2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Liab plaub hau / Trifolium ua txuj / yog perennial herbaceous nroj tsuag ntawm tsev neeg legume. Nws muaj cov qauv tsa ncaj li 10-15 cm hauv qhov siab. Nws cov paj yog xim liab thiab xim liab. Cov nplooj ntsuab thiab ntsuab ncig, nrog lub teeb ntsuab ua txaij hauv nruab nrab. Cov kab npauj liab liab txij thaum Lub Tsib Hlis mus txog Lub Xya Hli. Nws pom nyob hauv tiaj nyom thoob plaws hauv Bulgaria, hauv Tebchaws Europe thiab Asia, nws kuj pom hauv North America.
Cov hlaws liab muaj keeb kwm ntev ua khoom noj rau tsiaj txhu, tab sis kuj tseem siv tau ua tshuaj, ua tsaug rau nws cov txiaj ntsig zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo.
Xyoo 1930, pob liab liab yog ib hom tshuaj ntsuab los tiv thaiv mob qog noj ntshav ntau yam ntawm zes qe menyuam, mob cancer mis thiab lymphatic. Lub lag luam zoo li tus yaj ntawm nplooj los ntawm Liab plaub hau tau xav tias yog lub cim qhia tias tshuaj ntsuab tuaj yeem pab nrog cataracts.
Kev sib xyaw xim liab
Ntawm cov tseem ceeb ntawm cov plaub hau liab yog flavonoids, phenolic glycosides, fatty acids, hmoov txhuv nplej siab, coumarins, ntxhia acids, tseem ceeb roj, salicylates, sitosterols thiab isoflavones.
Isoflavones yog cov tshuaj cog ntoo uas ua rau cov tshuaj estrogen zoo li hauv lub cev. Cov tshuaj ntsuab muaj phosphorus, niacin, poov tshuaj, vitamins C thiab E, magnesium, chromium, calcium, tooj liab thiab hlau ntsev, antitumor yam.
Sau thiab cia ntawm liab clover
Cov paj ntoo saum toj-hauv av ntawm cov ntoo plaub hau liab yog sau rau kev siv tshuaj ntsuab. Cov hlaws liab kuj tseem tuaj yeem nrhiav tau hauv cov khw muag khoom tshwj xeeb thiab tsev muag tshuaj hauv daim ntawv ntawm cov paj qhuav los yog ua khoom noj ntxiv.
Cov txiaj ntsig ntawm liab clover
Cov pob liab liab muaj qhov ua tau zoo heev antispasmodic, anti-inflammatory, sedative thiab expectorant kev txiav txim. Cov tshuaj ntsuab txhim kho txoj haujlwm ntawm poj niam txiv neej cov tshuaj hormones, txo qhov hnyav ntawm premenstrual syndrome thiab kho qhov tsis haum txaus xws li ntshav siab thiab kub muag.
Cov hlwv liab ua kom lub cev muaj zog ntxiv tom qab noj corticosteroids thiab ntau yam tshuaj tua kab mob. Pab nrog ntau tus poj niam mob, xws li mob pob txha, uas cuam tshuam nrog txha oste; mastitis; dawb tam sim no; kub muag thiab khaub ncaws.
Cov pob liab liab tuaj yeem coj los hloov txoj kev kho mob rau cov teeb meem hormonal, lawm, pojniam ntshav los ntshav, mob ntsws, mob khaub thuas, tsis qab los noj mov, thiab lwm yam.
Cov hlaws liab pab nrog cov kab mob ntawm cov ntshav ncig, tswj hwm theem ntawm hemoglobin, suab nrov cov leeg ntawm cov hlab ntshav. Txhawb nqa kev ua kom ntxuav lub raum, pab nrog kev sib koom tes teeb meem, daim siab mob. Liab plaub hau tsis tshua muaj txiaj ntsig zoo rau cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij / psoriasis, pob txuv, eczema, thiab lwm yam /, ua antispasmodically rau mob khaub thuas, hnoos, mob ntsws.
Sab nraud Liab plaub hau tuaj yeem siv rau hauv daim ntawv pleev pleev thiab pleev. Nws yog tshwm sim nyob rau hauv sab hauv daim ntawv tshuaj yej, tincture, tee, ntsiav tshuaj.
Pej xeem sawv daws nrog tshuaj ntsuab
Hauv pej xeem cov tshuaj, tshuaj ntsuab tau siv los pab txhawb kev xeeb tub. Nws kuj tseem pom zoo rau kev kho mob ntawm lub mis o, mob sib koom tes, eczema thiab psoriasis, leeg tso ntshav, ntshav ua kom huv, raws li cov diuretic thiab muaj kev cia siab.
