2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Vim li cas noj cov taub dag? Cov kev tshawb fawb Spanish tsis ntev los no qhia pom tias cov noob taub dag muaj cov khoom xyaw uas tshwj xeeb tua cov qog nqaij hlav cancer.
Qhov zoo siab, cov noob loj no tseem tuaj yeem txhim kho koj lub siab. Cov noob taub dag yog qhov zoo heev rau lub cev thiab lub hlwb.
Cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb paub meej tias cov noob taub dag muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tiv thaiv thiab muaj peev xwm tiv thaiv ntau hom mob qog nqaij hlav.
Ib txoj kev tshawb nrhiav pom hauv German pom tias cov poj niam lub cev muaj hnub nyoog xav kom noj cov noob no txhua hnub kom txo qhov kev pheej hmoo mob cancer mis los 23%.
Ntau cov txiaj ntsig ntawm cov noob taub dag
Cov noob taub dag yog nplua nuj hauv zinc, uas yog qhov tseem ceeb rau tib neeg lub cev tsis muaj zog. Lawv tseem txhim kho lub zeem muag, pw tsaug zog, siab ntsws thiab tawv nqaij.
Cov noob taum pauv yog nplua nuj ntawm manganese, potassium, fiber, protein thiab phosphorus, uas kuj tseem ceeb rau kev noj qab haus huv.
Cov noob no yog tshuaj zoo yog tias koj xav poob phaus. Lawv yog qhov zoo tshaj plaws ntawm protein, uas yuav pab txhawb kom muaj txiaj ntsig zoo nyob rau hauv qhov hnyav. Piv txwv li, 30 gram ntawm cov noob taub dag muaj 5 gram ntawm cov protein.
Lwm qhov tau txais txiaj ntsig ntawm cov noob taub dag yog cov roj uas muaj txiaj ntsig zoo heev. Cov roj no muaj cov tshuaj antioxidants uas tua dawb radicals hauv tib neeg lub cev thiab tseem tiv thaiv kev tsim cov qog nqaij hlav cancer.
Taub dag noob saturate thiab txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub plab. Vim tias muaj cov tshuaj fiber ntau hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg, lawv tsim nyog rau cov zaub mov zoo rau kev noj qab haus huv. Lawv tseem yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau cov khoom noj txom ncauj tsis zoo. Thiab tuaj yeem noj tau li khoom noj txom ncauj.
Kev tau txais ntawm cov noob taub dag tau txais txiaj ntsig vim ntau yam. Yog vim li cas peb thiaj xav tau ntxiv rau hauv peb cov zaub mov ntau dua.
Qhov twg suav nrog cov noob taub dag?
Cov noob qab no tuaj yeem siv los pleev cov qhob cij rye. Sib nrug los ntawm qhov ntawd, lawv tuaj yeem raug ntxiv rau ntau yam muaj txiaj ntsig smoothies, kua txiv hmab txiv ntoo thiab kua txiv mis. Koj kuj tseem tuaj yeem siv lawv los zom rau ntawm cov nqaij tsis muaj ntsev. Lawv mus zoo nrog beet zaub xam lav.
Pom zoo:
Vim Li Cas Cov Noob Taub Dag Muaj Txiaj Ntsig Tiag?
Cov noob taub dag yog nplua nuj nyob rau hauv cov protein thiab cov rog uas muaj txiaj ntsig - yog li nws tau sau rau hauv ntau phau ntawv teev npe. Tab sis nws yuav tsum tau hais tias lo lus nplua nuj tsis muaj txhua lub sijhawm piav qhia cov duab tiag.
Taub Dag Noob Roj - Cov Txiaj Ntsig Thiab Daim Ntawv Thov
Sib nrug los ntawm kev ua cov paj ntoo zoo nkauj rau lub caij nplooj zeeg los yog ib qho khoom xyaw rau lub ncuav qab zib zoo meej, taub dag muaj lwm yam kev siv. Cov roj ua noob taub dag , piv txwv li, muaj ntau heev kev pab kho mob Cov.
Taub Dag Noob Tahini - Cov Txiaj Ntsig Thiab Kev Siv
Ib ntawm cov txiaj ntsig ntawm kev noj zaub mov zoo tshaj yog tahini. Nws yog ib qho tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov zoo noj thiab muaj qhov tshwj xeeb qab ntxiag. Cov zaub mov kev cai ntawm qhov kev ua noj ua haus no ntxias los ntawm Sab Hnub Tuaj, nyob qhov twg av noob thiab noob txiv kom tau txais homogeneous sib xyaw nrog cov creamy zoo nkauj.
Cov Vaj Ntawm Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo: Cov Txiaj Ntsig Muaj Txiaj Ntsig Ntawm Berries
Lub txiaj ntsim zoo tshaj plaws ntawm qhov. Qhov no yog dab tsi cov kws qhia kev noj haus hu ua cov txiv ntoo peb muab tso rau hauv hav zoov cov npe hav zoov. Txiv hmab txiv ntoo muaj ntau ntawm cov as-ham tsim nyog rau kev noj qab haus huv.
Sau Cov Ncuav Ncuav Taub Dag Rau Qhov Taub Dag Taub Dag Hauv Sevlievo
Hauv Sevlievo lawv yuav npaj sau paj taub taub ntev mus rau kev ua noj ua haus tsoos tiag hauv lub nroog. Lub taub dag yuav ntev 250 meters thiab yuav muab faib rau cov neeg nyob hauv thiab cov qhua ntawm Sevlievo. Xyoo tas los, Sevlievo cov taub tau txog 235 metres, thiab xyoo no tau txiav txim siab los txhim kho cov ntaub ntawv.
