2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog tias koj tau saib zoo rau daim ntawv lo ntawm koj lub hauv paus uas nyiam, mem pleev di ncauj, ntsej mua nce ntshav los yog bronzer, koj tuaj yeem nyeem cov npe ntev uas koj tsis tuaj yeem hais tawm. Txawm hais tias ntau hom npe tau tshaj tawm raws li " ntuj"Los yog tseem" organic"Qhov tseeb yog tias muaj ntau yam ntawm lawv tsis tau ua tiav cov qauv no.
Cov cuab yeej ua kom zoo nkauj kuj tseem muaj cov gluten, kua qaub thiab lwm cov khoom xyaw allergenic uas tib neeg xav tias lawv tsuas noj. Txawm li cas los xij, cov tshuaj chemical hauv cov tshuaj pleev ib ce tuaj yeem ua rau ntau yam kev mob tshwm sim. Kev los kua muag, tawm pob, tawv nqaij qhuav, txham, roj - tag nrho cov no tuaj yeem ua kev tawm tsam cov khoom koj siv thiab ua rau o thiab txawm mob taub hau yog tias koj ncu tshuaj lom neeg.
Muaj ib txoj kev
Tab sis pleev yuav tsis hem koj. Qhov tseeb, koj tuaj yeem tsim koj tus kheej kev noj qab haus huv, tsis muaj tshuaj lom thiab tsis yog - tiag tiag - cov khoom ua nyob hauv tsev los ntawm 100% cov zaub mov tiag. Yog lawm, pleev yuav ua tau tiag tiag nrog rau qee yam zaub mov. Lawv muaj cov xim tiag tiag - tsuas yog qhov koj xav tau!
Yog tias koj xav khaws tej yam yooj yim, yooj yim thiab pheej yig, sim cov khoom noj tsib hauv qab no, siv lawv hauv cov ntawv tawm tswv yim. Ua raws li cov lus qhia ob peb thiab koj yuav ua tiav tau zoo kawg nkaus!
1. Cov txiv laum dub
Blackberries tej zaum yuav tsis zoo li tej yam uas koj yuav tso rau ntawm koj lub ntsej muag, tab sis cov khawv koob nyob hauv lawv qhov ntuj, cov kua txiv uas muaj yeeb yuj. Cov kua txiv hmab dub muaj cov xim zoo nkauj, paj yeeb, maub tsaus me ntsis uas koj tuaj yeem siv los ua lub di ncauj ntuj. Nqa cov kua zaub ntsuab tshiab los sis yaj ib pliag li tsib feeb. Tom qab ntawd txhuam ib co kua txiv rau ntawm koj daim di ncauj thiab nws nyob ntawm no! Qhov no yuav xim lawv thiab ua rau lawv zoo nkauj. Tsis tas li ntawd, nws yuav tsis qhuav ntawm daim tawv nqaij thiab raws li ib qho khoom plig ntxiv nws yuav ntxiv cov koob tshuaj zoo rau antioxidants ncaj qha rau nws! Txhawm rau kom ua kom tiav lub cev dej thiab khoom noj ntxiv, sib tov nrog ob peb tee ntawm txiv roj roj. Thiab lwm yam txiv hmab txiv ntoo koj tuaj yeem siv rau cov khoom qab zib qab heev.
2. Liab beets
Cov xim ntawm cov xim liab liab tshiab yog qhov tsis tuaj yeem. Nws yog qhov ntxoov ntxoo zoo meej rau lub ntsej mua nce ntshav. Dehydrate beet slices, tom qab ntawd zom rau lawv rau hmoov. Beetroot muab lub ntuj ua kom zoo, muaj lub ntsej muag zoo rau yuav luag txhua lub suab npe tawv nqaij. Mus rau lub hmoov tsim, ntxiv shea butter thiab almond roj. Yog, nws yooj yim heev! Nco ntsoov tias koj muaj xim zoo nkauj tsis muaj cov tshuaj phem. Qhov ntsej mua nce ntshav noj qab haus huv yog tau lees tias.
3. Txiv maj phaub roj
Koj puas nyiam sim mascaras sib txawv kom pom qhov tshiab pom? Nov yog lwm cov lus tawm tswv yim uas koj tuaj yeem ua koj tus kheej thiab pom tias qhov tshwm sim tau zoo heev. Txhua yam koj xav tau yog me ntsis roj txiv maj phaub roj, cov beeswax (uas koj xav tau kom sov ua ntej nws ntxiv), paam dlev, ua kom muaj pa roj carbon thiab muaj tseeb, muaj cov tshuaj mascara huv. Koj muab cov khoom xyaw sib xyaw, thov rau lub lashes thiab tau txais lub ntsej muag zoo nkauj uas yuav tsis tawm leej twg tsis nco qab.
Ua tsaug rau cov txiv maj phaub roj, ntxiv nrog rau cov tshuaj pleev ib ce kom zoo nkauj, koj kuj tau txais khoom noj haus thiab dej haus rau cov plaub hau kom zoo nkauj.
4. Voom
Ntxiv nrog rau kev ua cov khoom qab qab hauv cov ncuav, cocoa kuj yog qhov zoo rau cov tawv nqaij. Nws muaj cov leej faj, hlau, zinc thiab magnesium. Txhua tus ntawm lawv txhawb kev noj qab haus huv cov ntshav qab zib cov ntshav, txhawb kev noj qab haus huv thiab txhawb nqa tawv nqaij thaum lawv nce ntshav txaus. Koj tuaj yeem thov nws pleev raws li lub ntsej muag ntuj lossis los ua lub ntsej muag hluav taws xob.
