2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ib qho kev hloov pauv tau mov dawb yog nce tau nrhiav. Qhov zoo tshaj plaws yog xim av - lub pob zeb diamond ntawm cereals.
Cov nplej liab yog cov khoom noj khoom haus zoo heev. Tsuas yog 100 g ntawm nws tuaj yeem ua rau txhua tus neeg muaj txhij txhua. Txawm hais tias nws cov khoom siv hluav taws xob muaj zog, txawm li cas los xij, nws tsis tshua muaj calories, ib yam li dawb. Hauv kev sib piv, zoo li feem ntau cov khaub noom ntse, cov nplej xim av nws boasts ntau zoo ntxiv.
Ib qho ntawm cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cov xim av daj yog qhov tseeb tias nws tsis muaj gluten. Gluten yog cov khoom xyaw uas muaj nyob hauv yuav luag txhua yam zaub mov thiab ua rau thev tsis tau thiab ua xua.
Nws tau hais tias ib zaug saj cov xim av daj, ib tus yuav tsis ncav cuag rau mov dawb. Nws muaj qhov qab ntxiag thiab lub teeb saj. Nws tseem yog ib qho yooj yim heev los npaj.
Kev siv cov txhuv liab, ntxiv rau qhov tsis tsim cov calories ntau tshaj, kuj tseem muaj cov teebmeem ua kom pom tseeb. Nws lub zog metabolism thiab ua kom lub cev zoo vim muaj lub fiber ntau. Cov poov tshuaj pab cuam rau kom cov dej huv uas tsis tsim nyog.
Ib qho ntawm cov khoom xyaw nthuav ntawm cov nplej xim av yog selenium. Cov khoom siv no, nrog B vitamins (B1, B2, B3 thiab B6), tau qhia tawm tsam kev ntxhov siab thiab txhawb txoj haujlwm ua haujlwm ntawm cov thyroid caj pas.
Nws kuj tseem muaj txiaj ntsig hauv kev tiv thaiv mob qog noj ntshav thiab mob plawv, thiab ua rau mob caj dab.
Qhov tshwj xeeb symbiosis ntawm carbohydrates stimulates zus ntawm serotonin - ib qho ntawm cov muaj zog tshaj plaws ntuj antidepressants. Yog li, los ntawm kev noj mov nplej, koj yuav nyob tas mus li kov yeej kev ntxhov siab thiab lub siab tus.
Manganese, uas muaj nyob hauv hom pob zeb diamond, tau raug pov thawj los txo cov theem phem thiab nce ntxiv cov roj (cholesterol) zoo. Ib qho ntxiv, nws txoj kev nkag los tawm tsam mob xws li kiv taub hau, xeev siab thiab pom tshwm ntawm tawv nqaij mob.
Brown nplej tswj cov ntshav qab zib kom nyob qis, uas yog vim li cas nws thiaj li siv los ua kev tiv thaiv kabmob ntshav qab zib.
Tej zaum cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cov xim av daj yog qhov tseeb tias nws yog tshuaj lom neeg ntuj. Qhov no txhais tau tias nws txoj kev noj nws yog hom kev tiv thaiv kom tsis txhob tsub zuj zuj cov co toxins, kab mob thiab kab mob.
Sib nrug los ntawm zaub mov noj, mov nplej kuj tseem siv rau hauv cov tshuaj neeg. Kev kho kom zoo nkauj ntawm nws yog siv los kho cov mob raum, nrog rau qee qhov mob khaub thuas.
Pom zoo:
Qhov Sib Txawv Ntawm Cov Nplej Ntev Ntev, Cov Nplej Luv Thiab Cov Nplej Nruab Nrab
Cov nplej yog ib qho ntawm qhov tseem ceeb tshaj plaw. Nws muaj nplua nuj nyob hauv cov roj carbohydrates (75% - 85%) thiab protein (5% - 10%), uas yog cov khoom tseem ceeb rau lub zog rau lub cev. Tias yog vim li cas nws thiaj li siv dav. Txawm li cas los xij, nws txoj kev npaj tau ua pov thawj yog ib txoj haujlwm nyuaj rau ntau tus.
Lub Donut Kim Tshaj Plaws Nyob Rau Hauv Lub Ntiaj Teb Yog Sprinkled Nrog Pob Zeb Diamond
Donuts yog ib qho kev nyiam qab zib uas ntxim nyiam ntawm cov hluas thiab cov laus. Qhov zoo ntau yam ntawm cov khoom noj qab zib no ua rau lawv haum ob qho tib si rau cov zaub mov nrawm thiab noj tshais. Muaj cov chocolate donuts, caramel donuts, ntaus nrog cov pas thiab ntau lwm yam uas koj tuaj yeem yuav yooj yim ntawm txhua lub khw nyob ze.
Ib Lub Pob Zeb Diamond Cov Neeg Lag Luam Yuav Cov Khoom Qab Zib Kim Tshaj Plaws Nyob Hauv Lub Ntiaj Teb
Pob zeb diamond tub luam Carl Weininger yuav cov khoom qab zib kim tshaj plaws nyob hauv lub ntiaj teb tam sim no muag. Cov neeg lag luam Askiv them 22,000 phaus rau ib feem ntawm chocolate paj npleg. Cov ncuav mog qab zib no tau muag hauv tsev so hauv Cumbria.
Cov Txiaj Ntsig Zoo Kawg Ntawm Cov Dej Barley Rau Kev Kho Mob Ntawm Lub Raum Pob Zeb
Lub raum pob zeb tau dhau los ua ib qho mob txaus ntshai tshaj plaws rau cov hnub no. Muaj pes tsawg tus neeg nyob rau lub raum pob zeb tau nce yuav luag 10 zaus hauv ob peb lub xyoo dhau los. Txawm hais tias peb feem coob ntseeg hais tias kev phais mob yog tib txoj kev los daws qhov teeb meem mob siab no, nws muaj qee yam kev suav daws yooj yim thiab yooj yim uas tuaj yeem siv los kho nws.
Ntsev - Lub Pob Zeb Diamond Dawb Ntawm Lub Ntiaj Teb
Peb siv nws nyob txhua txhua hnub, qee zaum tsis paub txog nws. Muaj ntau txhiab nplooj ntawv sau txog nws, suav tsis txheeb cov lus hais, nws tau piav qhia hauv cov phau ntawv, nws piv rau kub. Ntsev Nws yog nyob rau hauv txhua yam khoom noj ntawm lub ntiaj teb, ua rau muaj kev saj ntawm cov khoom thiab nws yog qhov tseem ceeb rau cov zaub mov ntawm tib neeg.
