2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tsis zoo li qee lwm yam tshuaj ntsuab, nws yooj yim siv tsis tu ncua qhiav.
Qhiav muaj ntau dua kaum ob hom tshuaj tiv thaiv kabmob, uas ua rau nws muaj txiaj ntsig ntawm kev kho ntau yam kabmob. Cov tshuaj ntsuab no muaj cov roj tseem ceeb, protein, calcium, phosphorus, iron, folic acid, manganese, vitamin C thiab vitamins B3, B4 thiab B8.
Dab tsi yog qhiav zoo rau?
Pab kho mob khaub thuas thiab mob khaub thuas - txhawb kev hnoos thiab txo kev ua npaws thiab mob taub hau. Hauv cov xwm txheej zoo li no, zib ntab thiab qhiav hmoov hmoov tuaj yeem sib xyaw.
Pab tiv thaiv kev mob txhaws ntawm cov hlab ntshav hauv lub hlwb thiab migraines.
Txo qhov xeev siab, suav nrog kev xeeb tub.
Txo qhov mob sib txuam thiab cov leeg mob. Nws muaj cov khoom ua los tiv thaiv, muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txo mob mob txuam nrog mob caj dab.
Txo kev ntxhov siab. Qhiav Ginger, thiab lwm yam, muaj cov nyhuv ua kom muaj zog.
Pab kev zom plab los ntawm kev tswj hwm nws. Nws yog txiaj ntsig raws li kev tiv thaiv tawm tsam mob. Lowers cov rog. Kuj ntseeg tau tias muaj cov khoom los tiv thaiv mob qog.
Qhiav yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv kab mob. Txhawb lub cev tiv thaiv kab mob.
Yuav siv nws li cas?
Raws li tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab - grated tshiab qhiav hauv paus hauv dej npau rau kaum feeb, koj tuaj yeem ntxiv zib ntab rau tshuaj yej.
Ua ib feem ntawm pluas noj - ntxiv cov ginger ginger mus rau tuna salad lossis ua rau cov txuj lom rau cov nqaij thiab lwm yam zaub mov. Koj tuaj yeem nphob cov zaub mov nrog cov hmoov av ginger. Nws tseem yog qhov qab rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo sib tov (koj muab cov txiv ntoo ua kom txias rau hauv cov tshuab).
Raws li kev noj zaub mov ntxiv, tshwj xeeb tshaj yog tias koj xav tau nrawm nrawm, koj tuaj yeem noj qhiav los ntawm tinctures thiab tsiav tshuaj. Nws tuaj yeem siv nrog lwm txoj hauv kev xws li turmeric, oregano, rosemary, basil, ntsuab tshuaj yej.
Rau cov plaub hau noj qab haus huv - kev sib xyaw ntawm qhiav thiab noob hnav yuav pab kho cov plaub hau uas puas lawm: ua kom sib xyaw ntawm ib me nyuam diav thiab qhiav 1 khob roj. Vigorously zaws hau. Tom qab 10 lossis siab kawg 20 feeb, ntxuav nrog zawv plaub hau. Nws ua ib hlis ib zaug.
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