Compresses thiab poultices rau siv sab nraud yog npaj raws li 2 tbsp. qhuav Liab plaub hau yog ntxiv rau 1 tsp. dej npau npau. Qhov tsim tsim kom npau npau rau 5 feeb, lim thiab siv los ua paws thiab compresses.
Los npaj lub decoction haus 1 tbsp. pob kws liabthiab ncuav 300 ml dej npau. Boil rau 10 feeb thiab lim. Lub txiaj ntsig decoction yog qaug 3 zaug hauv ib hnub, 30 feeb ua ntej noj mov hauv 100 ml.
Cov paj tawg paj zoo nkauj ntawm cov tshuaj ntsuab yog siv rau cov nplauv nrog nettles thiab cov kab tom. Hauv psoriasis thiab eczema, tinctures tau noj hauv. Diluted tincture tuaj yeem siv rau yaug qhov muag hauv qhov muag. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm pheej pheej qhuav hnoos, haus syrup npaj los ntawm Txoj kev lis ntshav.
Raug mob los ntawm liab clover
Clover extract muaj lub siab zoo ntawm isoflavones. Yog li, nws yuav tsum tsis txhob siv los ntawm menyuam yaus, tus poj niam cev xeeb tub thiab cov leej niam uas tseem muaj menyuam hauv plab. Cov extract yuav tsum tsis txhob noj los ntawm cov neeg uas noj tshuaj hormonal npaj nrog estrogen, androgen, progesterone thiab lawv lub zog. Vim tias txoj kev pheej hmoo siab los ntshav, ntshav liab yuav tsum tsis txhob muab coj los xyaw nrog qij, tshuaj aspirin, ginkgo biloba, qhiav.
Pom zoo:
Cherries Yog Superfruit! Lawv Tiv Thaiv Peb Ntawm Plaub Hau Poob Rau Ntshav Qab Zib
Cov txiv ntoo qab zib pib loj hlob hauv lub caij nplooj ntoo hlav. Lawv zoo heev rau txiv ntoo qab zib. Qhov txawv yog tias lub saj ntawm cherries yog me ntsis iab. Yog li ntawd, nws tsis tau nquag noj tshiab. Cov txiv ntoo qab zib feem ntau yog siv los ua kua txiv, jams lossis marmalades.
Cov Khoom Noj Rau Cov Plaub Hau Zoo Nkauj Thiab Noj Qab Haus Huv
Koj noj dab tsis, puas yog? Koj yuav xav tsis thoob yog tias peb qhia koj tias koj cov plaub hau tau txais txiaj ntsig los ntawm yuav luag txhua yam koj tso rau hauv koj lub qhov ncauj. Feem ntau hais lus, yog tias koj xav kom muaj cov plaub hau zoo nkauj thiab noj qab haus huv, ces koj yuav tsum tau noj cov zaub mov muaj protein ntau, vitamin A, zinc, iron, omega-3 fatty acids thiab calcium.
Dos Kua Txiv Rau Cov Plaub Hau Noj Qab Haus Huv Thiab Zoo Nkauj
Dos kua txiv yog cov tshuaj zoo rau cov plaub hau kev noj qab haus huv, nws pab tau ntau yam hauv cov plaub hau. Nws tau siv ntau caum xyoo rau kev kho mob hauv tsev. Vim li cas ho siv cov kua txiv dos rau koj cov plaub hau? Hauv qee kis, kua txiv dos tuaj yeem ua tau zoo nyob rau hauv cov plaub hau poob Cov.
Hais Txog Cov Plaub Hau Ua Plaub Hau Protein
Muaj ntau cov vitamins thiab cov as-ham uas koj lub cev xav tau kev pabcuam thiab ntxiv dag zog rau koj cov plaub hau. Yog tias ib qho ntawm cov khoom lag luam tseem ceeb tau qhaj koj cov khoom noj, cov plaub hau plaub hau tuaj yeem ua rau qaug zog, ntuag yooj yim, uas ua rau cov plaub hau hle.
Cov Zaub Mov Zoo Rau Cov Plaub Hau Noj Qab Haus Huv Thiab Cov Rau Tes Zoo Li Cas?
Nws tsis pub leejtwg paub tias khoom noj khoom haus ua si lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tu plaub hau thiab ntsia thawv. Ib qho tseem ceeb heev ntawm no yog omega-3 fatty acids, uas muaj nyob hauv cov zaub mov xws li salmon lossis noob taub dag.
