2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Peb txhua tus paub los ntawm lub hnub nyoog ntxov tias nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tau noj ntau yam zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Lawv saturate peb lub cev nrog xws li muaj txiaj ntsig thiab tseem ceeb rau peb lub cev cov zaub mov, cov vitamins, kab kawm thiab cov as-ham. Ntawm kab kev xav no, dos yog ib qho zaub ntsuab uas muaj txiaj ntsig zoo uas peb yuav tsum tau noj txhua hnub.
Cov kws tshawb fawb ntseeg tias lub tebchaws yug daj dos yog Nruab Nrab Asia, thiab tom qab ntawd kis nrog kev lag luam mus rau tim Nkij teb chaws, Egypt thiab Rome.
Daj dos - qhov peb xav paub?
Yav tag los, tibneeg paub txog zaj khawv koob tseem ceeb thaj chaw ntawm dos, thiab niaj hnub no nws pom tseeb tias lawv vim tias muaj cov khoom siv xyoob ntoo xws li alinin, flavonoids, thiosulfinates, adenosine thiab lwm tus. Nrog rau qhov no cov hauv paus daj yog cov nplua nuj hauv ib tug xov tooj ntawm cov vitamins (A, B1, B2, C, E, K, PP). Nws yog me ntsis paub qhov tseeb hais tias nws tseem muaj cov tshuaj hormones cog tshwj xeeb, uas qhov kev coj ua zoo ib yam li insulin hauv peb lub cev. Lawv, nyeg, cuam tshuam cov ntshav qab zib, uas yog - pab txo qis nws, yog li nws tau pom zoo rau cov neeg muaj kev mob ntshav qab zib.
Daj dos muaj nyob rau hauv nws tus kheej thiab yooj yim zom cov protein, zoo li nyob rau txheej thaum ub tib neeg siv nws los ua kom qab los noj mov. Nws lwm yam tseem ceeb thaj chaw ntawm dos yog:
- purifies cov ntshav;
- pab rau mob khaub thuas, mob ntsws thiab khaub thuas;
- thaiv kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav cancer;
- pab txo cov ntshav qab zib kom tsawg;
- tiv thaiv qhov tsim ntawm cov ntshav txhaws;
- txo cov roj (cholesterol).
Nrog rau qhov no nws muaj cov khoom ua tau zoo tiv thaiv thiab tua kab mob, uas yog vim li cas cov hauv paus daj yog qhov tseem ceeb heev rau noj nyob rau lub caij nyoog ua pa ntawm kab mob. Nws muaj cov nyhuv diuretic zoo heev thiab pom zoo nyob rau hauv rooj plaub uas yuav tsum tau yuam kom tso zis hauv ntau cov teebmeem kev noj qab haus huv.
Niaj hnub no nws yog qhov tseeb hais tias cov tshuaj hauv daj dos lawv ua nws txoj hauv kev kho kom zoo tiv thaiv ntau yam mob sclerosis, tab sis kuj nrog rau nws cov hauv paus daj daj normalize ntshav siab, yog li nws yog qhov tseem ceeb hauv kev kub siab.
Ob peb ntawm koj yuav paub tias cov hauv paus dos kuj yog cov tshuaj zoo rau kev mob hawb pob thiab ua xua, vim nws muaj cov tshuaj quercetin. Nws pab kom txhawm rau txoj hlab pa thiab thiaj li pab txhawm rau kho mob. Ntxiv rau, cov tshuaj uas muaj muaj nyob hauv cov hauv paus hauv dos, nquag txhawb kev tua tus kab mob ntau hauv cov ncauj, uas yog ib qho ua kom muaj kab noj hniav.
Cov dos yog ib qho ntawm cov zaub uas muaj peev xwm muaj peev xwm hais tau kom pab nrog yuav luag txhua pathology. Yog vim li cas nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tau haus nws tsis tu ncua, nrog rau qhov dav dav los sim ua kom koj cov zaub mov txawv thiab noj qab nyob zoo.
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