Qhuav Lub Plab Nrog Pluas Nqaij Lws Suav

Video: Qhuav Lub Plab Nrog Pluas Nqaij Lws Suav

Video: Qhuav Lub Plab Nrog Pluas Nqaij Lws Suav
Video: Dej Nag Qhia Thaj Txiv Neej Nyiam Nyiam Rau Poj Niam Tau Kawm 2024, Kaum ib hlis
Qhuav Lub Plab Nrog Pluas Nqaij Lws Suav
Qhuav Lub Plab Nrog Pluas Nqaij Lws Suav
Anonim

Qhov kawg ntawm lub caij ntuj sov caij so tau tuaj thiab yog tias koj tau so kom txaus lub sijhawm hnub so, tsis txhob txhawj xeeb - muaj txoj hauv kev tau txais sai. Qhov nyiam nyiam appetizer rau peb paub brandy - txiv lws suav, yuav pab koj kom tshem ntawm cov nplhaib sib txuam.

Lws suav noj zaub mov yog qhov kev xaiv zoo rau lub sijhawm no ntawm lub xyoo - hauv kev lag luam koj tuaj yeem pom ib qho twg ntawm lawv, thiab lawv cov nqi tsis nce siab npaum li lawv tau ua thaum pib lub caij ntuj sov.

Cov kws qhia txog kev noj zaub mov zoo txhais cov txiv lws suav yog qhov muaj txiaj ntsig zoo heev - lawv muaj ntau cov vitamins - lawv muaj cov vitamins A, K, C, B6. Hauv lawv peb kuj pom folic acid, magnesium, tooj liab, phosphorus, thiamine thiab lwm tus. Kawg, txiv lws suav muaj ob peb calories, tab sis lawv muaj cov nplua nuj nyob hauv fiber ntau, uas ua rau lawv pom zoo tshwj xeeb los ntawm cov kws tshaj lij hauv cov zaub mov twg.

Noj cov zaub mov no haum rau cov neeg muaj ntshav siab. Txiv lws suav muaj ntsev tsawg tsawg, uas yog pab hloov ua cov qib roj hauv lub cev. Cov kev tshawb fawb ntau yam qhia tau hais tias cov protein hauv txiv lws suav muaj ze heev ntawm cov kua qaub thiab paj noob hlis.

Lub siab, nws txoj haujlwm yog los tshem tawm cov pov tseg lom tawm hauv lub cev, yuav ua rau kev ua haujlwm ntxiv los ua nws txoj haujlwm los ntawm cov tshuaj lom neeg nyob hauv cov txiv lws suav.

Hauv luv - tsuas yog ob peb hnub ntawm lws suav kev noj haus yuav pab koj kom zoo koj siab mob tom qab lub caij ntuj sov tog. Cov leej faj uas nyob hauv lawv yuav tiv thaiv koj kom tsis txhob mob qog ntshav.

Cov kua txiv lws suav
Cov kua txiv lws suav

Dab tsi yog qhov tsoom fwv lws suav?

Muaj ntau ntau yam ntawm cov pluas noj lws suav - qhov tsawg kawg nkaus yuav ua raws li kev noj haus los ntawm cov kws tshaj lij yog peb hnub. Lub sijhawm siab tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua raws li kev noj haus yog kaum hnub.

Cov ntawv qhia feem ntau suav nrog kua txiv lws suav - nyiam peb liv ib hnub, tab sis tsis muaj ntsev. Koj tseem tuaj yeem ua kua txiv lws suav, tab sis ib zaug ntxiv uas tsis muaj ntsev lossis muaj roj - tsuas yog txiv qaub kua txiv thiab basil raug tso cai.

Koj yuav tsum tau haus dej kom txaus thoob plaws ib hnub twg. Tus neeg noj zaub mov noj haus hais kom lub tseem fwv muaj kuab heev - thaum kawg, txhua yam zaub mov tsis suav nrog cov zaub mov. Txawm li cas los xij, lawv thov tias qhov no yuav tsis cuam tshuam rau daim tawv nqaij - nws yuav tsis so thiab ncab cov qhab nia yuav tsis tshwm sim.

Pom zoo: