2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txawm hais tias lo lus txhuv nyob hauv nws lub npe, tsawb qus nws tsis yog ze li ntawm tsoos cov neeg Esxias cov nplej, uas yog me dua, tsis tau zoo thiab muaj xim sib txawv. Cov tsiaj qus tiag tiag piav txog plaub hom nyom, nrog rau cov txiaj ntsig zoo uas tuaj yeem muab tau los ntawm lawv, peb ntawm cov yog haiv neeg ib txwm nyob rau North America thiab ib qho nyob rau Asia.
Qee qhov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv ntawm cov nqaij nyug qus suav nrog nws lub peev xwm los txhim kho kev noj qab haus huv lub plawv, qeeb cov cim ntawm kev laus, tiv thaiv kab mob ntev, tiv thaiv ntshav qab zib, ua kom lub plab zom mov, ua kom cov pob txha tsis muaj zog, pab lub cev tiv thaiv kab mob thiab pab kom poob phaus.
Peb ib txwm zoo li nrhiav kev los txhawb kev noj qab haus huv lub plawv ib yam nkaus tsawb qus nws yeej muab lawv rau peb. Cov txhuv ntsuab tsis muaj sodium, uas pab txo cov ntshav siab, tab sis nws kuj muaj fiber ntau, uas paub txog tshem cov roj (cholesterol) phem los ntawm cov hlab plawv thiab txo cov kev pheej hmoo ntawm kev mob atherosclerosis.
Ntxiv nrog rau kev ua kom zoo cov roj (cholesterol) sib npaug sib npaug, fiber ntau kuj ua rau cov txheej txheem zom zaub mov tiav. Los ntawm kev tawm tsam peristalsis, kev noj haus fiber ntau tuaj yeem pab tshem tawm cem quav, raws plab, tsam plab, mob plab, thiab mob plab hnyuv ntau ntxiv xws li mob qog nqaij hlav, mob plab, thiab mob ntsws.
Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ua kom muaj zog tiv thaiv kab mob yog muaj vitamin C, ntawm cov uas cov txhuv qus muaj ib qho tseem ceeb. Vitamin C txhawb kev tsim cov qe ntshav dawb - lub cev thawj kab kev tiv thaiv tawm tsam cov neeg sawv cev txawv teb chaws, pathogens thiab microbes. Ntxiv rau, cov vitamin C yog ib qho tseem ceeb ntawm collagen, uas xav tau rau kev tsim thiab kho cov hlwb, plab hnyuv siab raum, cov ntaub so ntswg thiab phab ntsa ntawm cov hlab ntshav, uas pab peb rov qab los ntawm tus kab mob sai dua thiab yooj yim dua.
Ib qho ntawm cov txiaj ntsig tseem ceeb uas koj tuaj yeem tau txais los ntawm cov txhuv qus los ntawm theem zoo kawg ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant. Cov tshuaj antioxidant neutralize radicals dawb, uas yog lub luag haujlwm rau ntau yam kab mob uas tawm tsam peb.
Cov txhuv ntsuab muaj cov theem tseem ceeb ntawm ntau cov vitamins, suav nrog vitamin B6, tseem hu ua folic acid, thiab qhov no tau pom tias yuav txo cov leeg hlwb tsis zoo ntawm cov menyuam mos.
Pom zoo:
Noj Cov Kua Txob Kub Rau Ntawm Koj Lub Plab Kom Lub Plawv Tsis Muaj Mob
Kev noj cov kua txob kub yuav tsis tsuas pab koj poob phaus, tab sis yuav tiv thaiv koj lub plawv, raws li txoj kev tshawb nrhiav tshiab los ntawm Tub Rog Kev Kho Mob University nyob hauv Chongqing. Cov tshuaj me me ntawm capsaicin, cov tshuaj pom nyob rau hauv cov kua txob kub, ua rau peb kom tsis txhob noj ntsev ntau dhau thiab vim li ntawd, koj lub plawv thiab cov hlab ntshav yuav muaj kev tiv thaiv, cov kws tshawb nrhiav hais rau phau ntawv journal Hypertension.
Carrots Nrog Cov Hmoov Txhuas Thiab Cov Nqaij Uas Muaj Cov Tshuaj Hormones Hauv Peb Lub Tebchaws Tsis Muaj BFSA Qhia Peb
Cov zaub ntug hauv av nrog cov hmoov txhuas, oatmeal nrog cov tshuaj lom fungi thiab lasagna nrog cov nqaij muaj tshuaj tua tau pom los ntawm cov neeg soj ntsuam los ntawm Lub Chaw Haujlwm Nyab Xeeb Kev Nyab Xeeb Khoom Noj, tab sis lawv tsis qhia rau Bulgarians txog cov zaub mov txaus ntshai.
Yuav Ua Li Cas Muaj Ntau Yam Easter Khoom Qab Zib Thiab Qe Peb Yuav Tsum Tau Noj Nyob Rau Hnub So Kom Tsis Txhob Ua Mob Rau Peb Tus Kheej?
Nws los txog Easter thiab tag nrho peb cov kev zoo siab yog hais txog kev ua cov ncuav mog qab zib Easter hauv tsev, yog tias, qhov tseeb, koj paub yuav ua li cas. Yog tias tsis yog - lub khw muag khoom network muaj ntau yam ntawm Easter ncuav qab zib nrog jam, yog li peb tuaj yeem coj lawv kom zoo dua.
Txuj Ci Tseem Ceeb! Saib Yuav Ua Li Cas Koj Poob Ceeb Thawj Nrog Txwv Tsis Pub Muaj Lub Cev Tsis Muaj Noob Ntau
Txij lub hnub nyoog ntxov, cov niam txiv piav qhia rau peb tias walnuts yog qhov muaj txiaj ntsig zoo thiab tiv thaiv ntau yam kabmob. Lub hlwb zoo li txiv ntoo txhawb lub luag haujlwm ntawm tib neeg cov khoom nruab nrog cev thiab yuav tsum tau noj cov zaubmov tsis tu ncua los ntawm cov neeg ua haujlwm hauv lub hlwb.
Cov Neeg Noj Zaub Tsis Zoo Muaj Lub Hlwb Tsis Muaj Zog Thiab Muaj Mob Ntau Dua
Hlwb puas siab puas ntsws thiab ib tug xov tooj ntawm cov kab mob lurk vegetarians. Qhov no qhia tau tias txoj kev kawm tshiab ua los ntawm cov kws tshawb fawb Austrian. Nws hloov tawm tias cov tib neeg uas tsis suav cov tsiaj cov khoom noj los ntawm lawv cov ntawv qhia zaub mov muaj feem ntau ua rau mob cancer, kev nyuaj siab thiab kev ua xua.
