2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Triticum aestivum yog lub npe Latin ntawm lub caij ntuj no nplej. No ib nplej nyom Nws suav hais tias yog superfood vim tias nws muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Nws yog feem ntau noj nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov kua txiv tshiab, tab sis tuaj yeem muas tau hauv cov hmoov ntawv.
Nyob rau tshiab kua txiv wheatgrass txawm li cas los xij, nws pom raws li cov zaub mov nyob. Qhov no txhais tau hais tias nws tuaj yeem yog peb li haus tonic txhua hnub, tab sis nws kuj tuaj yeem ua kev kho rau ntau yam kab mob.
Cov khoom siv raw siv rau kev ua cov noob nyom caij ntuj no nplej, einkorn, sau thiab barley.
Cov txiaj ntsig ntawm wheatgrass
Cov txiaj ntsig ntawm wheatgrass muaj ntau. Nov yog qee qhov ntawm lawv.
Qhov no yog superfood. Nrog kev siv cov nyom cereal, lub cev yog replenished nrog kev sib txuas nrog cov as-ham. Cov vitamins uas muaj nyob rau hauv nws yog qhov zoo tshaj plaws li ntau yam - A, C, E, K, B-complex, tus naj npawb uas fwm ntawm 17 amino acids. Cov zaub mov muaj sawv cev los ntawm calcium, hlau, magnesium, ntau yam phytonutrients, protein thiab lwm yam. Qhov no ua rau nws muaj cov antioxidant zoo. Lwm cov khoom nws muaj antibacterial thiab anti-inflammatory;
- Cereal nyom tuaj yeem rhuav tshem cov khoom muaj tshuaj lom hauv lub cev. Cov chlorophyll muaj nyob rau hauv detoxification rau lub cev thiab tswj daim siab ua haujlwm. Kev ua kom huv huv tau muaj zog, thiab qhov no ua rau nws muaj kev noj qab haus huv;
- Tswj cov plab zom mov kom zoo - cov ntsiab lus siab ntawm enzymes txhawb kev zom thiab pab lub cev zom thiab nqus cov khoom noj kom zoo;
- Lwm qhov ua kom detoxifying yog kev ntxuav plab hnyuv, uas yuav pab kom tsis txhob muaj roj, tsam plab thiab tsis xis nyob hauv txoj hnyuv;
- Cov neeg nyob rau hauv cov metabolism - leej twg xav ua kom lawv cov metabolism, yuav tsum haus cov nplej wheatgrass. Txoj kev no koj yuav tswj hwm koj lub cev kom yuag yam tsis txhob nkees kev noj haus. Tsawg hauv calories thiab rog yog qhov tseem ceeb ntawm dej haus no;
- Tsis tshua muaj qab los noj mov - vim tias wheatgrass yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, nws pab tsim kom muaj lub siab xav. Qhov no kuj tseem txo qhov qab los noj mov;
- Superfood cov roj (cholesterol) txo qis, ua kom muaj zog tiv thaiv kab mob, ua kom tsis txhob muaj ntshav siab, ua kom lub ntsej muag ua haujlwm, pab kho ntshav qab zib, mob caj dab thiab lwm cov tsos mob.
Cov kev phiv loj heev los ntawm kev noj kom tsawg ntawm cereal nyom yog tsis pom, tab sis qee qhov kev cai yuav tsum tau ua raws. Cov khoom lag luam yuav tsum tau soj ntsuam zoo los txiav txim seb puas muaj cov kab mob thiab cov pwm.
Nws yuav tsum tau pib nrog kev txhaj tshuaj me thiab maj mam nce ntxiv kom txog thaum pom zoo qhov tseem ceeb. Lawv feem ntau noj 30 los 120 g. Tus hmoov tau coj los ntawm 3 txog 5 grams, uas yog ib rab diav. Nws yog qhov zoo uas tau nrog kev nqa nrog haus khob dej, txog 250 ml, kom tshem tawm cov kev mob tshwm sim.
Cov kev mob tshwm sim suav nrog xeev ntuav, ntuav, mob taub hau, quav tawv, ua npaws thiab mob plab.
Nws yog ib feem zoo wheatgrass mus noj txhua hnub los yog txhua lwm hnub yuav muaj cov nyhuv. Yog hais tias noj rau kev kho mob, qhov kev nqus yuav tsum tau sab laj los ntawm kws kho mob.
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