2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txawm hais tias lub chocolate muaj calorie ntau ntau thiab yeej tsis muaj kev cuam tshuam zoo los ntawm lub duav, nws yog qhov tseeb pab tau. Yog peb noj chocolate nyob rau hauv sim thiab tsis tu ncua, peb yuav txaus siab rau qee cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas tsis tau raug saib tsis taus.
Qhov tseeb, cov txiaj ntsig zoo ntawm chocolate yog feem ntau vim yog cov cocoa uas muaj nyob hauv cov khoom qab zib. Yog li xaiv cov qhob noom xim kasfes nrog ntau cocoa - qhov thiaj li hu ua. qhob noom xim kasfes dub, thiab zam kom tsis txhob muaj nqaij tawv dawb, uas tsis muaj cocoa xyaw txhua.
Vim li ntawd koj yuav tsum noj khaub noom chocolate me ntsis thiab tsis tu ncua.
Qhob noom xim kasfes muaj magnesium
Cov ntsiab lus magnesium ntawm qhob noom xim kasfes yog qhov tseem ceeb thiab qhov no yog qhov ua rau noj tsawg kawg ib mus rau plaub daim ib hnub. Magnesium yog qhov zoo rau lub paj hlwb, ua kom cov leeg so, thiab so nro hauv lub cev. Txog rau cramps thiab nquag mob plab, ntxiv chocolate me ntsis rau koj cov khoom noj.
Qhob noom xim kasfes muaj magnesium stimulates zus ntawm serotonin
Qhov no yog lub npe tshuaj hormone ntawm kev zoo siab, uas tsa lub siab thiab tsim kev xav zoo siab. Yog vim li cas peb zoo siab thaum peb noj chocolate los yog tseem qhob noom chocolate chocolate. Qhov no yog qab zib kev tiv thaiv kev ntxhov siab, tab sis peb yuav tsum tsis txhob overdo nws. Thaum koj tu siab thiab chim siab, ob peb daim ntawm chocolate tsaus yuav txhim kho koj tus mob.
Cov qhob noom xim kasfes muaj cov tshuaj magnesium txhim kho cov mob ntawm cov leeg pob txha
Cias muab - nws nthuav cov pob txha, hniav, muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm pob txha caj qaum. Qhov no yog vim cov calcium uas muaj nyob hauv cocoa. Qhov qis dua cov ntsiab lus qab zib hauv cov qhob noom xim kasfes, nws yuav yooj yim rau kev nqus calcium.
Qhob noom xim kasfes muaj magnesium thiab ua raws li lub zog
Nyob rau hauv txoj kev no nws tiv thaiv kev laus ntawm lub cev, ua kom cov hlwb kom yau thiab tawm tsam ntau tus kabmob. Cov txiaj ntsig no yog vim muaj cov ntsiab lus siab ntawm flavonoids hauv chocolate. Lawv tawm tsam kab mob plawv, ntshav siab, mob ntshav qab zib thiab tus tswv ntawm lwm cov kab mob pathological.
Qhob noom xim kasfes muaj cov vitamins
Yog lawm - chocolate muaj ntau txaus cov vitamins A, C, E thiab D. Yog li, nws noj tau tswj lub cev tsis muaj zog tiv thaiv, tawm tsam ntau yam txheej txheem hauv lub cev thiab muaj cov tshuaj tiv thaiv kev tsis haum. Tab sis cia peb nco ntsoov rov qab - qhov xwm txheej tsuas yog kom tsis txhob ua kom nws thiab xaiv chocolate nrog lub siab cocoa cov ntsiab lus.
Pom zoo:
Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Haus Dej Qab Zib Li Kas Fes Hloov Chaw
Khuv Xim yog cov tshuaj ntsuab uas tau hloov zoo uas yog kev hloov kas fes nrov. Yog tias koj xav yuav txaus siab rau haus kas fes zoo li tsis muaj kas fes caffeine, chicory yog ib qho kev xaiv zoo tshaj plaws. Cov saj yog zoo heev rau cov kas fes zoo tib yam thiab vim tias chicory ib txwm tsis muaj caffeine, nws nyiam los ntawm cov neeg nyiam siv lub neej zoo dua.
Yuav Ua Li Cas Ua Kom Chocolate Qhob Noom Xim Kasfes
Tsis muaj dab tsi tastier tshaj li lub tsev khoom. Sib nrug los ntawm qhov tseeb uas peb paub tseeb tias lawv yuav tsis muaj cov khoom txuag, dyes thiab ib qho E li, kev txaus siab ntawm kev haus cov khoom xuas tes ua tau yog ob npaug. Ua li no, peb txaus siab rau cov kev siv zog peb tau ua.
Yuav Ua Li Cas Paub Qhov Txawv Ntawm Qhov Tseeb Ntawm Cov Qhob Noom Xim Kasfes Tsawg
Feem ntau, vim yog qhov tsis lees paub, cov qhob noom xim kasfes, lawv yuav tsaus, mis, thiab lwm yam, muab tso rau hauv ib qho sib thooj. Cov carbohydrates uas qhob noom xim kasfes puv yog qhov xav tau lub zog ntawm lub zog los ntawm tib neeg lub cev.
Yuav Ua Li Cas Kom Paub Txog Cov Qhob Noom Xim Kasfes Zoo Rau
Cov qhob noom xim kasfes txuas yog muaj nyob rau hauv kev txiav me me thiab loj. Nws yog feem ntau siv rau hauv kev ua ntau yam ntawm pastries thiab khoom qab zib. Cov cocoa butter uas muaj nyob hauv nws txiav txim siab saj thiab zoo ntawm chocolate.
Yuav Ua Li Cas Ua Noj Kom Nrawm Dua Thiab Ua Kom Koj Lub Sijhawm Tsawg Tsawg Hauv Chav Ua Noj?
Thaum txog sijhawm ua siav siav, Kuv tus kheej mus vwm. Kuv nyiam ua noj, tab sis nws yog lub sijhawm zoo ntawd nraum zoov thiab kuv xav tawm mus. Yog, Kuv yeej xav tawm mus, tab sis kuv kuj yuav tsum ua noj. Zoo, nws muaj ntau txoj hauv kev los ua ob qho tib si.
