2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Khuv Xim yog cov tshuaj ntsuab uas tau hloov zoo uas yog kev hloov kas fes nrov.
Yog tias koj xav yuav txaus siab rau haus kas fes zoo li tsis muaj kas fes caffeine, chicory yog ib qho kev xaiv zoo tshaj plaws. Cov saj yog zoo heev rau cov kas fes zoo tib yam thiab vim tias chicory ib txwm tsis muaj caffeine, nws nyiam los ntawm cov neeg nyiam siv lub neej zoo dua.
Lub chicory nroj
Cov nroj tsuag chicory (Cichorium intybus) yog cov nroj tsuag ntsuab nrog cov paj xiav-xim xiav uas qhib thiab kaw tib lub sijhawm tib hnub. Nws muaj dav hauv North America thiab Europe.
Chicory feem ntau siv tsis raug, cim tsis raug lossis paub los ntawm lwm lub npe.
Txawm hais tias cov nplooj thiab cov paj ntawm cov nroj tsuag tau siv ua khoom noj, chicory paus siv los npaj haus cov dej "chicory".
Cov paj thiab nplooj tuaj yeem siv hauv zaub nyoos thiab qab qab. Lawv kuj tseem siv hauv kev kho mob tonics hauv qee lub ntiaj teb.
Txhua tsob ntoo chicory muaj lub hauv paus ntev thiab ntom nti. Chicory hauv paus yog ci ua ntej npau, tab sis tuaj yeem muab rhaub thiab noj zaub.
Zaj dab neeg ntawm haus ib chicory haus
Khuv Xim yog ib qho ntawm cov tsiaj cog qub tshaj plaws. Nws yog ib txwm nyob rau North Africa, West Asia thiab Europe, thiab nws cov qoob loo ntseeg tau tias nws muaj tebchaws nyob tim lyiv teb chaws puag thaum ub. Chicory tom qab tau loj hlob los ntawm cov neeg teev hawm nyob nruab nrab hauv Tebchaws Europe thiab tib lub sijhawm feem ntau tau ntxiv rau kas fes los ntawm Dutch. Nws tau coj tuaj rau North America hauv 1700 thiab yog ib qho nrov kasfes hloov los yog kas fes tus tov nyob kas fes los txog xyoo 1800.
Keeb kwm, ntau yam hloov tau siv thaum tsis muaj kas fes - suav nrog cov noob txiv ntoo, yam thiab ntau taum - txawm li cas los xij Chicory yog qhov hloov kasfes nyiamCov. Hauv qee pab pawg sib raug zoo nws txawm siv thaum muaj kas fes thiab pheej yig.
Ua nqaij kas fes
Txhawm rau tig cov nqaij ntxaug ntxig rau hauv cov khoom noj tau (los yog kev haus tau), lub hauv paus yog rub los ntawm qhov av, ntxuav, qhuav, ci, ci kom zoo thiab ces muab hau. Cov txheej txheem muab chicory ib lub txiv kab ntxwv ci, ntxig zoo ib yam li kas fes, thiab qhov no yog nws qhov kev pom zoo uas yog cov dej cawv. Chicory yog ntau soluble hauv dej tshaj kas fes, uas txhais tau tias koj yuav tsum siv nws ntau tsawg thaum ua txhaum nrog lossis hloov kas fes.
Raws li nqaij feem ntau pheej yig dua li kas fes, qhov hloov no zoo heev yog tias koj nyob ntawm ib peev nyiaj me me.
Daim ntawv qhia rau cov dej qab zib
Muaj ntau txoj hauv kev kom txaus siab ntawm nqaij nyob hauv koj cov dej qab zib. Ua cov kas fes nqaij yooj yim, siv li 2/3 kas fes hauv av thiab 1/3 nqaij. Ua noj ua haus li koj ib txwm ua hauv lub tshuab, Fabkis xovxwm lossis xijpeem koj txoj kev nyiam.
