2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txhua tus tau hnov tias txawm hais tias muaj calories ntau, noob txiv ntoo yog qhov zoo heev rau peb lub cev - tshwj xeeb tshaj yog almonds. Lawv sawv tawm los ntawm lwm cov txiv ntoo nrog lawv cov nplua nuj ntsiab lus ntawm cov calcium - 252 mg rau 100 g ntawm almonds thiab yog hais tias noj nyoos lossis ntxau, lawv dhau los ua cov khoom noj tau yooj yim, uas tseem yog nplua nuj heev hauv cov vitamins.
Tsis tas li, txhua leej txhua tus paub hais tias qhov zoo tshaj plaws thiab zoo almonds yog hauv tsev. Tab sis ntawm no yog qhov koj yuav tsum tau ua yog tias koj xav tau tev lossis txawm txiav lawv:
- Txoj kev yooj yim thiab ceev tshaj plaws rau tev almonds yog los ntawm blanching lawv. Ua li no, rhaub kom dej txaus thiab muab lub txiv ntoo rau hauv. Yog tias cov almonds yog qhov zoo, lawv yuav tsum tsis pub ntev dua 2-3 feeb;
- Tom qab lub sijhawm tag nrho, tshem lub almonds, ntws lawv thiab nyem txhua cov txiv ntoo nruab nrab ntawm koj tus ntiv tes xoo thiab forefinger kom cov tawv nqaij poob;
- Ib txoj hauv kev ntxiv tev almonds, uas lawv tswj hwm kom lawv cov daus dawb xim khov kho, yog los ntawm kev tsau lawv hauv dej txias thiab cia lawv sawv hmo ntuj. Kev tshem tawm cov nplai tau ua tiav dua raws li tau piav saum toj no;
- Tsis hais txog ntawm txoj kev twg ntawm cov tev koj nyiam, nws yog qhov yuav tsum tau ua rau cov txiv ntseej twb muaj dej los so thiab qhuav. Ua li no, kis lawv rau ntawm daim phuam dawb lossis ntawm daim ntaub qhwv hauv chav ua noj. Nws yuav siv sij hawm tsawg kawg yog ob peb teev kom qhuav kom huv si;
- Yog tias koj tsis muaj sijhawm txaus los tos kom tev txiv ntoo almonds kom qhuav zoo, koj tuaj yeem muab tso rau hauv qhov cub. Nco ntsoov tias nws yuav tsum tau teem rau ntawm qhov kub tsawg, txwv tsis pub koj yuav ci lawv;
- Thaum koj tau tev cov almonds, koj tuaj yeem pib txiav lawv, thiab qhov no yog qhov nyuaj tshaj plaws. Qee cov nqi tsim khoom noj kim muaj qhov kev xaiv ntawm slicing almonds, tab sis tsawg tsev neeg muaj cov cuab yeej zoo li no;
- Hauv kev xyaum, yog tias koj tsis muaj cov cuab yeej tshwj xeeb, koj tsis tuaj yeem txiav cov almonds thiab lawv zoo li nyias li lawv tau muag hauv khw muag khoom. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem faib lawv ua 2 lossis 3 ntu nrog kev pab ntawm rab riam ntse heev thiab lub siab ntev heev. Txawm tias qhov no, ua tib zoo saib xyuas thaum txiav thiab tiv thaiv koj cov ntiv tes. Qhov tseeb, txoj kev ntawm slicing no tsuas yog pom zoo yog tias koj muaj almonds hauv tsev, qhov zoo ntawm qhov koj paub tseeb ntawm thiab rau cov hlais uas nws tsim nyog noj lub sijhawm thiab kev rau siab.
Pom zoo:
Jamie Oliver Yeej! Kev Txiav Se Qab Zib Thaj Raug Txiav Tawm Hauv Tebchaws Askiv
Ntiaj teb nto moo kws ua zaub mov Jamie Oliver tau yeej dua lwm qhov tseem ceeb. Lub sijhawm no qhov kev ua noj ua haus nto moo tswj hwm tau sib ntaus rau piam thaj se hauv tebchaws Askiv kom pab tua rog kev rog, uas tau muaj teeb meem loj nyob rau xyoo tas los no.
Xus: Yuav Ua Li Cas Siv Cov Taub Dag Txiav?
Xus yog lub sijhawm Asmeskas hnub so, tab sis nws kev ua koob tsheej tau ntev txij li tawm hauv lub teb chaws thiab niaj hnub no nws nyiam muaj koob meej ntawm cov haiv neeg thoob plaws ntiaj teb. Ua ke nrog peb kev coj ua thiab kev lis kev cai Xus yog ua kev zoo siab tsim nyog hauv Bulgaria thiab.
Yuav Ua Li Cas Ci Almonds
Ua ntej koj pib ci cov noob txiv ntoo, sim yog tias lawv yuav tsis ntsim - hauv qhov xwm txheej lawv, tsis muaj ib yam dab tsi uas koj tuaj yeem ua tau kom tshem tawm qhov kev iab. Daj almonds yuav tsum tsis txhob noj vim tias lawv muaj kev phom sij rau koj kev noj qab haus huv.
Vim Li Cas Peb Yuav Tsum Txiav Ncuav?
Peb tau kawm tias tsis muaj leej twg loj dua mov. Thaum ob peb lub xyoos dhau los qhov no tau muaj tseeb hauv qhov kev nkag siab tiag tiag, niaj hnub no ntau thiab ntau tus kws tshaj lij pom zoo txo qhov tau noj mov Cov. Txawm hais tias nws tsis zoo rau kom tshem tawm nws los ntawm peb cov ntawv qhia zaub mov, peb yuav tsum noj nws tsawg dua.
Txiav Lub Zaub Xam Lav Txiav Txim Siab Nws Saj
Txoj kev koj txiav cov khoom rau cov zaub xam lav feem ntau txiav txim siab nws saj, vim tias cov saj ntawm cov khoom lag luam tau xav txawv hauv ntau hom ntawm slicing. Tag nrho cov zaub rau zaub xam lav yuav tsum tau txiav cov kab finer, lub denser lawv cov ntaub so ntswg - nws tsuas yog nyob ntawm beets, turnips, celery thiab carrots.
