2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Nej feem coob yuav paub tias dej yog qhov tseem ceeb ntawm tib neeg lub cev thiab nws qhov tseem ceeb rau nws yog qhov tseem ceeb heev. Cov dej ntws los ntawm cov kab mob tso zis thiab txawm siv los ntawm kev ua pa yuav tsum rov qab kom peb lub cev tau zoo rau lub cev.
Thaum peb poob txog 2.5% ntawm peb lub cev nyhav ntawm kev them nqi dej, peb lub cev poob 25% ntawm nws qhov ua tau zoo. Txhawm rau kom nquag plias peb yuav tsum haus dej kom txaus.
Dej ntau npaum li cas peb yuav tsum haus ib hnub?
Txhawm rau kom rov qab muaj qhov dej tshuav, peb yuav tsum haus tsawg kawg 30 ml ntawm dej nyob rau ib phaus ntawm lub cev qhov hnyav txhua hnub. Piv txwv li, yog tias koj hnyav 45 phaus, koj yuav tsum nqa 0. 30 * 45 = 1. 350 litres ib hnub.
Thaum lub caij sov sov, cov kws kho mob pom zoo kom haus tsawg kawg ib leeg ntxiv iav saum toj no ntau.
Kuv yuav xaiv cov dej haus li cas thiab kuv yuav tsum paub dab tsi txog nws?
Lub purest, zoo tshaj plaws thiab zoo tshaj plaws dej haus uas tuaj ncaj qha los ntawm qhov yog dej. Nws ua tau zoo tshaj plaws kom nqhis dej yam tsis muaj lub nra hnyav, calories, lossis xim khaws cia. Yog vim li cas peb thiaj li nce zuj zus rau cov taub dej, ntseeg tias txhua tus dej yog ib yam thiab muaj tsuas yog "dej" sab hauv, uas nyob deb ntawm rooj plaub.
Dej mineralization yog qhov tseem ceeb heev. Tsawg leej neeg thiaj li paub qhov tshwm sim ntawm cov dej muaj ntxhia ntau thiab cov tshuaj fluoride pom zoo kom noj.
Cov tshuaj fluoride ntau ntxiv (nyob ntawm cov dej haus ntau dua 1.5 mg / l) hauv cov menyuam mos thiab menyuam yaus txog 7 xyoo ua rau muaj kev pheej hmoo ntau ntxiv ntawm cov hniav fluorosis, uas yog pom los ntawm qhov pom ntawm daj-xim av staining ntawm cov hniav, kev cuam tshuam ntawm tus txha hniav laus tus qauv thiab nce ntawm lawv cov tsis khov.
Qhov kev nqus ntawm cov tshuaj fluoride ntau dua qub (ntawm cov dej haus ntau tshaj 6-10 mg / l) ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim pob txha fluorosis hauv cov menyuam yaus thiab cov neeg laus, uas cov qauv ntawm cov pob txha tsis zoo thiab cov pob txha kuj tau dhau los. ntau -fragile.
Pom zoo:
Puas Yog Zinc Txaus Txaus Ntshai?
Peb cov pob txha ua tsis tau yog tsis muaj phosphorus, magnesium, calcium, vitamin D, tab sis kuj tsis muaj zinc. Txog li tsib txhiab xyoo dhau los, cov neeg Iyiv thaum ub tau siv cov xaum nyoos los kho cov qhov txhab. Ib puas xyoo dhau los, nws tau pom tseeb tias zinc yog xav tau tsis yog los ntawm tib neeg tab sis kuj los ntawm nroj tsuag thiab tsiaj txhu.
Puas Yog Cov Ntses Peb Tso Rau Hauv Peb Cov Lus Txaus Ntshai?
Cov tais ntses nyob hauv cov zaub mov qab tshaj plaws uas peb nyiam tso rau ntawm peb lub rooj tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam nyob rau kev pom zoo ntawm cov khoom noj khoom haus. Tab sis nws tuaj yeem hloov tawm tias cov ntses peb noj nrog kev lom zem zoo li no tsis zoo rau peb lub cev?
Haus Cov Kais Dej Es Tsis Txhob Siv Cov Dej Ntxhia
Raws li kev tshawb fawb tsis ntev los no siv dej yog qhov kev xaiv zoo dua rau haus - nws yog qhov zoo dua rau ua kom ntxhia. Pediatricians tseem pom zoo nws rau cov menyuam yaus. Hauv lawv lub tswv yim, lub raj dej ntawm cov kais dej hauv tsev yog qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau cov tub ntxhais kawm, es tsis txhob muab lawv cov nyiaj rau cov dej nrog cov dej muaj ntxhia ntau.
Ua Kom Txaus Ntshai Qhov Txaus Ntshai Ntawm Koj Tus Menyuam Cov Phaj
Txoj kev tu cov me nyuam tsis yog ib qho yooj yim ua, yog li cov niam txiv yeej ib txwm muaj txoj kev cia siab kom muaj kev cia siab lwm lub sijhawm. Txawm li cas los xij, cov kev xav tsis thoob no yuav tsum tsis txhob suav cov zaub mov koj tso rau hauv koj tus menyuam lub phaj.
Cov Ntsiab Lus Ntawm Cov Tshuaj Tua Kab Mob Hauv Cov Zaub Mov Tau Nce Tsis Txaus Ntshai
Txhawm rau tiv thaiv kev kis mob thiab ua kom muaj kev loj hlob sai sai ntawm cov tsiaj, cov tswv teb tau muab cov tsiaj muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, uas yog - tshuaj tua kabmob. Cov tshuaj no, siv los kho cov kab mob uas tuag taus ib zaug, tam sim no tau txau ntawm cov txiv ntoo, qos yaj ywm thiab lwm yam nroj tsuag kom tiv thaiv thiab tiv thaiv kev sib kis.
