2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev rog dhau yog ib qho teeb meem uas ua rau ntau tus neeg. Cov laj thawj rau nws yog ntau yam, ib qho ntawm ib qho muaj tshwm sim ua rau qeeb qeeb lossis ntxhov siab metabolism. Tsis muaj kev tawm dag zog lossis kev noj haus ntau npaum li cas, yog tias koj muaj metabolism qeeb, koj yuav tsis tau txais txiaj ntsig zoo.
Cov tshuaj ntsuab tuaj rau cawm ntawm no. Qee qhov txuj lom yog cov khawv koob tiag tiag hauv kev ceev cov metabolism. Lawv kuj tseem muaj lwm cov kev ua uas tuaj yeem ua sai dua qhov poob phaus.
Nws nyob ntawm no cov txuj lom zoo tshaj plaws rau poob phaustias koj muaj 100% hauv koj chav ua noj.
Cumin
Qhov kev xaiv no txhawb kev zom plab los ntawm kev ua kom cov kua txiv lub plab zom mov ntau dua. Nws muaj pov thawj tias cumin stimulates rog hlawv thiab txhawb kev poob phaus los ntawm kev ua kom cov metabolism hauv kev tiv thaiv thiab tiv thaiv cov rog rog. Cov txiaj ntsig ntau ntawm cov Spice yog 1 tsp. ib hnub.
Ntxiv nrog rau muaj cov kev ua no, cumin muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv tag nrho, thiab tseem - muab cov tsw zoo rau lub lauj kaub tais diav. Tab sis yog tias koj tsis xav saj koj cov zaub mov nrog nws, koj tuaj yeem ntxiv nws rau kua txiv, yogurt, tshuaj yej, dej sov.
Qhiav
Qhov no yog tej zaum ib qho ntawm feem nrov thiab feem ntau hais txog txuj lom tam sim no vim tias nws muaj ntau yam muaj txiaj ntsig. Ib tug ntawm yog lawv poob phaus txhawb los ntawm kev ua kom tiav cov metabolism, tshem tawm cov roj thiab ua kom roj sai.
Lub hauv paus tuaj yeem raug coj los ntawm ntau txoj kev - grated nyob rau hauv lauj kaub tais diav, nyob rau hauv daim ntawv ntawm tshuaj yej, raws li ib tug txiv qaub nrog cov zib ntab thiab txiv qaub, thiab tseem - koj tuaj yeem noj nws hauv tej daim me me.
Kov Txwv
Lwm tus thawj coj ntawm txuj lom uas txhawb nqa poob phausCov. Tus curcumin hauv cov txuj lom no txwv tsis pub cov roj ntsha ua kom zoo, rov qab ua kom cov metabolism thiab txo qis cov ntshav qab zib, ua rau nws tsim nyog siv rau hauv insulin tsis kam - ib qho zais rau cov kev poob phaus.
Cinnamon
Ib me nyuam diav ntawm cinnamon ib hnub twg pab txoj kev ua kom poob ceeb thawj. Koj tuaj yeem ntxiv nws rau lub khob dej sov kom coj mus rau ntawm lub plab tas. Nws kuj yog qhov tsim nyog kom yaj nws hauv kua txiv los yog yogurt - raws li koj xav tau. Nws yog lub ntuj probiotic, uas txhim kho kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv, uas muaj kev cuam tshuam zoo ntawm cov txheej txheem ntawm kev ua zaub mov noj. Nws kuj ua rau cov ntshav qab zib qis dua thiab txhim kho cov metabolism. Nws tuaj yeem ua ke nrog cov qhiav thiab tev, tab sis cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum tau ceev faj vim qhov pheej hmoo ua kom ntshav qog.
Kua txob
Cov txuj lom no hlawv cov rog sai heev, tab sis kev saib xyuas yuav tsum tau noj nrog nws, vim nws yuav ua rau lub plab zom mov. Coj nws hauv kev sib xyaw nrog cov zaub mov - nws yog tshuaj tsw qab thiab tsim qhov ntsim me ntsis.
Pom zoo:
10 Cov Pov Thawj Txoj Hauv Kev Rau Kev Poob Phaus Yam Tsis Muaj Kev Noj Haus Lossis Kev Tawm Dag Zog
Kev ua raws li kev noj haus kom nruj nrog kev cob qhia thiab kev tawm dag zog txhua lub sijhawm tau pom tias ua haujlwm txhawm rau tiv thaiv qhov hnyav, tab sis nws yuav nyuaj heev. Txawm li cas los xij, muaj ob peb siv txoj hauv kev kom poob ceeb thawj thiab los tiv thaiv koj cov phaus ntxiv lawm yav tom ntej tsis suav nrog kev noj haus thiab tawm dag zog Cov.
Top 5 Ntawm Cov Khoom Noj Zoo Tshaj Plaws Rau Kev Poob Phaus
Yog koj nug poj niam, nws yog tus yuav qhia koj tias nws muaj lwm phaus poob. Feem ntau, hauv qhov no, cov pluas noj sib txawv tuaj rau hauv kev cawm. Tsis tshua muaj tus poj niam uas tsis tau pom zoo li ntawd lossis tsawg kawg tsis tau sim.
Peb Ntawm Cov Khoom Noj Zoo Tshaj Plaws Rau Kev Poob Phaus Thiab Lub Cev Noj Qab Haus Huv
Lub caij ntuj no tau dhau los imperceptibly, peb maj mam pov tseg cov khaub ncaws tuab thiab huag … ntshai heev, peb tau imperceptibly nce lwm phaus. Thiab ntawm no tuaj txog lub caij ntuj sov, lub caij ntawm lub xub pwg liab qab, luv luv tiab, ris thiab swimsuits.
Lawv Pom Tias Yog Cov Zaub Mov Zoo Tshaj Plaws Rau Kev Poob Phaus! Saib Nws
Tej zaum koj twb tau hnov tias cov qe thiab cov tsev cheese tau pom zoo rau cov neeg uas xav noj zaub mov zoo thiab muaj zaub mov noj. Txawm li cas los xij, lawv tsis yog cov khoom lag luam nkaus xwb txhawm rau txhav txhav txhav txhav. Raws li cov kws tshawb fawb los ntawm University of Minnesota, nceb yog cov zaub mov zoo tshaj plaws rau peb cov neeg uas xav tau tshem tawm cov phaus ntxiv.
20 Cov Zaub Mov Zoo Tshaj Rau Cov Kev Poob Phaus Ntawm Lub Ntiaj Teb
Tsis yog txhua lub calories nws zoo ib yam. Cov zaub mov sib txawv dhau los ntawm kev sib txawv ntawm cov metabolism hauv tib neeg lub cev. Lawv tuaj yeem muaj kev cuam tshuam ntau yam ntawm kev tshaib plab, cov tshuaj hormones thiab tus naj npawb ntawm cov calories uas peb hlawv.
