2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nws yog qhov zoo uas ua rau ib hnub tsis ntim khoom ib hnub ib zaug, uas tsuas yog noj qee yam khoom xwb. Qhov no pab txhim kho cov metabolism.
Ib hnub tsis xa khoom tuaj yeem pab koj poob phaus. Lub sijhawm hnub so ua ke nrog kev noj 2 kilo ntawm txiv avpaum.
Noj ib feem peb ntawm cov txiv apples siav, vim cov txiv ncuav pias muaj ntau dua pectin, uas yog lawv pab tshem tawm cov co toxins tawm ntawm lub cev.
Lwm qhov kev xaiv rau lub sijhawm ntim tsis siv sijhawm yog noj 2 liv ntawm yogurt, nplawm nrog 2 liv ntawm cov dej ntxhia. Nov yog qhov koj tuaj yeem haus tau. Yog tias koj xav tias koj sawv tsis taus, noj ib nrab dib.
Kua mis nyeem qaub muaj cov kab mob tau txais txiaj ntsig uas ua rau qeeb ntawm kev loj hlob ntawm cov kab mob microflora pathogenic. Yog li, cov kua mis nyeem qaub yog qhov tsis tseem ceeb rau cov neeg muaj teeb meem hauv plab.
Hnub tsis xa khoom nruab nrab kuj tseem ua nrog kua zaub. Ob liv ntawm cov zaub kua zaub, siav tsis ntxiv ntawm nqaij, cubes ntawm broth thiab ntsev, yog noj thaum nruab hnub. Lub ntsiab feem ntawm cov kua zaub yuav tsum yog zaub qhwv tshiab.
Cov zaub qhwv muaj peev xwm ntxiv lub cev tiv thaiv kev ntxhov siab, ua kom cov metabolism, txhawb kev tsim cov qe ntshav liab.
Kev xa tawm hnub tsis yog tsim nrog tsev cheese - koj xav tau 400 gram ntawm tsev neeg tsawg-rog cheese thiab 500 grams yogurt. Cov curd tau muab faib ua plaub ntu, yog qhov xav tau, tov nrog kua mis nyeem thiab noj hauv plaub ntu.
Nrog kev pab ntawm prunes lossis qhuav apricots koj tseem tuaj yeem ua hnub thauj khoom. Koj xav tau 300 grams ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, uas yog hau kom txog thaum muag muag thiab noj hauv tsib koob.
Tsis muaj piam thaj, ntsev los yog cov txuj lom rau thaum nruab hnub. Thaum nruab hnub Unloading haus dej - tsis pub tsawg tshaj ob liv.
Pom zoo:
Cov Tswv Yim Zoo Nkauj Rau Ua Hauj Lwm Tais Nrog Qab
Peb, cov Bulgarians, nyiam indulge peb tus kheej thiab yog vim li cas peb feem ntau nyiam noj cov qab los noj mov. Tab sis yuav ua li cas pab tau zoo nkauj daim ntaub nrog appetizers rau koj cov qhua thiab cov neeg hlub? Nov yog qee cov tswv yim uas koj yuav tsum twv yuav raug sim lossis hloov raws li koj saj thiab kev xav.
Vim Li Cas Peb Cov Khoom Noj Tsis Ua Hauj Lwm?
Niaj hnub no, lub tswvyim ntawm kev noj haus hauv kev noj zaub mov zoo noj yog ib qho kev sib tham ntau, kev noj haus tau dhau los ua ib yam tshiab thiab nrov. Yuav luag txhua tus ntawm peb yoog kom noj zaub mov zoo, tab sis feem ntau muaj mob lub cev zoo, es tsis txhob ua kom poob ceeb thawj.
Qhov Peb Yoo Mov Tsis Ua Hauj Lwm
Muaj ntau lab ntawm cov pluas noj. Ib txhia ntawm lawv ua haujlwm, lwm tus tsis ua. Peb ntawm lub ntiaj teb cov khoom noj zoo nkauj tshaj plaws yog ib txwm sib cav tias yuav ua li cas thiaj li ua tau zoo thiab seb lawv puas muaj qhov tsis zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv.
Thaum Kev Noj Haus Yog Doomed Rau Tsis Ua Hauj Lwm
4 qhov yuam kev txaus ntshai Lub sijhawm koj nyiam cov ris tsho txhav pib nruj, nws yog lub sijhawm rau kev noj haus. Qee tus neeg tswj tau rov qab tau nws txoj kab thiab rov qab saib zoo dua hauv cov khaub ncaws zoo nkauj uas haum lub cev.
Lub Rooj Noj Khoom Txom Ncauj Tsis Ruaj Khov Ua Hauj Lwm Hauv Kev Ntseeg Siab
Pom cov neeg ua haujlwm tsim nyog thiab paub txiav txim siab yog ib txoj haujlwm nyuaj uas txhua tus tswv haujlwm yuav ntsib. Txawm li cas los xij, tus tswv ntawm lub tsev noj mov hauv Tebchaws Meskas tau daws qhov teeb meem no yooj yim heev.
