2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Peb txoj kev xav txog seb cov zaub mov peb noj puas yog qhov zoo lossis tsis muaj lub zog cuam tshuam rau cov protein uas ua rau hauv peb lub cev los tswj cov metabolism thiab qab los noj mov.
Yog tias ib tus neeg paub tias nws tab tom haus lub calorie co, nws lub cev tsim cov tshuaj hormones ntau, yog li nws hnov sai sai. Thiab yog tias nws xav tias nws haus ib yam dab tsi zoo, cov nyhuv cuam tshuam.
Yog tias koj tab tom pib noj zaub mov kom zoo thiab xav noj tsawg cov calories, koj yuav tau xav tas li tias koj xav saib koj noj dab tsi. Tiag tiag, li cas los xij, cov txiaj ntsig yuav txawv heev.
Thaum koj sim qhia koj lub cev tias koj yuav tsum tsis txhob noj ntau dua, koj lub hlwb nkag siab qhov no ua lub cim uas koj xav noj ntau kom muaj kev xav noj kom tag.
Ghrelin yog yam tshuaj tsim tawm hauv lub plab zom mov. Ua ntej noj mov, thaum koj tshaib plab, theem ntawm ghrelin yog siab heev. Nws poob thaum muaj zaub mov hauv koj lub plab.
Qhov sai ntawm cov tshuaj hormones qib poob, koj xav tias koj sai sai. Cov ghrelin tsawg dua uas koj muaj hauv koj lub cev, koj yim koj tshaib plab heev.
Yog tias ob tug neeg haus dej haus nrog tib cov ntsiab lus hauv caloric, tab sis ib qho xav tias qhov calories ntau thiab lwm tus ntseeg tias nws muaj yuav luag tsis muaj calories, cov qib ghrelin hauv cov neeg no yuav poob sib txawv.
Xws li txoj hauv kev tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev noj haus. Thaum ib tus neeg noj khoom noj tsuas yog zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, uas nws paub tias muaj calories tsawg thiab rog, nws lub cev tsis tshua xav tias nws noj tsis tau cov khoom noj qab nyob zoo.
Nws tau tsim tsa muaj tias muaj kev sib txuas ntawm kev xav thiab lub cev lub cev ua haujlwm. Xws li kev sib raug zoo tej zaum yuav muaj nrog lwm cov tshuaj hormones.
Yav dhau los nws tau xav tias cov calories thiab zaub mov zoo hauv cov zaub mov tau nce qib ghrelin hauv lub cev. Txawm li cas los xij, nws hloov tawm tias ib qho tuaj yeem tswj hwm kev tsim cov tshuaj no nrog lub zog ntawm kev xav.
Pom zoo:
Ib Khob Ntawm Cov Tshuaj Yej Uas Muaj Txuj Ci No Yuav Ua Tau Qhov Xav Tsis Thoob Rau Koj Kev Pw Tsaug Zog Zoo
Pw tsaug zog zoo yog ib qho tseem ceeb heev rau tib neeg kev noj qab haus huv. Tsuas yog qhov ua tau zoo thiab ua tiav hmo ntuj so tau tuaj yeem lav txhua tus neeg muaj peev xwm ua haujlwm, noj qab haus huv zoo thiab mus ob peb vas. Thaum kawg tab sis tsis tsawg, qhov zoo ntawm kev pw tsaug zog nyob ntawm ntau npaum li cas peb tau hem los ntawm kev tshwm sim ntawm cov kab mob ntawm cov hlab plawv thiab ntshav qab zib.
Vim Li Cas Koj Xav Tau Lub Zog Tom Qab Kev Tshaib Plab
Tsis kam lees los sis tsis tau, yoo mov muaj nws cov thwjtim. Cov neeg txhawb nqa ntawm kev noj zaub mov tu siab hais tias nws yog txoj hauv kev zoo los ntxuav lub cev thiab txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho. Cov neeg uas rau ib qho laj thawj lossis lwm qhov tau nce cov phaus ntxiv thiab xav rov qab los lawv lub cev qhov hnyav nyob rau hauv lub sijhawm luv luv feem ntau nyiam ua rau kev tshaib plab.
Kev Sib Xyaw Ntawm St. John Lub Wort Thiab Txiv Ntseej Roj Ua Haujlwm Cov Kev Xav Tau Zoo Rau Lub Cev
Cov tshuaj hauv tsev los ntawm St. John lub wort thiab txiv roj roj tuaj yeem pab nrog ntau yam mob thiab kho koj qhov mob. Daim ntawv qhia yooj yim los npaj thiab koj tsuas xav tau ob yam khoom no, thiab ntawm no yog qhov yuav ua rau kev kho kom haum:
Cov Kev Pab Cuam Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Tau Xav Txog Ntawm Cov Qos Yaj Ywm Thiab Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Siav
Txawm hais tias koj noj lawv ci lossis hau, qos qab zib yog ib qho qab sib ntxiv rau ib qho twg. Cov hauv paus zaub yog qhov pheej yig, npaj tau yooj yim, muaj lub neej ua haujlwm ntev thiab zoo heev rau koj. Tab sis dab tsi ntxiv hais txog txog cov khoom muaj nqis no?
Lawv Muag Zaub Mov Ntawm Titanic Tawm. Saib Dab Tsi Lawv Tau Txais Kev Pab Ntawm Lub Nkoj Qub
Ib qho tsis tshua pom ntawm Titanic nthuav tawm dab tsi tau npaj thiab noj ntawm ib lub nkoj nto moo tshaj plaws hauv lub ntiaj teb. Nws yog nws cov ntawv qhia zaub mov, uas nyuam qhuav tau twv tawm rau $ 140,000. Daim ntawv tshwj xeeb yog ntseeg tau sawv cev rau cov tais diav tau txais thaum thawj zaug noj su ntawm Titanic.
