2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Sib nrug los ntawm kev ua cov paj ntoo zoo nkauj rau lub caij nplooj zeeg los yog ib qho khoom xyaw rau lub ncuav qab zib zoo meej, taub dag muaj lwm yam kev siv.
Cov roj ua noob taub dag, piv txwv li, muaj ntau heev kev pab kho mobCov. Nws muaj lub peev xwm los txhim kho lub plawv kev noj qab haus huv, txhawb kev saib xyuas tawv nqaij, txhim kho ncig, ua kom cov pob txha muaj zog thiab txo kev nyuaj siab. Nws kuj tseem txhawb nqa cov plaub hau kev loj hlob, tshem tawm kev voos, sib npaug ntawm cov tshuaj hormones thiab tiv thaiv ntau yam qog nqaij hlav.
Khaws nyeem thiab nkag siab txog cov txiaj ntsig thiab kev siv ntawm cov khoom noj qab haus huv zoo no yog dab tsi.
Qhov cuam tshuam rau lub hlwb
Tau ntawm cov taub dag noob roj tuaj yeem daws kev nyuaj siab thiab txhawb siab ntsws los ntawm kev txo qhov kev ntxhov siab hauv qib hauv lub cev.
Qhov cuam tshuam rau ntawm plaub hau
Qhov tsis tu ncua siv cov taub dag cov roj roj tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau, tshwj xeeb tshaj yog rau cov txiv neej.
Qhov cuam tshuam rau ntawm daim tawv nqaij
Thaum cov noob taub dag cov roj siv ua ntsiab lus, nws txo qhov nqaij tawv, txhawb kev loj hlob ntawm cov hlwb tshiab, tua tau kab mob thiab oxidative kev nyuaj siab nyob rau hauv daim tawv nqaij hlwb thiab txo qhov pom ntawm wrinkles thiab cov pob txuam nrog kev nce qib hnub nyoog.
Qhov cuam tshuam rau kev noj qab haus huv
Cov roj ua noob taub dag muaj ib qhov ntau tshaj plaws ntawm polyunsaturated rog ntxiv piv rau lwm yam khoom noj muaj txiaj ntsig. Lub oleic thiab linoleic kua qaub pom nyob hauv cov noob taub dag pab txo qis ntshav siab thiab sib luag qib roj, tiv thaiv atherosclerosis, plawv nres, mob hlab ntsha tawg thiab lwm yam kab mob plawv.
Qhov cuam tshuam rau kev mob prostate
Cov noob roj taub dag yog siv ua lwm txoj kev kho mob los kho benign prostatic hypertrophy (BPH).
Qhov cuam tshuam ntawm kev tso zis huv
Nyob rau hauv dav dav, kev siv ntawm cov roj taub dag muaj lub txiaj ntsig zoo rau txoj kev mob txeeb zig.
Qhov cuam tshuam rau cov tshuaj hormones
Nws raug nquahu kom cov poj niam hauv lub voj voog, nrog rau cov uas mus dhau los, siv roj noob taub, vim nws pab txo cov tsos mob nrog. Cov roj tuaj yeem daws cov mob coj khaub ncaws ntau thiab muaj qee cov tsos mob ntawm lub cev lawm, suav nrog: txo qis kub taub hau, mob pob txha thiab mob taub hau.
Phiv los ntawm cov noob taub dag cov roj
Phiv los tom qab siv cov noob taub dag roj yog:
- o ntawm daim tawv nqaij;
- kev ua xua;
- ntshav siab (hypotension).
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