2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tsis yog li nrov nyob rau hauv peb lub teb chaws txiv nkhaus taw yog qhov tseeb tshaj plaws noj txiv ntoo hauv lub ntiaj teb. Nws tau muaj pov thawj tias cov txiv hmab txiv ntoo tau noj txog li kaum zaus ntau dua li txiv apples thiab peb zaug ntau dua li txiv tsawb. Nyob rau hauv Bulgaria, nws txoj kev siv nyiaj tsawg yog qhov kev ncaj ncees los ntawm tsis muaj cov ntaub ntawv hais txog nws cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig.
Tus txiv nkhaus taw yog kua txiv ntawm tsob ntoo mango, ib hom ntawm cov nroj tsuag tauj. Nws los ntawm Is Nrias teb, qhov chaw uas nws tau muab faus rau xyoo IV-V xyoo BC. Xyoo dhau los, nws maj mam muaj hauv paus hauv Africa, tom qab ntawd hauv Asmeskas thiab thaum kawg hauv Tebchaws Europe.
Cov txiv nkhaus taw ntoo ncav 35-45 meters hauv qhov siab. Cov txiv hmab txiv ntoo ripen maj mam, mus txog 6 lub hlis. Lawv nyob tsis xim tsis xwm yeem thaum lawv tau xaiv ntsuab. Muaj ntau ntau yam ntawm txiv nkhaus taw. Qhov ntau tshaj plaws noj yog Mangifera indica.
Sib nrug los ntawm nws qhov tshwj xeeb saj, txiv nkhaus taw tau zoo nrog nws cov nplua nuj ntawm ntau tus naj npawb ntawm cov vitamins thiab minerals. Yuav luag txhua cov vitamins yuav pom hauv nws. Qib siab tshaj plaws ntawm cov vitamin C thiab provitamin A (beta-carotene). Cov txiv hmab txiv ntoo kuj tseem muaj cov pa roj carbon ntau thiab tooj liab, nrog rau cov koob tshuaj me me ntawm yuav luag txhua yam minerals. Carotenoids, polyphenols, flavonoids, ketahins, tannins, thiab lwm yam. - Tag nrho cov kab mob antioxidant tuaj yeem pom hauv nws.
Qhov zoo tshaj plaws rau kev siv yog txiv nkhaus taw tshiab. Nws kuj tseem tuaj yeem noj cov kaus poom, qhuav, hauv cov khoom qab zib thiab jams, hauv kua txiv los yog kua txiv ntoo, nrog rau ib sab zaub rau cov nqaij thiab ntses. Hauv 100 grams ntawm cov khoom muaj 66 kcal, 0.6 g ntawm protein, 0.4 cov rog tsis muaj rog, 15 g ntawm carbohydrates thiab 2 g ntawm fiber.
Coob tus neeg xav paub tias yuav ua li cas noj cov txiv ntoo uas txawv no. Nws yooj yim heev. Cov txiv hmab txiv ntoo yog ntxuav zoo. Txiav rau hauv peb daim kom lub nruab nrab zoo li ib txoj kab sev deb li ntawm ib xees dav. Nws yog qhov zoo rau kev txiav kom meej thiab ze rau ntawm pob zeb.
Lwm qhov ob daim nqaij yog qhov tseem ceeb tshaj plaws, vim tias lawv muaj cov nqaij tshaj plaws. Siv cov tes ntawm rab riam los ua ob peb qhov txiav txuas, ua tib zoo ua kom tsis txhob txiav cov tawv ntoo. Tom qab ntawd lawv tig thiab kis zoo li tus kiv cua. Ib-caug-thim sawb kuj tseem ua kom zoo zoo peeled. Thiab - nws yog lub sijhawm noj.
Me ntsis yog paub txog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm mango. Thiab lawv ntau. Nws pab tswj cov ntshav siab kom ntshav tau thiab txhim kho lub raum thiab lub plab ua haujlwm.
Ntxiv rau, nws ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, yog li tiv thaiv tus kab mob plawv. Txiv nkhaus taw kuj tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm kev puas tsuaj sab nraud cuam tshuam thiab ua rau nws tshiab thiab du.
Thiab vim tias nws tsis muaj cov roj nyeem nyeem roj thiab roj cholesterol, nws yog ib qho khoom noj zoo rau cov khoom noj feem ntau, tsis tas yuav ua kom ntau dhau ntawm qhov nyiaj, vim nws yog nplua nuj nyob rau hauv carbohydrates.
Pom zoo:
Noj Cov Txiv Nkhaus Taw Kom Tiv Thaiv Koj Tus Kheej Los Ntawm Kev Kis Mob
Lub ntiaj teb feem ntau noj txiv hmab txiv ntoo txiv mab txiv ntoo muaj cov tshuaj uas tiv thaiv lub cev los ntawm kev muaj kab mob los ntawm cov kab mob listeriosis, cov kws tshawb fawb tau pom. Listeriosis yog ib hom kab mob ntawm cov tsiaj txhu thiab cov noog uas cuam tshuam rau lawv cov hlab hlwb lossis hauv nruab nrog cev.
Yuav Ua Li Cas Pab Txiv Nkhaus Taw
Txiv nkhaus taw yog ib qho txiv ntoo uas muaj peev xwm noj tau nyoos lossis ua cov khoom xyaw tseem ceeb hauv cov txiv ntoo lossis kua ntses. Cov txiv nkhaus taw tau paub tias muaj keeb kwm hauv Is Nrias teb thiab Sab Qab Teb Hnub Tuaj Asia 4,000 xyoo dhau los.
Suav Txiv Nkhaus Taw Paj Npleg: Yuav Ua Li Cas Kom Nws?
Hmoob txiv nkhaus taw npleg yog cov khoom noj qab zib zoo txawv uas yuav enchant koj cov neeg hlub. Nws kuj tseem yog ib qho yooj yim npaj. Dab tsi ua rau nws zoo heev yog qhov tseeb tias nws tau ua nrog txiv maj phaub mis nyuj tsis yog qab zib lossis mis mis.
Txiv Nkhaus Taw Yoojyim: Kev Nplua Nuj Tsis Paub Qab Hau Uas Kho Tau Ib Pawg Ntawm Cov Kab Mob
Peb txhua tus nyiam txiv nkhaus taw. Tabsis koj yuav hais li cas rau ntawm nplooj nws? Muaj tsis paub tseeb tias mango muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Tab sis pes tsawg ntawm peb yog paub txog cov txiaj ntsig zoo ntawm txiv nkhaus taw nplooj ?
Kev Noj Qab Haus Huv Tau Txais Txiaj Ntsig Ntawm Txiv Nkhaus Taw
Txiv nkhaus taw yog qhov nrov tshaj plaws thiab siv ntau yam txiv ntoo hauv lub ntiaj teb. Ntxiv nrog rau kev saj, nws yog ib hom zaub mov ua zaub mov. Nws muaj cov as-ham uas tuaj yeem pab ntxuav tawv nqaij, txhawb kev noj qab haus huv qhov muag, tiv thaiv ntshav qab zib thiab tseem tiv thaiv kev tsim thiab kis mob cancer.
