2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov zaub mov macrobiotic yog cov nyiam noj zaub mov hauv Nyij Pooj, nrog rau qee lub zej zog thoob ntiaj teb. Yuav luag txhua qhov kev sau cia ntawm macrobiotics tsom rau cov zaub mov thiab ua rau yuav luag tsis muaj hais txog dej haus. Nws hloov tawm tias tseem muaj cov dej haus uas muaj macrobiotic.
Tus neeg twg uas yuav xyaum noj cov zaub mov no yuav tsum tau nug lawv tus kheej lo lus nug: Ntau npaum li cas thiab dab tsi los haus ntawm kev noj zaubmov kev noj zaubmov?
Kuv yuav haus ntau npaum li cas?
Hauv cov khoom noj khoom haus macrobiotic, dej thiab lwm yam dej yog suav tias yog yin, thiab feem tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov txav nws nyob rau hauv cov kev taw qhia ntawm yaj. Yog li nws thiaj li pom zoo kom koj haus txaus kom xis nyob "xis nyob" (piv txwv li tsis nqhis dej) thiab haus dej txaus kom koj cov zis puas daj.
Ntawm no cov dej qab zib uas yog macrobiotic:
1. Cov dej
Qee cov macrobiotics nruj hais tias tsuas haus koj yuav tsum haus yog dej lim dej caij nplooj ntoos hlav. Tsis muaj dej khov, tsis muaj carbonation thiab tsis pub ntxiv (tshuaj yej, tshuaj ntsuab, txiv hmab txiv ntoo dej). Dej npau npau muab koj cov ntsiab lus lawm rau macrobiotics. Feem ntau cov macrobiotics thiab cov kws sau ntawv kuj haus lwm yam dej haus, yog li tsis txhob hnov mob yog tias koj tsis tuaj yeem nyob hauv dej ib leeg. Tsuas nco ntsoov tias lwm cov dej qab zib yuav tsum yog lub teeb, tsis ua kom muaj zog, ua kom muaj kev sib luag Yin thiab Yang.
2. Ntsuab tshuaj yej Bancha
Bancha yog cov tshuaj yej ntsuab los ntawm Nyij Pooj. Nws tuaj yeem tsim los ntawm nplooj lossis nplooj thiab cov kab ntawm cov tshuaj yej cog. Hauv macrobiotics, tshuaj yej ua los ntawm cov twigs / cov nroj tsuag, tseem hu ua "Kukicha", yog kev pom zoo. Nws yog Bancha nyiam noj cov zaub mov macrobioticraws li nws yog ib txwm qis hauv caffeine thiab yog li tsis muaj zog.
3. Tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab
Tshuaj ntsuab "teas" nyob hauv lub ntiaj teb ntawm macrobiotic dej haus muaj xws li dandelion tshuaj yej (ua los ntawm cov hauv paus hniav ntawm cov nroj tsuag), kombu tshuaj yej lossis kombucha (ua los ntawm kombu algae), mu tshuaj yej (tseem hu ua "mu 16 tshuaj yej" vim tias muaj 16 roob tshuaj ntsuab * uas leej txiv ntawm macrobiotics, George Osawa, siv hauv nws daim ntawv qhia thawj).
* Japanese cov hauv paus hniav hauv paus, cov noob taum pauv, cov cag ntsuab licorice, attractilis, cypress, cinnamon, txiv duaj txiv ntoo, qhiav cag, rimania, cloves, peony hauv paus, Japanese ginseng, thiab lwm yam.
4. Cov dej qab zib rau kev noj "txuag"
Cov dej haus hauv qab no suav hais tias tsim nyog, tab sis rau "huam yuaj" thiab siv tsawg dua:
Kua mis
Npias / sake
Lub txiv tshiab tshiab kua txiv
Ntsuab tshuaj yej
Nco ntsoov tias dej haus xws li mint tshuaj yej thiab qhiav tshuaj yej tuaj yeem tsim kho lub zog thiab yuav tsum tau noj tsawg.
5. Cov kua txiv rau zaub
Cov kua txiv zaub ntsuab qee zaus haus cawv los ntawm macrobiotics, txawm hais tias ib qho yooj yim heev thiab muaj tshuaj ntau dua li haus dej. Cov dej qab zib no feem ntau muaj zaub mov zoo noj. Muaj ntau ntau yam ntawm cov kua txiv li, tab sis los ntawm me ntsis ntxiv kom zoo zoo xaiv cov nroj tsuag. Cov kua txiv no tseem muaj taum version siv Azuki taum.
Pom zoo:
Cov Dej Haus Twg Koom Ua Ke Nrog Cov Khoom Noj Twg
Thaum peb noj mov, peb sim ua kom txaus siab saj ntawm cov tais. Txhawm rau kom pom zoo dua nws qhov zoo, peb yuav tsum sib xyaw peb cov zaub mov nrog cov dej haus uas tsim nyog. Cov zaub mov zoo noj nrog rau lub haus tsis ncaj ncees yuav ua rau muaj kev lom zem ntawm kev noj mov thiab muaj qhov tshwm sim uas cov zaub mov yuav ua rau lawv tsis nco qab.
Dej Kub Lossis Dej Txias? Ntawm No Yog Qhov Twg Yog Qhov Siv Tau Ntau Dua
Cov dej yog qhov tseem ceeb rau peb lub neej. Peb yim haus dej, nws yuav zoo dua. Txawm li cas los xij, tus yuam sij los ua kom tau qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yog nws qhov kub. Thaum peb nqhis dej, peb tsis tshua xav txog yam dej twg peb haus.
Kev Puas Tsuaj Loj Heev Ntawm Kev Haus Dej Haus Ntau Dhau Ntawm Cov Dej Haus Uas Muaj Kas Fes
Txij xyoo 17th, kas fes tau yog ib cov nyiam haus tshaj plaws thoob plaws ntiaj teb. Ob qho tib si thoob ntiaj teb thiab hauv peb lub teb chaws, cov khoom lag luam muaj caffeine yog hwm vim li cas - nws cov neeg nyiam cog lus los ntawm nws cov kev iab thiab kev qhia txog tonic.
Haus Cov Kua Dej Qab Zib! Ntawm No Yog Cov Dej Haus Nws Hides
Peb txhua tus paub txog kev puas tsuaj ntawm kev noj cov piam thaj ntau dhau. Nws tuaj yeem ua rau ntau yam kabmob, nrog rau cov kab mob metabolic, xws li mob ntshav qab zib, qee zaum mob cancer. Ntau dhau ntawm kev noj cov zaub mov sai sai no muaj qhov cuam tshuam ntawm peb lub hlwb kev ua haujlwm, ua rau cov rog dhau los, uas, nyeg, tuaj yeem ua rau lwm cov teeb meem kev noj qab haus huv.
Cov Dej Qab Zib Chocolate Twg Yog Qhov Zoo Thiab Qhov Twg Tsis Yog?
Cov qhob noom xim kasfes, txawm hais tias nrog lub koob meej rau nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, yog tus nyiam ntawm peb txhua tus. Ntxiv nrog rau kom muaj cov piam thaj hauv qab zib ntau, chocolate tsis tsim nyog rau cov neeg muaj ntshav qab zib.
