm tebchaws Ltalis sab qaum teb thiab yog lub npe hu ua cov zaub mov nyob deb nroog Cov. Txawm hais tias cov tais tau ib zaug paub tias yog cov khoom noj rau cov neeg txom nyem, nws tau raug nce mus rau khoom noj qab haus huv los ntawm tus neeg saib zaub mov thiab tuaj yeem nrhiav ntawm cov menus ntawm qee cov khw noj mov tshaj plaws.
Txhua Hmo Nyob Hauv Tsev Noj Mov Sib Txawv - Txoj Kev Mus Rau Kev Zoo Siab Gastronomic
Peb tsis tas yuav mus ncig thoob lub ntiaj teb kom nyiam txoj kev nyiam hauv lub teb chaws kev ua zaub mov ntawm qee qhov kev coj noj coj ua. Yog tias peb xaiv txoj kev sib txawv txhua hmo, peb tuaj yeem noj hmo nyob rau lwm lub tsev noj mov txhua hmo.
Cov Lus Qhia Tswv Yim Uas Yuav Ua Rau Nws Yooj Yim Rau Koj Ntawm Txoj Kev Mus Ua Kom Poob Ceeb Thawj
Coob tus neeg pom tias kev tawm tsam tshaj qhov hnyav dhau los ua qhov txheej txheem tsis yooj yim uas yuav tsum muaj kev sib zog ua kom lub cev, zoo kawg thiab kev txawj ntse. Thiab lawv yog qee qhov yog. Tab sis muaj qee txoj kev yooj yim uas koj tuaj yeem siv hauv koj lub neej txhua hnub.
Nws Yooj Yim Rau Kev Nkag Mus Rau Hauv Harvard Dua Li Nws Mus Rau Hauv McDonald's
Tsis ntseeg, tab sis nws yog qhov tseeb tias nws yooj yim dua rau qhov raug lees los ntawm Harvard, uas yog suav tias yog lub tsev kawm ntawv muaj koob npe tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb, dua li ntawm McDonald's University of Hamburgers.