Txaus siab rau chicory ntawm nws tus kheej, ua rau nws zoo li lwm yam kas fes, tab sis pib nrog tsawg kawg ib nrab ntawm cov nqi ib txwm. Ntxiv cov txuj lom xws li cinnamon, cloves, nutmeg lossis lub hnub qub anise rau ntau tsw.
Koj tseem tuaj yeem siv cov chicory los ntxiv cov kasfes tsw rau ntau yam zaub mov.
Chicory thiab koj txoj kev noj qab haus huv
Feem ntau nqaij suav hais tias yog noj qab nyob zoo. Nws yog ib txwm txiav txim siab lub cev thiab yog tias koj muaj teeb meem nrog kev quav caffeine lossis muaj caffeine noj haus ntau dhau, haus nqaij nws tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los txo nws cov kom tsawg los yog tshem tawm hauv koj cov kev noj haus.
Chicory kuj tau tshaj tawm los tua cov kab mob plab hnyuv (lossis ua raws li vermifuga), ntxuav cov ntshav thiab txhim kho daim siab.
Pom zoo:
Koj Puas Dhau Nws Nrog Kas Fes? Saib Kom Meej Meej Npaum Li Cas Koj Tuaj Yeem Haus Dej Haus Nyob Rau Ib Hnub
Coob leej tsis tuaj yeem sawv thaum sawv ntxov yog tias peb tsis muaj lub khob kas fes uas muaj ntxhiab. Nws awakens thiab tones peb, npaj peb rau kev cov nyom ntawm lub hnub. Tom qab noj su zoo siab peb kuj nyiam so nrog lub tonic haus, thiab peb muaj peev xwm them taus ib tav su kas fes los qhia nrog cov npoj yaig thaum lub sijhawm so haujlwm los ntawm kev ua haujlwm.
9 Kas Fes Hloov Pauv Thiab Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Sim Lawv
Sawv ntxov kas fes rau ntau tus neeg hloov tshais, tab sis lwm tus tsis nyiam haus nws rau ntau qhov laj thawj. Qee zaum cov ntsiab lus uas muaj caffeine ntau hauv cov dej haus tuaj yeem ua rau poob siab thiab ntxhov siab thiab tuaj yeem ua rau lub plab zom mov lossis mob taub hau.
Hloov Cov Dej Qab Zib Nrog Ib Khob Dej Yuav Tiv Thaiv Peb Cov Ntshav Qab Zib
Kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib tuaj yeem txo qis ntau dua li ib hlis twg yog tias peb haus ib khob dej lossis dej tshuaj yej tsis muaj qab zib es tsis txhob haus cov dej qab zib ib khob. Qhov no yog qhia los ntawm cov ntaub ntawv los ntawm txoj kev tshawb fawb zaum kawg los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm University of Cambridge.
Yog Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Haus Kas Fes Nrog Ntsev Es Tsis Txhob Muaj Piam Thaj
Kas fes nyiam yog muaj tswv yim los ntawm xwm. Los ntawm cov kas fes kas fes, los ntawm latte mus rau ib txwm espresso, lawv ib txwm pom txoj kev tshiab thiab nthuav txoj hauv kev los koom nrog caffeine rau lawv lub neej niaj hnub. Qhov tseeb ntawm qhov tshiab tshiab raws li kev coj ua yog tias tsis txhob muaj qab zib, kas fes yog qab nrog ntsev, thiab lub tswv yim yog tias nyob hauv txoj kev no nws qab qab zoo dua.
Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Tsis Txhob Tso Kev Txaus Siab Rau Haus Kas Fes
Ntau lab tus tib neeg ntawm peb ntiaj chaw pib lawv hnub nrog ib khob kas fes muaj zog vim tias nws pab peb tsav txoj kev poob zoo, ua kom muaj zog thiab tsim rau hnub ua haujlwm zoo. Haus kas fes! Tab sis koj puas paub yuav ua li cas ib khob dej haus txhua hnub cuam tshuam rau koj kev noj qab haus huv?
