2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Muaj ntau ntau cov khoom noj uas muaj cov roj ua rau detoxifying lub siab, tswj kom muab lub cev nrog cov as-ham, cov vitamins thiab cov zaub mov. Lawv kuj tswj tshem tag nrho cov teeb meem metabolites tawm ntawm lub cev. Los ntawm suav cov zaub mov no hauv koj cov zaub mov txhua hnub, ntxuav cov kua tsib thiab nplooj siab tsawg kawg ib xyoos ib zaug ua rau peb muaj kev noj qab haus huv thiab ua haujlwm ntawm lub cev.
Qij
Qej pab ua kom daim siab tseem ceeb rau daim siab uas yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm sai ntawm cov teeb meem hauv lub cev hauv lub cev.
Cov txiv kab ntxwv qaub
Ib qho tseem ceeb lwm yam khoom noj yog txiv kab ntxwv qaub. Nws muaj cov koob tshuaj vitamin C ntau thiab pab ua kom lub siab ua haujlwm zoo ntawm lub siab. Li ntawm 100 ml ntawm cov kua txiv kab ntxwv kua txiv tshiab hauv ib hnub ua kom lub luag haujlwm ntawm lub cev thiab tseem pab tshem cov khoom tsis zoo tawm ntawm nws.
Radishes thiab carrots
Lwm cov zaub mov uas zoo rau daim siab yog radishes thiab carrots - lawv muaj ntau nyob rau hauv cov vitamin E. Nws yog ib qho tseem ceeb antioxidant uas pab txhawb lub siab ua haujlwm.
Cov zaub nplooj ntsuab
Nplooj zaub kuj pab tau thiab. Lawv yog ib qho ntawm cov cuab yeej muaj zog tshaj plaws rau ntxuav lub siabCov. Lawv noj cov nqaij nyoos, ua tiav lossis hauv cov qauv ntawm cov kua txiv haus, nplua nuj hauv chlorophyll. Thiab lub caij nplooj ntoo hlav yog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev ntxuav li no - kev ua lag luam muaj ntau cov nplooj zaub ntsuab xws li zaub ntsuab, zaub xas lav, dock, zaub txhwb qaib thiab nplooj mustard. Siv sijhawm zoo ntawm lawv, thiab lawv yuav coj cov txiaj ntsig zoo rau koj lub cev thiab tawm tsam toxins.
Tsawb thiab avocados
Los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo koj tuaj yeem xaiv txiv avpaum thiab avocados. Avocado muaj lub peev xwm los txhawb qhov synthesis ntawm glutathione thiab yog qhov tseem ceeb ntawm kev tshem tawm cov tshuaj lom metabolites.
Lwm yam zaub mov rau kev ntxuav lub siab yog cov txiv qaub lossis txiv ntseej, cov nplej, txiv roj roj, walnuts thiab turmeric.
Pom zoo:
Yuav Ua Li Cas Ntxuav Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Zaub
Txhua tus paub hais tias txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog qhov tseem ceeb ntawm ntau cov vitamins, minerals thiab as-ham, uas yog vim li cas lawv pab kom muaj kev noj qab haus huv zoo thiab muaj zog tiv thaiv tsis tau. Txiv hmab txiv ntoo thiab ib co zaub yog noj zoo tshaj plaws ua raw cov zaub mov kom mus txog rau lub cev.
Tag Nrho Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Lossis Kua Txiv Hmab Txiv Ntoo - Uas Muaj Txiaj Ntsig Zoo Dua Rau Kev Haus?
Tshiab zam thiab txaj muag yog heev yam niaj hnub no. Lawv yog lub hauv paus ntawm ntau yam kev noj haus, uas yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws ntawm kev tsis khoom tab sis txhawj xeeb txog lawv cov neeg noj qab haus huv. Lawv tau nrawm thiab yooj yim los npaj thiab tau hais los pab lub cev kom poob ceeb thawj thiab tshem tawm tsis tau.
Cov Cai Rau Kev Npaj Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Cov Kua Txiv Hmab Txiv Ntoo Kom Ntau Dua
Muaj dab tsi kiag li tsis yooj yim hauv kev npaj cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv tsev thiab zaub, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv kev npaj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo haus dej haus. Nws siv sijhawm li ob peb feeb, tsuav koj muaj cov khoom tsim nyog thiab cov khoom nyoos.
Poob 3 Kg Hauv 3 Hnub Los Ntawm Kev Noj Zaub Mov Nrog Txiv Ntoo Thiab Txiv Hmab Txiv Ntoo Qhuav
Los ntawm kev noj zaub mov nrog txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo qhuav koj tuaj yeem poob phaus tsuas yog hauv 3 hnub los ntawm kev poob 1 phaus txhua hnub. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau hnub txias dua thiab muaj qhov zoo ntawm kev zom zaub mov.
Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Mob Siab Rau: Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Passionate Nrog Saj Zoo
Txawm tias muaj tseeb tias niaj hnub no ntawm peb lub rhawv koj tuaj yeem pom ntau hom txiv hmab txiv ntoo uas yav dhau los ua tsis zoo rau peb, qee qhov ntawm lawv tseem txawv thiab tsis nkag siab. Ib qho xws li txiv hmab txiv ntoo yog passion txiv hmab txiv ntoo.
