Yuav Ua Li Cas Kov Yeej Kev Tshaib Kev Nqhis Rau Cov Khoom Qab Zib

Video: Yuav Ua Li Cas Kov Yeej Kev Tshaib Kev Nqhis Rau Cov Khoom Qab Zib

Video: Yuav Ua Li Cas Kov Yeej Kev Tshaib Kev Nqhis Rau Cov Khoom Qab Zib
Video: ntsuab vaj qhia pi ua lub chaw khwv nyiaj thib3 ua tag tau tag mus li cas part 4 2024, Kaum ib hlis
Yuav Ua Li Cas Kov Yeej Kev Tshaib Kev Nqhis Rau Cov Khoom Qab Zib
Yuav Ua Li Cas Kov Yeej Kev Tshaib Kev Nqhis Rau Cov Khoom Qab Zib
Anonim

Tej yam qab zib yog ib qho kev lom zem zoo tshaj plaws, tshwj xeeb tshaj yog rau kev sib deev ncaj ncees, txawm tias qee tus poj niam txiv neej tseem xav noj qab zib kom ntau. Thiab peb tsis liam lawv. Nws yog qhov nyuaj rau tawm tsam koj nyiam cov khoom qab zib, txawm tias thaum koj paub tias koj yuav tsum, vim koj tsuas yog ua rau dhau!

Txawm hais tias lawv nyob ze rau peb lub siab, qab zib yam tsis muaj txiaj ntsig. Cov teeb meem kev noj qab haus huv tsis txaus ntseeg tau cuam tshuam nrog lawv, thiab cov teeb meem hnyav hnyav heev hauv cov poj niam feem ntau kuj yuav tsum tsis txhob quav ntsej.

Yog li, jam yog preferable, tab sis hauv kev sim. Yuav ua li cas, txawm li cas los xij, kom ua tiav qhov ntsuas kev ntsuas kev noj haus no, txaus siab koj nqhis dej rau cov khoom qab zibtab sis yog tsis muaj nws? Nov yog qee qhov lus qhia:

Ua tib zoo saib koj cov ntawv qhia zaub mov - noj zaub mov qab qab, xws li liab beets thiab qab zib qos, piv txwv. Koj tseem tuaj yeem siv cov khoom qab zib thaum ua noj. Xws li cov cinnamon, vanilla, stevia, zib ntab thiab lwm tus. Qhov no suav nrog ntau cov zom zom tsis muaj qab zib, tab sis nrog qee qhov tsw qab, uas yooj yim tsim qhov tsis meej pem suab thaj.

Haus dej kom txaus. Lub cev qhuav dej yog txuam nrog kev tshaib plab rau khoom qab zibCov. Ntseeg nws los tsis ntseeg, qhov tsis muaj cov zaub mov qee zaum muaj neeg nkag siab yuam kev thiab lawv nquag dag lawv lub cev nrog khoom qab zib.

Sim ua raws li cov lus pom zoo muab dej nyob hauv ib hnub, vim tias hydration yog qhov tseem ceeb ntawm nws. Thiab thaum koj lub qhov muag tig mus rau cov nyiam chocolate, ua kom muaj cov tshuaj ntsuab zoo nkauj (yam tsawg kawg nws sim, peb paub tias chocolate muaj ntau yam txaus nyiam, tab sis ().

Yuav ua li cas kov yeej kev tshaib kev nqhis rau cov khoom qab zib
Yuav ua li cas kov yeej kev tshaib kev nqhis rau cov khoom qab zib

Pw kom txaus pw, vim hais tias tsis li lub cev xav tias nws xav tau lwm yam "lub zog" xws li croissants, waffles, ncuav mog qab zib, thiab lwm yam, thiab qhov no tsis yog. Hauv no hais txog - tsis txhob haus kas fes thaum sawv ntxov ntxov ntawm lub plab khoob. Cov neeg feem coob tsuas yog ua qhov ntawd xwb, tab sis nws yog qhov lav tias koj yuav khiav mus tom khw rau tej yam qab zib me ntsis tom qab.

Ua kom koj txoj kev tawm dag zog, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj paub tias lub sijhawm ua khoom qab zib nce los txog. Tau txais cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab hauv kev noj qab haus huv thiab kev nyiam. Txoj kev no koj yuav txaus siab rau tag nrho koj daim duab zoo thiab koj cov yeej me tiv thaiv cov khaub noom chocolate tsis zoo, uas luag ntxhi nyob ntawm koj lub rooj.

Pom zoo: