2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Thaum ib tus neeg txiav txim siab kom poob phaus, thawj qhov uas nws tshem tawm ntawm nws cov ntawv qhia zaub mov yog mov. Tab sis nws yog qhov txhaum loj uas tsis noj ncuav nyob rau hauv tag nrho, vim nws yog qhov zoo heev rau lub cev.
Mov ci yog qhov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm cov nroj tsuag muaj txiaj ntsig, uas muaj cov lej ntawm cov amino acids tseem ceeb. Mov ci yog qhov ua haujlwm ntawm cov vitamins B. Nws pabcuam raws li cov khoom siv niaj hnub ntawm fiber ntau.
Mov ci yog qhov ua kom muaj cov zaub mov tseem ceeb thiab tshwj xeeb tshaj yog potassium, calcium, magnesium, sodium, phosphorus thiab hlau. Koj yuav tsis pom tag nrho cov vitamins thiab zaub mov hauv cov khob cij dawb, tab sis lawv muaj nyob hauv cov ncuav khob cij wholemeal ib yam li hauv ncuav mov.
Yog tias koj tshem tawm cov mov cij ntawm koj daim ntawv qhia zaub mov, thawj qhov uas yuav tshwm sim yog tias koj yuav dhau los ua kev nyuaj siab, koj yuav ua kev chim siab thiab npau taws, koj yuav nkees yooj yim.
Tsis tas li ntawd, koj yuav zoo tas mus li tsis txaus siab rau koj tus kheej thiab koj yuav tsis ntseeg tus kheej hauv koj lub zog. Qhov no yog tshwm sim los ntawm qhov tsis muaj txaus cov vitamin B, uas muaj nyob hauv ntau qhov hauv lub khob cij. Nws ua raws li txoj cai tswj hwm ntawm cov haujlwm ntawm lub paj hlwb thiab yog kev tiv thaiv hnyav los tiv thaiv kev ntxhov siab.
Cov teebmeem tom ntej uas tos koj yog tias koj tso lub khob cij yog teeb meem hauv plab, vim tias khob cij muaj cov tshuaj fiber ntau, uas ua rau lub plab ua haujlwm.
Yog tias koj tsis quav ntsej cov mov ci, nws tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau koj cov tawv nqaij thiab cov leeg. Cov hmoov nplej muaj ntau cov txiaj ntsig amino acids.
Cov khob cij dawb yog ua kom muaj kev phom sij rau lub cev, tab sis nws yog qhov nyuaj heev uas yuav tsum tsis kam noj tsawg ib qho ntawm nws, vim nws yog mos, ntxhiab, nrog lub ntsej muag tawg.
Tab sis nws yog qhov mos mos sov dawb cij dawb uas ua mob rau lub cev tshaj plaws, vim nws ua rau profuse salivation, uas nrog kev noj ib txwm muaj peev xwm ua rau mob plab zom mov.
Nws yog qhov zoo los ua ke cov mov ci nrog kua zaub, vim hais tias txoj kev no koj lub cev tau txais txiaj ntsig ob - los ntawm cov kua zaub thiab los ntawm cov txiaj ntsig zoo hauv cov khob cij, uas yuav txaus koj.
Pom zoo:
Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Tau Noj Kua Txob Tsis Tu Ncua?
Peb txhua tus zoo siab thaum lub caij npau kua txob tuaj, uas nyob hauv cov zos feem ntau tsuas yog hu ua kua txob xwb. Cov kua txob zoo tshaj plaws muaj nyob rau lub caij ntuj sov thiab caij nplooj zeeg, nyob ntawm qhov twg ntawm Bulgaria koj yuav lawv lossis tseem zoo dua - koj cog rau koj tus kheej.
Vim Li Cas Koj Thiaj Li Yuav Tsum Noj Daim Siab Tsis Tu Ncua?
Lub siab ntawm cov tsiaj, cov nqaij qaib hauv tsev thiab cov os thiab qee hom ntses noj ua zaub mov. Nqaij nyuj, nqaij yaj, nqaij nyuj, nqaij qaib thiab tshis kiav nqaij yog siv los ua khoom noj pub rau. Cov nqaij npuas lub siab tseem noj cov khoom hauv Bulgaria thiab ntau lwm lub tebchaws.
Clementine Tangerines Thiab Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Noj Lawv Tsis Tu Ncua
Muaj kua, ntxhiab thiab qab, ib txoj phuam tshiab ntawm Xyoo Tshiab - tag nrho cov no clementines . Cov tangerines no yog ib qho ntoo khaub lig zoo nkauj ntawm cov txiv kab ntxwv thiab txiv kab ntxwv, lawv muaj 86% dej, lawv nplua nuj nyob hauv cov potassium thiab calcium.
Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Haus Cocoa Tsis Tu Ncua? Ntau Cov Txiaj Ntsig Tshiab
Cawb yog tau los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov ntoo ib txwm muaj, uas pom hauv Central thiab South America thiab Africa. Cov khoom noj tau ntawm cocoa pods thiab taum hauv lawv raug rau ziab thiab zom, tom qab ntawd lawv ua tiav los ua hmoov cocoa, cocoa butter lossis chocolate.
Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Haus Cov Dej Haus No Tsis Tu Ncua
Hauv cov kab hauv qab no peb yuav los qhia koj txog qhov no koj haus dej haus dab tsi uas koj yuav tsum haus thiab vim li cas nws tsim nyog rau koj lub cev. Saib ntxiv: Dej Yog tsis muaj kev nqus dej, txiv neej tsis muaj nyob. Nyob rau tib lub sijhawm, koj tau hnov txhua hom ntawm cov kwv yees txog ntau npaum li cas dej peb txhua tus yuav tsum haus.
