2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog tias koj nyuam qhuav tau xav tias koj lub qab los noj mov tau ob npaug lossis peb npaug, muaj cov kev daws teebmeem kom txo nws. Tsuas yog noj qe ua tshais xwb.
Yog tias koj muaj qe tom qab sawv ntawm lub rooj, lawv yuav txaus siab rau koj ntev ntev thaum nruab hnub thiab yog li koj yuav noj tsawg hauv calories thaum yav tsaus ntuj.
Cov khoom noj khoom haus zoo siab ntawm University of Connecticut ntseeg qhov no. Lawv los xaus rau tom qab noj ob pab neeg ua haujlwm pub dawb rau ib xyoos nrog muaj protein ntau thiab muaj cov zaub mov muaj cov carbohydrate ntau.
"Peb tau muab ob pab zaub mov nrog cov calories uas yuav luag tib lub zog. Txawm li cas los xij, noj tshais nrog cov qe tau ua rau kev txo cov calories ntau hauv 24 teev tom qab noj mov. Tom qab noj tshais nrog cov qe, lub siab yuav ploj mus ntev dua 3 teev," Cov.
Lawv paub tseeb tias cov neeg rog rog yuav poob phaus ntau dua li ob zaug yog tias lawv suav nrog kev noj zaub mov tsis zoo rau lub cev tsawg kom cov qe ua tshais.
Ntxiv mus, nws tau dhau los ua pov thawj tias ntau lub qe ntawm cov zaub mov tsis muaj teebmeem rau kev noj qab haus huv. Ntau xyoo dhau los, peb tau ntshai tias qhov no yuav ua rau kev nce qib ntawm cov lipids thiab cov cholesterol nyob hauv cov ntshav, uas yog qhov kev hem thawj ua rau kev mob plawv.
Pom zoo:
Cov Bulgarian Muab Nyiaj Tsawg Dua Thiab Tsawg Dua Rau Cov Zaub Mov
Kev siv nyiaj rau cov zaub mov ntawm cov tsev neeg hauv peb lub teb chaws yog tsawg dua li cov uas tsis yog khoom noj. Qhov no pom tau hais tias kev ntsuam xyuas ntawm cov kws tshaj lij rau xyoo 2015 dhau los. Raws li cov ntaub ntawv Lub Ib Hlis ntawm National Statistical Institute for Inflation hauv Bulgaria, tsis muaj kev hloov pauv txhua xyoo ntawm tus nqi hauv Bulgaria.
Kev Tshais Pluas Tshais Muaj Feem Ua Rau Muaj Ntshav Qab Zib
Kev sawv thaum sawv ntxov feem ntau yuav muaj kev tshaib plab, tsaug zog thiab txob taus, tshwj xeeb yog peb tsis tau pw tsaug zog zoo. Lub sijhawm ntxov ntawm lub hnub, ntau tus neeg maj ua haujlwm. Lawv feem ntau tsa lawv khob kas fes thiab tawm hauv lawv lub tsev.
Cov Ntses Yog Qhov Tsawg Dua Thiab Tsawg Dua Tam Sim No Nyob Rau Ntawm Lub Rooj Bulgarian
Hauv ob peb lub xyoos dhau los, cov Bulgarians tau noj ntses tsawg dua thiab tsawg dua, raws li kev tshawb fawb los ntawm Lub Chaw Haujlwm Saib Xyuas Kev Txom Nyem thiab Cov Tsiaj Cuam Ntawm Lub Tebchaws. Txij thaum pib ntawm tam sim no 2015 mus txog rau lub Kaum Ib Hlis, kev noj cov ntses trout hauv peb lub tebchaws tau nqis los ntawm 3,304,000 kilo piv rau tib lub sijhawm hauv 2014.
Noj Koj Pluas Tshais Zoo Li Huab Tais, Koj Pluas Su Zoo Li Tus Tub Huab Tais, Thiab Koj Qhov Hmo Zoo Li Tus Txiv Neej Uas Txom Nyem
Tsis muaj ntau cov zaub mov nruj thiab cov npe ntev ntawm cov zaub mov txwv! Cov. Txhua tus neeg uas xav kom poob phaus, tab sis pom tias nws nyuaj rau tas li txwv lawv tus kheej rau cov zaub mov sib txawv, tam sim no tuaj yeem so. Nws hloov tawm tias qhov zais cia tsis yog hauv peb noj xwb, tab sis kuj thaum peb haus zaub mov, ceeb toom Popshuger.
Yuav Ua Li Cas Ua Noj Kom Nrawm Dua Thiab Ua Kom Koj Lub Sijhawm Tsawg Tsawg Hauv Chav Ua Noj?
Thaum txog sijhawm ua siav siav, Kuv tus kheej mus vwm. Kuv nyiam ua noj, tab sis nws yog lub sijhawm zoo ntawd nraum zoov thiab kuv xav tawm mus. Yog, Kuv yeej xav tawm mus, tab sis kuv kuj yuav tsum ua noj. Zoo, nws muaj ntau txoj hauv kev los ua ob qho tib si.
