2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov nceb tuaj yeem hloov tau UV teeb rau hauv vitamin D thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj haus uas muaj cov vitamins, cov kws tshawb fawb hais tias.
Qhov xwm txheej yog cia lawv nyob hauv lub hnub rau txog 60 feeb ua ntej ua noj - cov kws tshawb fawb tau pom tias txawm mus los ntawm kev kho cua sov yuav tsis txo qis cov vitamin D.
Cov kws tshawb nrhiav uas tau los txog qhov kev txiav txim siab kawg no pom zoo tias cov nceb yuav tsum tau muab tshem tawm los ntawm lub ntim thiab tawm sab nraud sab hnub poob, piv txwv li ntawm lub tiaj tiaj.
Nws zoo thaum muaj ib teev, tab sis 30 feeb yuav txaus. Cov sij hawm thaum nws yog qhov zoo tshaj rau lawv tawm hauv UV teeb yog ntawm 10 thiab 15 teev. Cov kws tshawb fawb pom zoo cov xuaj moos no tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij nplooj ntoo hlav thiab lub caij ntuj sov - hauv ntu nruab nrab no lub hnub yog lub zog tshaj.
Tsuas yog tom qab cov txheej txheem no tuaj yeem lawv siav rau hauv txoj kev ib txwm. Lub Hauv Paus Xa Lus Hauv Chaw, uas qhov kev tshawb fawb tag nrho tau tshaj tawm, ntxiv tias nyob rau hauv kev ua zoo li cov nceb, ib tug neeg hloov hluav taws xob ultraviolet los ntawm tshav ntuj rau hauv vitamin D
Txoj kev tshawb no koom nrog 30 tus neeg laus uas tau muab faib ua ob pawg. Ib qho tau muab cov nceb hmoov uas yav dhau los tau raug rau lub hnub ci rau ib teev. Lwm pab pawg tau noj cov tshuaj vitamin D tsiav tshuaj - ib ntsiav tshuaj ib hnub. Txoj kev tshawb no ntev li 3 lub hlis.
Thaum kawg ntawm lub hlis thib peb, cov kev tshawb fawb tau tiav thiab cov kws tshawb nrhiav pom tias tsis muaj qhov tshwj xeeb sib txawv hauv cov qib vitamin D hauv cov neeg koom los ntawm ob pawg neeg. Qhov no txhais tau tias cov nceb uas tau raug rau lub hnub ci rau 60 feeb muaj tib cov vitamin D uas zoo ib yam li cov tshuaj uas cov neeg koom.
Txoj kev tshawb fawb, nrog rau nws cov txiaj ntsig tau nthuav tawm hauv Boston ntawm kev sib tham ntawm American Society of Biochemistry thiab Microbiology. Cov neeg cog nceb hauv tebchaws Australia thiab Tebchaws Asmeskas tseem khaws cov nceb hauv tshav ntuj, tsis zoo li lwm lub tebchaws uas kev coj ua no tsis tshua zoo nyob rau theem no.
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