2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov txiv ntseej muaj tag nrho cov vitamins thiab kab kawm uas tsim nyog rau tib neeg kev noj qab haus huv. Lawv muaj suab thaj, protein, pectin, vitamin B thiab vitamin C, carotene.
Cov txiv ntseej muaj txoj hauv kev zoo rau kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv thiab mob siab. Lawv txhawb cov pob txha loj hlob thiab tau siv los tiv thaiv atherosclerosis thiab kab mob ntawm lub plab zom mov.
Txiv roj roj, uas tsim los ntawm cov txiv ntseej, muaj yim caum feem pua ntawm cov monounsaturated fatty acids, uas txo cov cholesterol nyob hauv cov ntshav.
Cov txiv ntseej tseem muaj cov vitamins E thiab polyphenols, uas yog cov tshuaj tiv thaiv ntuj. Txiv roj roj tiv thaiv kev laus sai ntawm lub cev thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob ntau yam.
Cov txiv ntseej yog ib feem ntawm cov khoom noj Mediterranean. Nws yog kev sib xyaw ntawm kev ua neej thiab kev noj zaub mov uas yog ib txwm muaj ntawm cov neeg ntawm thaj chaw Mediterranean.
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm Mediterranean noj tau hloov yam tsis pom zoo kev noj haus ntawm cov tebchaws nyob sab hnub poob. Hnub no tau suav hais tias yog kev noj zaub mov zoo rau lub cev.
Lub tswv yim ntawm kev noj haus Mediterranean yog tsim los thaum nws pom tias cov neeg tuag los ntawm cov kab mob plawv hauv thaj av Mediterranean yog ntau dua li tsawg dua nyob rau sab qaum teb European.
Lub ntsiab tseem ceeb uas tau cais cov zaub mov ntawm haiv neeg Mediterranean los ntawm lwm tus yog qhov ntau ntawm cov zaub nyoos nrog txiv roj roj thiab cov txiv ntseej, nrog rau kev noj ntawm ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.
Txiv roj roj yog ib qho tseem ceeb ntawm feem ntau hauv Mediterranean zaub mov. Vim nws lub peev xwm gastronomic thiab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, txiv roj roj yog ib qho tseem ceeb hauv kev hloov kho Mediterranean noj rau kev noj haus ntawm lwm haiv neeg.
Txoj kev noj haus Mediterranean xav kom txo cov nqaij liab mus rau peb lossis plaub zaug hauv ib hlis. Kev noj ntawm ntses, nqaij qaib, duck thiab qe yog pom zoo ob peb zaug hauv ib lub lim tiam.
Txhua hnub nws pom zoo kom noj cov txiv ntseej, txiv hmab txiv ntoo, zaub xam lav ntawm zaub ntsuab, txiv ntoo, nplej zom, pob kws hmoov, qos yaj ywm, zaub tshiab, mis thiab khoom noj siv mis.
Pom zoo:
Noj Cov Zaub Liab Thiab Txiv Hmab Txiv Ntoo Rau Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Kev Zoo Nkauj
Tsis ntev los no, cov pej xeem lub tswv yim tau pom zoo tias yuav luag txhua yam zaub mov ntawm lub khw niaj hnub no tsis zoo. Txawm li cas los xij, qhov no ua tiav tsis muaj tseeb thaum nws los txog liab cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Ntxiv nrog rau kev qab, cov kws qhia zaub mov zoo qhia kom peb haus lawv txhua lub xyoo puag ncig vim tias lawv cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau.
Professor Baykova: Txhua Yam Khoom Qab Zib Ua Rau Muaj Kev Phom Sij Rau Kev Noj Qab Haus Huv
Tus kws paub txog kev noj qab haus huv tus xibfwb Donka Baikova yog adamant tias sweeteners tsis muaj tsis muaj nyob. Hauv kev xam phaj nrog Bulgaria ON AIR, nws tau hais tias kev noj txhua yam khoom qab zib hauv cov zaub mov thiab dej haus yog qhov muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv, txawm hais tias qee qhov pom zoo rau kev siv thiab lwm tus tsis yog.
Cov Lus Qhia Rau Kev Yoo Mov Kom Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Ua Teeb Meem Rau Kev Noj Qab Haus Huv
Lub Koom Txoos yoo mov xav tau kev ua tiav kev cais tawm ntawm cov nqaij thiab cov tsiaj. Tab sis lub tswv yim yog los ntxuav tsis yog lub cev nkaus xwb tab sis kuj ntsuj plig. Vim li ntawd nws yog qhov zoo uas yuav tsum yoo yoo yoo yuv tsum tsis ua tej yam xwm txheej hauv ntiaj teb, kev ua nkauj ua nraug thiab feem ntau ua raws li kev txo hwj chim thaum yoo mov.
Kev Noj Qab Haus Huv Cov Khoom Noj Uas Tsim Nyog Noj Tsis Tu Ncua
Ntau thiab ntau tus neeg siv zog rau noj zaub mov zoo , lawv ua tib zoo xaiv cov khoom lawv siv thiab zoo siab rau lawv cov khoom muaj txiaj ntsig. Kev noj zaub mov zoo hauv nws tus kheej txhais tau tias noj zaub mov los ntawm cov pab pawg sib txawv, uas muab peb lub cev nrog cov as-ham tsim nyog, cov vitamins thiab cov zaub mov, them peb nrog lub zog, cov laus thiab cov zoo mus ob peb vas thiab tiv thaiv pab kom peb muaj kev noj qab haus huv thiab daim duab.
Tus Neeg Macedonians Tsim Nws - Kev Noj Haus 5 Hnub Ua Rau Txhua Yam Tsis Muaj Qab Hau
Cov neeg Macedonians tau pib qee qhov loj tshaj plaws uas tau tshwm sim rau tib neeg. Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb yog rau cov zaub mov noj. Kev noj haus tshiab yog qhov ua haujlwm ntawm Dr. Jean Mitrev. Nws yog tsim tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam Macedonian, leej twg, txawm hais tias hnub sov sov, tseem tsis tau tswj kom tshem cov phaus ntxiv.
