2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Barley tsis nrov heev hauv peb lub tebchaws. Nws yog feem ntau suav hais tias yog cov khoom noj haum rau cov tsiaj es tsis yog ua rau tib neeg. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog txhua yam.
Barley porridge tau muab tso rau ntawm txoj kev taug hauv lub sijhawm thaum ub. Nws tau suav hais tias yog tais muaj tais, thiab cov zaub mov txawv nrog nws tau txawv. Tam sim no, tom qab kev sim ua ntu zus, nws paub tseeb tias barley yog qhov zoo tshaj plaws ntawm cov khoom noj muaj zog hauv lub cev xav tau rau kev loj hlob, rov qab los thiab kev noj qab haus huv tag nrho.
Qhov no feem ntau yog vim cov amino acids thiab lysine uas muaj nyob hauv nws, uas tau koom nrog hauv kev tsim khoom ntawm collagen. Kev nqus ntawm cov tshuaj no qeeb qeeb kev laus thiab qhov pom ntawm wrinkles.
Nws tseem muaj cov zaub mov potassium, calcium, hlau, tooj, zinc, molybdenum, npib tsib xee, cobalt, strontium, chromium, iodine, bromine thiab phosphorus. Thiab nyob rau hauv cov nqe lus ntawm cov protein thiab fiber, barley yog txawm zoo dua rau nplej.
Kev noj zaub mov barley yog ib qho ntawm cov ua tau zoo tshaj plaws. Nws kuj yog qhov yooj yim tshaj rau siv, vim tias cov khoom yog qhov yooj yim los npaj.
Rau cov khoom noj barley koj yuav tsum tau polished (hlaws) barley. Nws yog tus neeg pabcuam zoo tshaj plaws hauv kev poob phaus, nws pheej yig thiab muaj txiaj ntsig zoo. Nws raug siv los ua cov porridge tsis muaj ib qho txuj lom.
Nws npaj txhij thaum lub taum rhaub zoo heev. Rhaub li ib teev thiab ob npaug ntim. Qhov txiaj ntsig tsis tau lim lossis ntxuav, tab sis khaws cia ncaj qha hauv lub tub yees. Ua ntej ua noj, tus barley tuaj yeem tsau hauv dej los ntawm hmo ua ntej. Lub txiaj ntsig tas li tsuas yog pab tau rau lub cev.
Tus qauv yog yooj yim heev. Kev noj haus tuaj yeem siv sijhawm 5-7 hnub. Thaum lub sijhawm nws noj tsuas yog los ntawm barley barley, nyob rau hauv ntau ntau. Koj tuaj yeem haus dej, tshuaj yej thiab kas fes.
Barley porridge txaus siab thiab tswj hwm txoj kev xav tshaib plab. Tsis tas li ntawd, nws ntxuav lub plab zom mov plab. Kev siv cov khoom no ib leeg coj lub cev tag nrho cov vitamins thiab minerals uas xav tau rau nws txoj haujlwm ua haujlwm, piv txwv li. - Tsis muaj ib yam dab tsi txaus ntshai rau koj lub cev.
Nrog rau cov khoom noj kom hnyav no, koj poob phaus ib hnub. Yog li, hauv tsib hnub koj yuav tau poob tsib phaus.
Pom zoo:
Hloov Cov Roj Qab Rog Hauv Cov Zaub Mov Txawv Nrog Cov Zaub Mov No
Rau ntau yam, ntau thiab ntau tus neeg tsis lees paub kev siv cov margarine Cov. Feem ntau muag nyob rau hauv lub npe "oleo", margarine yog tag nrho ntawm cov artificially tsim trans cov rog. Txawm tias cov hom lag luam uas lees tias lawv cov khoom muaj 0 g ntawm lawv yeej muaj tsawg kawg 500 mg ntawm cov roj trans.
Ntxiv Cov Zaub Ntxiv Rau Koj Cov Zaub Mov Noj Txhua Hnub Nrog Cov Lus Qhia No
1. Pib noj nrog zaub xam lav tshiab; 2. Nco ntsoov tias cov zaub nyob tsawg kawg yog ib nrab ntawm cov tais hauv koj cov tais tseem ceeb; 3. Nws yog qhov zoo tshaj rau noj zaub nyoos, tab sis rau kev kub ntxhov koj tuaj yeem khov thiab ib txwm muaj ntau yam zaub muaj rau koj.
Cov Zaub Mov Noj Nyob Rau Hauv Cov Neeg Esxias Cov Zaub Mov Noj Uas Ua Kom Ntev Lub Neej
Qhov kev tshawb nrhiav ntau tau pom tias cov neeg nyob rau sab Asia tsis tshua muaj kev phom sij, mob plawv thiab tseem muaj qee tus neeg Asia yog rog. Ua tsaug rau qhov no, lawv feem ntau nyob ntev dua. Qhov laj thawj kev ncua ntev hauv cov tebchaws Asian yog lawv txoj kev noj zaub mov zoo.
Kev Noj Haus Ua Ke Nrog Mov Nrog Lwm Cov Zaub Mov
Txoj kev ua ke ntawm cov khoom noj yog ib qho tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm txhua tus neeg. Peb yog dab tsi peb noj, hais tias ib tug paub-siab maxim. Nws yog qhov tseeb kiag li, thiab yog tias niaj hnub no qhov kev sib cais sib cais ntawm cov tais diav tsis muaj kev rau txim, tom qab txhua tus yuav hnov qhov teeb meem loj.
Noj Ntau Npaum Li Koj Lub Siab Xav Tau Cov Zaub Mov No Thiab Yuag Nrog Dr. Hay Cov Zaub Mov Noj
Nws tsis yog cov khoom noj ua kom koj yuag yuag, tab sis kev noj zaub mov zoo noj uas dhau los thiab muaj npe nrov hauv ntiaj teb. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig tsis yog pab ua kom poob phaus nkaus xwb, tabsis tseem yuav zam ntau yam kabmob thiab tseem kom kov yeej cov twb dhau los lawm.
