2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Noj tshais Sunday mob siab rau tos cov tub ntxhais hluas thiab cov laus, vim tias ib txwm muaj saj ntawm ib yam dab tsi tseem ceeb rau tag nrho tsev neeg. Nov yog lub sijhawm uas koj tuaj yeem tso koj lub tswv yim yooj yim vim tias koj muaj sijhawm ntau dua li ib hnub ua haujlwm hnub ua haujlwm.
Yog tias koj tseem tsis tau xam tias yuav npaj dab tsi rau koj tsev neeg noj tshais, peb muab 3 lub tswv yim rau koj kom sai thiab muaj txiaj ntsig Noj tshais Sunday:
Mos parlenki nrog qe hauv qhov cub rau tag nrho tsev neeg
Cov khoom tsim nyog: 1/2 khob yogurt, 1/2 tsp. ci dej qab zib, 5 tbsp. txiv roj roj, hais txog 250 g hmoov, 300 g muab chais pauv, 5-6 lub qe, de ntawm oregano, de de zaub basil, de pinch ntawm paprika, ntsev kom saj
Txoj kev npaj: Ncuav ib co ntawm cov hmoov nplej rau hauv ib lub tais thiab ntxiv 2 tbsp. ntawm txiv ntseej roj thiab cov mis nyuj uas koj tau yaj cov dej qab. Do nrog rab diav ntoo, ntxiv cov zaub qhwv, oregano thiab tshij thiab pib ntxiv hmoov kom koj tau txais cov hmoov ua kom du. Los ntawm nws tsim 5-6 parlenki, kis lawv ntawm ob sab nrog txiv ntseej roj thiab ci lawv hauv qhov cub preheated ntawm 220 degrees. Ua ntej lawv npaj tiav, coj mus rhaub 1 lub qe. Thaum muab kev pab, nphoo nrog paprika thiab, yog tias tsim nyog, ntsev.
Lub qhaub cij nrog qe pate thiab cheese
Yees duab: Yordanka Kovacheva
Cov khoom tsim nyog: 3-4 nyuaj-hau qe, 150 g ntawm grated cheese, 2 tablespoons mayonnaise, 1 dib, 10-12 txiv lws suav, 5-6 slices ntawm cov qhob cij wholemeal, butter, tshuaj txhuam hniav
Txoj kev npaj: Nyob rau hauv ib lub tais, mash lub qe, ntxiv cheese thiab mayonnaise thiab do. Txiav lub dib rau hauv cov voj voog loj dua thiab lo ib qho kua txiv lws suav thiab ib qho kua txiv ntoo rau ntawm tus pas txhuam hniav. Toast cov hlais, kis lawv nrog butter thiab qe pate thiab pab lawv ua ke nrog kev npaj zaub zoo kawg li.
Tseem ceeb baguette qhaub cij nrog garnish
Cov khoom tsim nyog: 1 baguette, ob peb nplooj ntawm curly zaub xas lav los yog dej khov nab kuab, butter, 1 ntsuab thiab 1 kua txob liab, 500 g ntawm txiav cheese, 1/2 pawg ntawm dill, ob peb slices ntawm cheese, 3 tbsp. blueberry jam
Txoj kev npaj: Cov tshij tau muab sib xyaw nrog cov nqaij me kom ntuav thiab tev txiv ntoo kua txob tau puv nrog qhov sib xyaw no. Muab ob peb daim ntawm lawv tso rau hauv txhua lub phaj. Cais, txiav lub baguette mus rau hauv cov nplais, kis nrog butter, muab cov zaub xam lav thiab daj daj tso rau saum toj thiab ncuav me ntsis jam. Lub baguette qhaub cij tau txais kev pab nrog cov kua txob tshiab.
Pom zoo:
Peb Lub Tswv Yim Rau Kev Noj Tshais Zoo Rau Hnub Saturday
Yuav luag txhua tus hauv tsev neeg tau tos lub sijhawm rau hnub Saturday noj tshais, vim tias zoo li txhua hnub so, tus uas npaj zaub mov muaj sijhawm ntau thiab tuaj yeem npaj yam uas nws tau npaj tseg lawm. Thiab thaum ib tus neeg ua ib yam dab tsi nrog kev lom zem thiab tsis maj los ntawm lub sijhawm, cov zaub mov ib txwm ua rau qab qab.
Tswv Yim Rau Ib Qho Yooj Yim Thiab Qab Keto Noj Tshais
Keto kev noj haus yog cov carb lossis cov zaub mov muaj carb qis. Kev hnyav yuav ua raws li kev rog hloov mus ua lub zog. Yog li no, qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm hom kev noj haus no yog qhov tseem ceeb rau cov zaub mov muaj rog. Protein tsawg thiab carbohydrates yuav luag ploj ntawm cov zaub mov.
Cov Tswv Yim Hais Kom Nrawm Thiab Qab Hnub Sunday Noj Tshais
Peb txhua tus paub tias pluas tshais yog cov zaub mov tseem ceeb tshaj plaws ntawm lub hnub. Nws ua rau peb nrog lub zog thiab lub zog txhua hnub. Tab sis cov sweetest thiab feem ntau qab ntxiag nyob twj ywm Khoom Noj Hnub Sunday vim hais tias peb muaj sijhawm txaus los npaj khoom noj sib txawv tsis tas yuav tsum maj nrawm ua haujlwm.
Lub Hom Phiaj Ua Tau - Nrawm Nrawm Nrawm Ntawm Cov Leeg
Txhua tus poj niam muaj nws qhov teeb meem. Rau ib qho nws yog lub pob tw, rau lwm tus - lub plab, rau peb - lub duav Cov. Kev ua tiav cov kev ua tiav hauv txhua kab lus no tuaj yeem ua txoj hauv kev nyuaj. Ob txhais ceg yog qhov tshwj xeeb tshaj yog qhov nyuaj rau kos duab - cov cev nqaij daim tawv thiab caj ces yog cov nquag nthuav tawm rog muaj.
Cov Tswv Yim Qab Rau Lub Caij Noj Hmo Nrawm Thiab Lean
Lub teeb yuag yog ua rau cov neeg uas yoo mov thiab nyiam cov zaub mov qab thiab zoo. Cov nqaij ntshiv tsis txhais hais tias yog kev noj haus monotonous, tsuas yog cov khoom xyaw yuav tsum tau ua ke hauv kev sib txawv. risotto nrog nceb Cov khoom xyaw:
