2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev yoo mov yog ib txoj kev ntawm kev txwv cov zaub mov noj kom tsawg uas tau ua rau ntau pua xyoo. Dej nrawm yog qee yam uas ua kom tsis txhob noj dab tsi tsuas yog dej. Txoj hauv kev no tau nrov zuj zus nyob rau hauv xyoo tas los no ua qhov kev nrawm nrawm nrawm.
Raws li cov kev tshawb fawb, cov ncej dej no tuaj yeem muaj ob qho txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab kev pheej hmoo. Hauv cov kab hauv qab no peb yuav pom qhov tseeb tias cov ntawv tshaj tawm no yog li cas, nws tau pom zoo li cas thiab cov txiaj ntsig kev nyab xeeb thiab kev pheej hmoo nws hides yog dab tsi.
Kev yoo mov dej yog lub sijhawm thaum tsis muaj dab tsi tab sis dej haus tau. Nws tuaj yeem ntev li ntawm 24 txog 72 teev. Vim li cas tib neeg vim li cas nws nyiam nws tuaj yeem ntseeg kev ntseeg, detoxification, noj qab haus huv, lossis npaj rau kev kho mob.
Yog tias koj tsis tau xyaum ua ntej, nws yog qhov zoo los npaj koj lub cev rau nws los ntawm kev txo cov zaub mov uas koj noj 3-4 hnub ua ntej. Qhov no yuav npaj koj kom tiav qhov tshaib plab.
Muaj peev xwm cov txiaj ntsig ntawm dej nrawm
Txhawb nqa autophagy - tus txheej txheem uas cov ntu qub ntawm cov keeb hauv lub cev raug rhuav tshem thiab rov ua dua tshiab. Raws li kev tshawb fawb, autophagy tuaj yeem txo qis mob qog nqaij hlav, mob plawv thiab Alzheimer.
Nws tuaj yeem txo cov ntshav siab - nws ntev dua dej ceev nyob rau hauv kev saib xyuas kho mob. Kev tshawb fawb pom tias lawv tuaj yeem pab cov neeg muaj ntshav siab.
Txhim kho qhov tsis hnov mob rau [insulin] thiab leptin - cov no yog cov tshuaj hormones uas cuam tshuam rau cov metabolism. Cov kev mob siab dua ntawm lub cev rau lawv ua rau lawv muaj kev ua haujlwm zoo dua.
Tej zaum yuav muaj kev pheej hmoo los ntawm kev ua dej ceev
Koj tuaj yeem poob ntau cov phaus - thiab nrawm dua, thiab qee zaum nws tsis zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv.
Koj yuav muaj lub cev qhuav dej - txawv li nws yuav nrov, li ntawm 20-30% ntawm cov dej koj lub cev tau txais ib hnub los ntawm cov zaub mov koj noj Yog koj tsuas haus tau dej tsis muaj noj, tej zaum koj yuav tsis tau txais dej txaus.
Koj tuaj yeem ua rau orthostatic hypotomy - ua lwm lo lus, koj tuaj yeem txo koj cov ntshav siab thiab hnov zoo li kiv taub hau thiab lub teeb thaum koj sawv ntsug, thaum koj khoov qis, lossis thaum koj sawv tseem.
Dej nrawm tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau qee yam kev mob nkeeg - ntshav qab zib, mob ntshav qab, kev noj zaub mov tsis haum, raum teeb meem, kub siab. Yog hais tias koj raug kev txom nyem los ntawm lawv, tsis yog mus rau tus ncej no.
Yog tias koj xav tau tshem ntawm ob peb phaus sai, kev yoo mov tsis yog qhov zoo tshaj plaws ua nws. Muaj lwm txoj hauv kev uas zais kev tsis tshua noj qab haus huv thiab nrog uas koj yuav muaj peev xwm nrhiav tau sai sai.
Pom zoo:
Ntsev - Muaj Txiaj Ntsig Lossis Muaj Kev Phom Sij
Cov koom haum noj qab haus huv feem ntau ceeb toom peb txog kev phom sij ntawm cov ntsev, uas peb txhua tus haus feem ntau. Qhov no yog vim qhov kev lees paub tias kev noj ntsev ntau ntau ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv, suav nrog ntshav siab thiab kab mob plawv.
Decaffeinated Kas Fes: Muaj Txiaj Ntsig Lossis Muaj Kev Phom Sij?
Lub kas fes yog ib cov nyiam haus tshaj plaws hauv lub ntiaj teb. Coob tus neeg nyiam nyiam haus kas fes, tab sis xav kom txwv lawv txoj kev haus kas fes rau qee yam vim li cas. Qee tus xav kom txiav caffeine vim tias lawv tau mob palpitations, lwm tus tau txais kev txom nyem los ntawm ntshav siab, lwm tus tsuas yog txiav txim siab hloov mus rau txoj kev noj qab haus huv zoo.
Tswvyim Hais Ua Dab Tsi Txog Kev Phom Sij Ntawm Kas Fes Tau Tsaus Muag! Pom 9 Lub Txiaj Ntsig Pov Thawj No
Cov tshuaj tsw qab, muaj zog thiab yog li sib cav! Txhua tus neeg sib cav txog qhov kev phem thiab cov txiaj ntsig ntawm kas fes, tab sis tsis muaj leej twg tuaj yeem twv txog science. Thiab nws tsuas yog qhov tseeb tias koj tuaj yeem thiab haus tau kas fes - Muaj nqees, ntawm chav kawm.
Kev Daws Teeb Meem Kas Fes Los Qhov Twg Los - Muaj Kev Phom Sij Los Yog Muaj Txiaj Ntsig
Tus tswv yug yaj ntawm lub tsev pheebsuab tshis npe hu ua Claudi ntawm Mount Sable hauv Yemen yog thawj tus pom ntawm lub zog kas fes ntawm kas fes rau ntawm lub paj hlwb. Cov tshis, uas tau noj txiv hmab txiv ntoo poob los ntawm kas fes cog qoob loo thaum nruab hnub, tsis pub pw tsaug zog thaum hmo ntuj thiab sib xyaw.
Yog Tias Koj Xav Paub Txog, Kev Haus Dej Cawv Yog Qhov Muaj Txiaj Ntsig Lossis Tsis Phom Sij
Kev tshawb nrhiav qhov teeb meem ntawm seb puas muaj cawv yog qhov ua rau muaj mob lossis muaj txiaj ntsig rau tib neeg kev noj qab haus huv tau dhau los ua ntau yam thiab muaj kev sib cav ntau nyob rau hauv xyoo tas los no ua rau tus neeg nruab nrab tuaj yeem tsis meej pem.
