2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Coob leej ntau tus neeg tsis ntseeg txog kev noj cov nroj tsuag sib txawv. Qhov laj thawj feem ntau yog lawv tsis tuaj yeem zaum muag raws li nqaij lossis qee yam zaub mov los ntawm cov sawv khov. Tab sis qhov tseeb yog txawv.
Nov yog 5 qhov laj thawj vim li cas peb yuav tsum hais txog cog khoom noj muaj txiaj ntsig.
1. Tawm tsam mob
Cov nroj ntsuab ntsuab tua cov kab mob hauv lub cev tau zoo heev.
Tej nroj tsuag muaj, thiab tsis tas, muaj phav phav ntawm cov as-ham uas muaj lub luag haujlwm sib txawv hauv lub cev. Piv txwv li cov nroj tsuag ntsuab, piv txwv li, muaj cov hu ua phytonutrients, uas ua cov tshuaj tua kab mob tiv thaiv lub cev los ntawm tag nrho cov tshuaj uas peb tsim tawm thaum peb siv oxygen kom tau txais lub zog. Qhov no ua rau kev tiv thaiv kab mob hauv lub plawv, mob cancer thiab ntau lwm yam kab mob insidious. Phytonutrients muaj cov tshuaj tiv thaiv kev tiv thaiv thiab vasodilating, uas, nyeg, ua rau txo qis thiab rov qab ua haujlwm ntshav siab ntxiv.
2. Nce libido
Cov kua txiv pomegranate, uas tau nrov tshwj xeeb hauv xyoo tas los, yog qhov feem ntau siv rau txoj haujlwm no. Raws li ntau cov kws tshawb fawb, cov kua txiv pomegranate tuaj yeem hloov rov qab txoj kev txhim kho atherosclerosis (ua rau lub hlwb tawv) thiab txhim kho erectile kawg. Qhov no tsis txhais tau tias koj tsuas tuaj yeem haus cov kua txiv ntawm cov nroj no. Tau ntawm txawm tias nws cov tawv ntoo yog qhov tseem ceeb heev.
3. Rau lub zeem muag zoo dua
Cov carotenoids zeaxanthin thiab lutein, uas tuaj yeem muab tau los ntawm cov zaub ntsuab tsaus, los tiv thaiv cov kab mob xws li macular degeneration thiab cataracts. Carotenoids kuj tseem pom muaj nyob hauv cov txiv kab ntxwv thiab txiv hmab txiv ntoo daj thiab zaub. Ib qho piv txwv yog cov zaub ntug hauv paus, uas tau hais rau ntau xyoo los pab lub qhov muag ua haujlwm zoo dua.
4. Ntaus mob qog noj ntshav
Cov nroj tsuag ntsuab muaj ntau nyob rau hauv kev tiv thaiv kabmob kheesxaws phytochemicals uas txo cov tshuaj phem uas peb noj hauv lwm cov zaub mov nyob rau txhua hnub. Ib ntawm lawv yog isothiacyanite. Phau ntawv The South Beach Diet los ntawm Dr. Arthur Agatston hais txog ib txoj kev tshawb fawb 2007 tau luam tawm nyob rau hauv International Journal of Cancer. Raws li kev tshawb nrhiav, cov neeg uas tau noj isocyanites ntau hauv ib hnub tau pom tias muaj tsawg dua cov mob cancer dua li cov uas tsis tau haus nws tsis tu ncua.
5. Ua kom lub siab thiab lub siab ntshiab
Feem ntau cov nroj tsuag uas tsim cov txiv hmab txiv ntoo liab me xws li blueberries, nrog rau cov ntoo xws li prunes thiab hmab nrog txiv hmab liab, yog nyob ntawm cov khoom lag luam uas ntseeg tau hais tias ua kom lub siab ntshiab. Nroj tsuag muaj lub zog zais thiab yuav tsum tsis txhob suav tias yog. Qee ntawm lawv, xws li blueberries, loj hlob yam tsis muaj kev saib xyuas. Yog li, nws tsis xav, tab sis yuav tsum ua kom txaus siab rau qhov xwm dab tsi muab rau peb thiab ua lub luag haujlwm rau peb kev noj haus.
Pom zoo:
Watercress - Ib Qho Ntawm Thawj Cultivated Nroj Tsuag
Ib qho ntawm cov thawj cov nroj tsuag ib txwm tsis tau yog dej. Nws tau siv los ntawm Greek thiab Roman cov tub rog rau nws lub zog thiab thev taus. Xyoo xya, tus kws kho mob npe nrov lus Askiv Nicholas Culpepper pom zoo kom haus dej ntxhua khaub ncaws kom ntxuav lub ntsej muag ntawm pob thiab ntxau.
Siv Cov Nroj Tsuag Zoo Rau Ib Lub Vaj
Cov tshuaj tsw qab muaj nyob rau hauv Bulgarian cov zaub mov. Peb cov pog yawg yawg siv thyme, zaub txhwb qaib, rosemary, sage thiab ntau lwm tus. Ib pliag lawv tsis nco qab, tab sis tam sim no peb txaus siab rau kev nplua nuj ntawm aromas los ntawm thoob ntiaj teb.
Qhov Feem Ntau Cov Nroj Tsuag Los Ntawm Tej Teb Chaws
Txhua lub teb chaws muaj cov nroj tsuag sib txawv uas tuaj yeem pom tsuas muaj thiab cov no tseem siv ua tshuaj ntsuab los noj rau kev noj qab haus huv. Tam sim no kuv yuav coj koj txoj kev noj qab haus huv mus rau qee lub tebchaws. Ua ntej, peb yuav mus rau Africa, Tunisia thiab Egypt.
Nroj Tsuag Uas Muaj Cov Dej Num Ntau Tiv Thaiv Rau Lub Cev
Muaj ntau lub sijhawm kuaj tshuaj ntsuab lub sijhawm. Kuv feem ntau ntxiv cov kev kho mob nrog txoj kev taug kev ib txwm muaj nyob hauv huab cua ntshiab, kev noj qab nyob zoo rau lub neej, cov txheej txheem tawv. Zib ntab, qej, walnuts, kua txiv ntuj pab txhawb kev tiv thaiv kab mob.
9 Ntawm Cov Muaj Zog Tshaj Nroj Tsuag Muaj Nyob Hauv Cov Xwm! Lub Tswv Yim Ntawm Kev Tshawb Fawb Qab Lawv
Niaj hnub no peb nyob hauv ib lub sijhawm thaum tsim cov tshuaj predominate, tab sis lawv yuav tsum yog tib qho kev kho mob xwb? Coob leej ntau tus neeg tau tig mus rau cov nroj tsuag tshuaj ntsuab thiab cov tshuaj ntsuab uas muaj peev xwm kho tau thiab txhawb lub cev thiab lub hlwb.
