2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Ib qho ntawm cov thawj cov nroj tsuag ib txwm tsis tau yog dej. Nws tau siv los ntawm Greek thiab Roman cov tub rog rau nws lub zog thiab thev taus. Xyoo xya, tus kws kho mob npe nrov lus Askiv Nicholas Culpepper pom zoo kom haus dej ntxhua khaub ncaws kom ntxuav lub ntsej muag ntawm pob thiab ntxau. Cov Isdias Asmesliskas hauv Asmeskas siv cov nroj tsuag rau qhov mob hauv lub siab thiab ob lub raum.
Tug ciav dej yog tsob nroj hauv dej. Nws cov txiaj ntsig hauv kev qub txeeg qub teg tau ua pov thawj niaj hnub no. Ntau xyoo dhau los, tib neeg tau txhim kho cov nroj tsuag. Lub vaj zaub dej yog qhov zaub ntsuab nplooj, sawv ntawm lwm cov superfoods.
Lub teb chaws ntawm watercress yog Eurasia. Los ntawm nws kis mus rau North America, Canada thiab Tebchaws Asmeskas. Cov nqhuab tsiaj qus feem ntau pom nyob ze cov kwj deg, hav dej, pas dej, kwj deg thiab dej ntws. Tsuas yog vaj tog ntoo dej yog siv ua noj ua haus.
Lub sijhawm nyob hauv Poj huab tais Victoria hauv tebchaws Askiv, tus ciav dej tau paub zoo dua li lub ncuav ntawm cov neeg pluag. Nyob rau lub sijhawm ntawd cov nroj tsuag tau yooj yim thiab hauv chav kawm qis tau hloov qhob cij nrog zaub qhwv dej. Qhov no tau ua tiav tau ua tsaug rau cov txiaj ntsig zoo hauv cov nroj tsuag.
Tsuas yog 80 gram ntawm cov zaub muab kev pom zoo tsib pluag cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ib hnub. Nws kuj tau thov tias nws tau tiv thaiv scurvy thiab raug noj ua kev tiv thaiv kev tiv thaiv. Nws ntseeg tias txawm Hippocrates siv cov tshiab tshiab ntawm cov dej hauv dej los kho cov neeg mob uas muaj ntau yam kabmob.
Cov zaub dej muaj nws cov txiaj ntsig zoo vim nws cov vitamins A, C thiab E, ntxiv rau cov kab hauv qab xws li folate, calcium thiab hlau. Nws tseem muaj flavonoids, hydrocinnamic acids, glucosinolates thiab lutein.
Qhov ntxim siab, txawm tias nws muaj kev txaus siab, zaub dej yog qhov muaj calorie zaub tsawg. Qhov no ua rau nws zoo ntxiv, thiab vim li cas ho tsis yog qhov tseem ceeb hauv kev noj haus. Yuav luag 90% ntawm calories nyob hauv zaub yog hauv hom protein. Nws txoj kev nqus tau txais kev ua kom sai ntawm cov tshuaj, pab ua kom lub cev huv thiab muab lub zog thiab lub zog.
Pom zoo:
Siv Cov Nroj Tsuag Zoo Rau Ib Lub Vaj
Cov tshuaj tsw qab muaj nyob rau hauv Bulgarian cov zaub mov. Peb cov pog yawg yawg siv thyme, zaub txhwb qaib, rosemary, sage thiab ntau lwm tus. Ib pliag lawv tsis nco qab, tab sis tam sim no peb txaus siab rau kev nplua nuj ntawm aromas los ntawm thoob ntiaj teb.
Qhov Feem Ntau Cov Nroj Tsuag Los Ntawm Tej Teb Chaws
Txhua lub teb chaws muaj cov nroj tsuag sib txawv uas tuaj yeem pom tsuas muaj thiab cov no tseem siv ua tshuaj ntsuab los noj rau kev noj qab haus huv. Tam sim no kuv yuav coj koj txoj kev noj qab haus huv mus rau qee lub tebchaws. Ua ntej, peb yuav mus rau Africa, Tunisia thiab Egypt.
Tej Nroj Tsuag Muaj Txiaj Ntsig Hauv Koj Lub Vaj Uas Koj Hla Dhau
Koj tsis tau xav tias cov nroj tsuag no loj tuaj hauv koj lub vaj. 1. Dandelion - dav, nws pab nrog ntau yam kabmob, thiab tsis qab, noj hauv hom zaub xam lav / nplooj /; 2. Purslane - rau peb cov niam pog nws yog nyom nyom, tab sis peb paub tias purslane yog qhov muaj txiaj ntsig zoo, thiab nyob rau hauv daim ntawv ntawm tarator yog irresistible.
Lub Zog Ntawm Cov Nroj Tsuag! 5 Lub Laj Thawj Zoo Kom Lawv Haus
Coob leej ntau tus neeg tsis ntseeg txog kev noj cov nroj tsuag sib txawv. Qhov laj thawj feem ntau yog lawv tsis tuaj yeem zaum muag raws li nqaij lossis qee yam zaub mov los ntawm cov sawv khov. Tab sis qhov tseeb yog txawv. Nov yog 5 qhov laj thawj vim li cas peb yuav tsum hais txog cog khoom noj muaj txiaj ntsig.
9 Ntawm Cov Muaj Zog Tshaj Nroj Tsuag Muaj Nyob Hauv Cov Xwm! Lub Tswv Yim Ntawm Kev Tshawb Fawb Qab Lawv
Niaj hnub no peb nyob hauv ib lub sijhawm thaum tsim cov tshuaj predominate, tab sis lawv yuav tsum yog tib qho kev kho mob xwb? Coob leej ntau tus neeg tau tig mus rau cov nroj tsuag tshuaj ntsuab thiab cov tshuaj ntsuab uas muaj peev xwm kho tau thiab txhawb lub cev thiab lub hlwb.
