2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov tshuaj tsw qab, muaj zog thiab yog li sib cav! Txhua tus neeg sib cav txog qhov kev phem thiab cov txiaj ntsig ntawm kas fes, tab sis tsis muaj leej twg tuaj yeem twv txog science. Thiab nws tsuas yog qhov tseeb tias koj tuaj yeem thiab haus tau kas fes - Muaj nqees, ntawm chav kawm. Cov tawv nqaij zoo, cov roj ntsha muaj zog thiab pob qij txha yog ib co ntawm cov txiaj ntsig ntawm kev haus kas fes. Thiab ntawm no yog li cas cov dej haus tonic muaj feem xyuam rau peb lub cev.
1. Txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim tus mob Parkinson thiab Alzheimer tus kab mob
Cov kws tshawb nrhiav Asmeskas ntawm Center for Alzheimer Txoj Kev Tshawb Fawb Txog Kev Mob Nkeeg hauv Tampa tau pom tias cov dej haus uas muaj caffeine ntau dua txo qis kev pheej hmoo ntawm tus kab mob mus txog 65 feem pua. Ua li no, koj yuav tsum haus 1 mus rau 3 khob kas fes ib hnub. Cov kws tshawb nrhiav los ntawm Brazilian University of Santa Catarina tau xaus lus tias cov neeg nyiam haus kas fes muaj 20% tsawg dua los ntawm tus kab mob Parkinson.
2. Txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim mob qog ntshav
Cov kws tshawb nrhiav ntawm Mario Negri Institute for Pharmacological Research tau tshawb xyuas txog kev cuam tshuam txog kev haus kas fes rau hauv lub zais plab thiab pom tias kev haus cov dej haus muaj txiaj ntsig txo cov kev pheej hmoo ua mob rau daim siab los ntawm yuav luag 2 npaug.
3. Lub cev muaj zog rau cov hlab plawv
Yeah, nws yog lub sijhawm los unravel ib qho ntawm cov laus tshaj plaws! Cov kws tshawb nrhiav los ntawm National University of Singapore tau qhia tias 3-5 khob kas fes ib hnub txo cov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv rau 3 zaug tsawg dua.
4. Txo txo txoj kev pheej hmoo mob cancer
Nyob rau xyoo pua nees nkaum, cov kws tshawb fawb tau los sib koom ua ke tias kas fes muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv thiab tseem ua rau mob qog noj ntshav. Txawm li cas los xij, qhov no tau muab tawm los ua qhov tsis pom zoo. Cov kws tshawb nrhiav los ntawm Lub Chaw Haujlwm Saib Xyuas Kev Mob Nkeeg ntawm Mario Negri University muaj kev xav txawv. Lawv pom tias cov neeg nyiam kas fes muaj qhov muaj feem tsawg dua ntawm kev mob qog nqaij hlav cancer thiab mis.
5. Tiv thaiv kev txhim kho mob ntshav qab zib hom 2
Ntau xyoo dhau los, peb ntshai tias kas fes tuaj yeem ua rau mob ntshav qab zib. Tab sis Danish kws tshawb fawb ntawm Tsev Kawm Ntawv Tsev Kho Mob hauv Odinese ua pov thawj lwm yam. Ua tsaug rau qhov caffestole uas muaj nyob hauv cov dej haus, cov kua txiv kab ntxwv pib tsim cov tshuaj insulin ntau dua thaum muaj kev cuam tshuam txog cov piam thaj. Yog vim li cas ntawm cov neeg uas haus kas fes, muaj tsawg tsawg tus mob ntshav qab zib hom 2.
6. Tiv thaiv cov pob qij txha thiab cov kem plab
Kas fes txhim kho cov metabolism hauv thiab txhawb kev ua haujlwm ntawm uric acid los ntawm cov ntshav, tiv thaiv gout. Cov ntsiab lus no tau pov thawj los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm Lub Tsev Kho Mob British Brigham Tsev Kho Mob thiab Tsev Kawm Ntawv Kho Mob Harvard. Caffeine tiv thaiv kev tsim cov kab mob gallstones, los ntawm 1 mus rau 3 khob kas fes ib hnub txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev muaj tus mob no los ntawm 4%, thiab ntawm 3-5 txog li 45%.
7. Txhim kho qhov kev sib koom ua ke ntawm cov leeg
Cov kws tshawb fawb hauv University of Coventry tau ua pov thawj tias tshuaj muaj roj nce kev ua siab ntev, ntxiv dag zog rau cov leeg, tiv thaiv kom ntog ntawm pob txha thiab nqaij doog. Yog li ntawd, nws tau pom zoo kom haus kas fes los ntawm cov laus.
8. Tshem tawm wrinkles thiab rov ua kom lub cev
Cov kws tshawb fawb Spanish los ntawm University of Granada tau pom tias kas fes muaj cov tshuaj tiv thaiv antioxidant uas yog 500 npaug zog dua li cov vitamin C. Kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb Kauslim pom tias kas fes extract smoothes wrinkles, tswj collagen hauv hlwb, yog li tiv thaiv kom tsis txhob muaj cov kua dej. Yog li ntawd, cov nyiam kas fes yuav zoo nkauj hluas dua thiab hluas dua nrog lawv cov phooj ywg.
9. Kas fes - haus ntawm centenarians
Cov kws kho mob Murphy thiab Gunther tau kawm txog cov neeg tuag nyob hauv 10 lub tebchaws nyob sab Europe thiab xaus lus tias cov neeg nyiam kas fes nyob tau ntev dua. Cov kws tshawb nrhiav tau sau tseg tias txawm tias cov neeg haus luam yeeb muaj peev xwm tau txais txiaj ntsig los ntawm qhov no vim tias kev haus luam yeeb tsis txo lub zog ntawm cov nyhuv.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab - nrog tag nrho cov txiaj ntsig zoo no, kas fes tsis yog panacea. Ntxiv rau, cov kws kho mob pom zoo thiab muab kev nyiam rau cov dej kas fes hauv ntuj, npaj hauv txoj hauv kev. Soluble - muaj ob peb zaug tsawg dua cov as-ham.
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Nyiam, kas fes kub, yam uas tsis muaj peb tsis tuaj yeem! Sib nrug los ntawm kev tsis haum irresistibly, qab ntxiag thiab muaj zog dua, nws kuj muaj txiaj ntsig. Raws nraim. Lub kas fes muaj tus lej pov thawj, kev noj qab haus huv rau lub cev.
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Lub kas fes yog ib cov nyiam haus tshaj plaws hauv lub ntiaj teb. Coob tus neeg nyiam nyiam haus kas fes, tab sis xav kom txwv lawv txoj kev haus kas fes rau qee yam vim li cas. Qee tus xav kom txiav caffeine vim tias lawv tau mob palpitations, lwm tus tau txais kev txom nyem los ntawm ntshav siab, lwm tus tsuas yog txiav txim siab hloov mus rau txoj kev noj qab haus huv zoo.
Lub Tswvyim Hais Ua Dab Tsi Pab Kas Fes Pab Tom Qab Ib Hmos Tsis Pw
Dab tsi cawm peb thaum sawv ntxov tom qab hmo ntuj uas nyuaj? Lub ntuj teb rau lo lus nug no yog kas fes. Cov nyiam haus tshaj plaws yeej tuaj yeem txhawb nqa thiab pab peb ntau yam kev siv zog saib kom zoo thaum pib hnub ua haujlwm. Txawm li cas los xij, nws puas tuaj yeem daws cov teeb meem hauv lub cev los ntawm kev pw tsaug zog hmo ntuj?
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