Txhawm rau siv cocoa ua qhov ntxoov ntxoo, tsau ib qho paj rwb zawv zawg hauv dej me me thiab tom qab ntawd hauv hmoov cocoa. Tshem tawm cov dhau heev los yog so cov ntuav ntub dej ncaj qha rau cov hmoov kom tau txais qhov zoo, tuab. Tom qab ntawv thov siv xws li kev ntxoov ntxoo xwb. Koj tuaj yeem thov nws ua cov tawv muag daj yog tias koj xav tau.
Txhawm rau siv nws ua tus txhuam hniav, ntxiv rau nws ob peb tee ntawm cocoa butter thiab koj yuav ci nyob rau hauv ib puag ncig ntuj. Tau npaj rau cov lus tsis txaus siab tsis yog rau koj lub ntsej muag, tab sis kuj rau qhov muaj ntxhiab tsw qab ntawm chocolate uas yuav hnav los ntawm koj.
5. Spirulina
Cov alga no uas muaj cov xim ntsuab zoo nkauj tsis yog tsuas yog ua zoo rau koj lub hlwb, tab sis kuj yog ib qho zoo tagnrho hauv kev pleev. Koj tuaj yeem sib xyaw me me ntawm spirulina hmoov nrog dej kom tsim kom muaj cov duab ntxoo ntsuab tsaus lossis siv nws ua cov plaub muag ntuj. Yog tias koj xav ua kom nws dub, sim ua nws nrog kua txiv mab txiv ntoo dub thiab tsis ua cov roj txiv maj phaub ua kom tawv thiab tsaus ntuj. Thov muab cov paj rwb ntaws maj mam maj mam heev, tsuas yog raws cov tawv muag lossis siv txhuam nrog cov plaub hau ntuj. Peb pab tsis tau tab sis pom tias ib qho smoothie nrog nws yuav ua rau koj zoo siab!
Txoj hauv kev yooj yim dua saib zoo nkauj dua li qhib lub txee chav ua noj thiab nrhiav cov khoom xyaw uas xav tau los ua nws. Tsis muaj tshuaj lom neeg, tsim kom muaj xim thiab lwm yam khoom muaj teeb meem.
Pom zoo:
Cov Khoom Lag Luam Nrov Hauv Ltalis Uas Yog Cov Cim Hauv Cov Zaub Mov Hauv Cheeb Tsam
Txhua lub teb chaws txaus siab rau nws cov khoom noj khoom haus hauv teb chaws, uas tau tsom xyuas qhov qab ntawm cov cheeb tsam thiab ua rau lawv nyiam siv thoob ntiaj teb. Txawm li cas los xij, qee lub tebchaws tuaj yeem lees tias lawv cov zaub mov paub thiab nyiam thoob ntiaj teb.
Khoom Lag Luam Rau Cov Khoom Lag Luam Ntuj Tsim Cov Nqi
Lub khw muag khoom noj khoom haus loj tshaj plaws hauv Tebchaws Asmeskas, tshwj xeeb yog tshwj xeeb hauv kev lag luam ntawm cov khoom lag luam Tag Nrho Cov Khoom Noj, tau raug iab liam tias tus nqi tsis nce. Cov thawj coj ntawm cov saw hlau, Maggie thiab Walter Bob, tau lees paub tias lawv lub khw hauv New York tau muag ntau yam khoom thiab cov khoom lag luam ntawm tus nqi ntau dua li lwm cov khw zoo sib xws.
Cov No Yog Cov Khoom Lag Luam Uas Tau Nce Hauv Tus Nqi Ntau Tshaj Hauv 1 Xyoos
Ib pob ntawm 125 g ntawm butter yog cov khoom lag luam uas tau cim qhov kev dhia tshaj plaws hauv tus nqi hauv xyoo tas los. Hauv 12 lub hlis xwb, tus nqi ntawm butter tau nce los ntawm 53 feem pua. Hais txog nqe, qhov no ua rau 80 stotinki.
Dab Tsi Los Yuav Khoom Ntawm Kev Ua Lag Luam Nyob Rau Lub Cuaj Hli: Qhov Tseem Ceeb Tshaj Plaws Ntawm Cov Khoom Lag Luam Raws Caij Nyoog
Peb pom zoo kom koj them nyiaj rau lub caij nplooj zeeg nplua nuj thiab ntxiv txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab lwm yam khoom lag luam zoo rau koj kev noj zaub mov kom zoo. Muab koj tus kheej tshiab gastronomic cwj pwm txawv thiab ntxiv dag zog rau koj lub cev nrog cov vitamins thiab minerals, vim tias nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo raws caij nyoog lawv pom muaj ntau.
Yuav Ua Li Cas Pleev Txhuam Rau Hauv Tsev Nrog Khoom Lag Luam?
Kev ua tsev zawm ntawm zib ntab, kua mis nyeem thiab kas fes muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab rau cov neeg muaj teeb meem ntawm daim tawv nqaij. Cia peb txheeb xyuas cov khoom lag luam uas siv los ua nws. Zib ntab yog qhov khoom siv rau kev kho mob ntawm txhua yam kabmob.
